bo: - nie mam ochoty na rywalizacje - to jest dla mnie przyjemnosc, a nie wyscig o cos/po cos - nic sie u mnie nie dzieje i czekalby mnie jakis dalszy wyjazd - i tak nic nie wygram, bo robie bez sprzetu - wycisk mam relatywnie slaby (a ostatnio w ogole go nie robie) - bo mi sie nie chce starczy?
Wkroczyłem w kolejny etap redukcji. Obniżyłem troche kaloryczność diety (2500 kcal) i zacząłem brać scorcha a później wprowadze Tighta. Zwiększyłem ilość treningów, które później bede zwiększał tylko czasowo czyli myślę że 5 min tygodniowo starczy. Wygląda to tak: naczczo - interwały (10 min rozgrzewka 4 jednominutowe szybkim tempem przeplatane 2 [...]
gkabulski Wróciłem, bo sfd to mój dom. Swoją drogą ćwiczyłem przez ten czas, co mnie nie było, ale kilka dni odpuściłem dziennik i się przedłużyło. Wuchta34 Deca Stack zgadza się, za***iste działanie, treningi dzięki temu są fantastyczne ale smak okropny. Nawet największy twardziel miałby problemy z przełknięciem tego. Deca Stacka starczy mi [...]
oj nie każdy jest tu najmądrzejsi popatrz na ekspertów każdy szanuje swoje zdanie i razem gromadzą tutaj doświadczenia dzięki nim i całej masie znawców, specjalistów jak i osób na niższym poziomie wiedza się poszerza a forum jest po to, by każdy kto ryzykuje życie i chce sięgnąć po SAA brał je tak, by najlepiej wykorzystać środki i jak najmniej [...]
Bardzo, bardzo Ci winszuję Wnuczka Tobie gratuluję Kilka latek starczy liczyć Już będziecie razem ćwiczyć :-) No i z barkiem dobre wieści Uraz tam się żaden nie mieści Teraz chwilkę z nim odpuścisz W nowym roku formy nie przepuścisz No i Ojan dobrze pyta czy Ci masażystka przyda? %-)
1 dzien szybko zleci :) kwiatki podstawa . ja stwierdzam ze w domu zamuleee kupie winko jakis romantyk do tego na zegarek sie szarpnalem i bielizne spoko starczy dobroci na pol roku
pytałam, nie ucza sie, tu tozsamośc narodowa opiera sie na przywiazaniu do flagi i do faktu bycia Szwajcarem (czyt. lepszym od innych narodów ) to starczy by łaczyc ten podzielony narod. To nie jest poczucie wywyzszenia, to inne takie glebokie przekonanie ze oni sa tym narodem co wszytsko ma najlepsze i najlepiej zorganizowane, na inne narody [...]
na mnie nawet przekładanie przez kolanko nie działa na dłuższą metę po prostu sama musze sobie dac z tym radę. ale i tak musze przyznać, że nawet w tych samobójach jest duży progres i jakościowy i ilościowy kiedyś to byłaby paczka ciastek, lody, żelki i torebka krówek... starczy tych strasznych wspomnień miska wczorajsza suplementy: wiesiolek, [...]