SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Spejson224

  • Muay thai

    Post
    Sztuki Walki

    Chciałbym rozwinąć bardzo swoją siłę ciosu jak i kopnięć zalezy mi nad tym by tez zwiększyc wage. ... Jakieś propozycje treningu na mase jak i pod sile?Pierwsza rzecz, zależy Ci na większej sile ciosu czy ogólnie sile? Siła ciosu bierze się z techniki. Zakładam że jesteś początkujący - staż do 2 lat. Powinieneś siłę ciosów robić na tarczach i worku

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2017-10-20 10:57:15 Liczba szacunów: 2
  • Muay thai

    Post
    Sztuki Walki

    ...Chodziło mi o to żeby podbić wagę jakoś żeby na 1 sparingu nie paść na matę bo wejdzie ktoś z większą wagą lub siłąi KO.Po pierwsze, sparingi zazwyczaj są między zawodnikami o podobnej wadze. Podbijesz wagę to dadzą Cie do cięższych. Po drugie, szybkie nabranie masy - siłka plus micha, nie będzie miało przełożenia na siłę ciosu.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2017-10-26 23:37:09 Liczba szacunów: 2
  • Kick Boxing

    Post
    Sztuki Walki

    1 Jezeli od września zaczne chodzić na treningi to czy zaczynać brać kreatyne czy to sie opłaca czy nie, wiek 16lat wzrost 192cm jeszcze rosne i 75kg na czczo ... 5 do jakiej wagi polecacie mi podbijać bedąc taki wysoki?W sportach walki są kategorie wagowe. Im mniej ważysz tym lepiej - walczysz w niższej kategorii ze słabszymi przeciwnikami. Do teg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2017-08-16 11:52:15 Liczba szacunów: 1
  • KingBoxing

    Post
    Sztuki Walki

    ...I mam takie pytanie czy zaczynać już robić jakieś ćwiczenia pod kingboxing...Chętnie bym Ci pomógł. Jednak nie znam się na Królewskim Boskie. ;-D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2017-07-12 14:56:32 Liczba szacunów: 1
  • Kick Boxing

    Post
    Sztuki Walki

    siłowo nie trenuje tak za bardzo tzn mam gryf łamany i hantelki robię sobię różne partie ale tak to nie za bardzo i czy da się wgl tak zrobić masę i ją utrzymać +kick boxing.? Nie ma prostej odpowiedzi, bo najważniejsze są Twoje predyspozycje, a konkretnie zdolność do szybkiej regeneracji. Sam trening KB i Boks na poziomie zawodniczym to trudny tes

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2017-09-12 09:03:47 Liczba szacunów: 1
  • Witaminy i minerały

    Post
    Sztuki Walki

    Witam mam 16 lat niedługo zaczne chodzić na sztuki walki i zastanawiam sie czy brać witaminy i minerały ktoś poleca jak tak to jakie pod sztuki walki i co mi to da pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2017-08-15 21:02:17 Liczba szacunów: 2