 |
Szukana fraza to: "Redukcja z 120 na 87" |
Strona 1 spośród 1247 stron dla zapytania: Redukcja z 120 na 87 |
|
|
redukcja ze 120 na 100
artresan pomoglo, pozniej obilem sobie kosc ogonowa, wypadlem z obiegu na prawie 2 tygodnie, plulem w brode ze gdyby nie 120 kg tak bym tego nie odczul, postanowilem kupic zolwia na tylek okazalo sie ze nie ma rozmiarow :] po takiej kumulacji
Redukcja ze 120 kg [dieta i trening do oceny]
witajcie : trochę smutów w ramach przywitania i poznania się bliżej, można pominąć i przejść do pogrubionego akapitu : postanowiłem zbić swoją wagę, która niestety zaczęła mi już przeszkadzać. do tej pory żywiłem się średnio na jeża, z
redukcja -20 kg
witam. zgodnie z regulaminem na wstępie wypełniam ankietę. płeć : mężczyzna wiek : 27 waga : 120 wzrost : 180 obwód klatki : 118 obwód ramienia : 40 obwód talii : 120 obwód uda : 75 obwód łydki : 48 szacunkowy p
Redukcja, clen + efedryna
sie na maxa wyciąć :d planuje takie dawki: clen: 1 tydz: 40 40 80 80 80 0 0 2 tydz: 80 80 0 0 100 100 0 3 tydz: 0 120 120 0 0 120 120 4 tydz: 0 0 120 120 0 0 160 5 tydz: 160 0 0 160 160 0 0 w dni w ktorych biore 0mg clenu planuje efedryne
2400 kcal redukcja - 7 kg przez 2 miesiące. 190cm 87 kg 36l
6 5 26 177 iv posiłek przedtreningowy makrela wędzona 190 39 29 0 420 jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 9 4 12 120 serek twarogowy ziarnisty 200 25 9 7 202 banan 150 2 0 33 143 łącznie: 740 74 43 52 884 v posiłek ryż
Redukcja - dziewczyna - pytania
ja kurze całe 60 masło extra 5 łącznie: b:26 t:16 ww:47 ryż biały 50 mięso z piersi kurczaka bez skóry 120 oliwa z oliwek 14 łącznie: b:29 t:16 ww:38 bułki grahamki 90 serek twarogowy ziarnisty 150 orzechy
DIETA DO SPRAWDZENIA - REDUKCJA
28,235 328,9 ii śniadanie chleb żytni razowy 30 1,68 0,51 15,45 67,5 jaja kurze całe 120 15 12,84 1,2 181,2 pomidor 100 0,9 0,2 3,6 15 łacznie: 250 17,58 13,55 20,25 263,7
WAKACYJNA REDUKCJA
cy całe staramy się nigdy nie trenować 3 dni pod rząd w tygodniu. przerwy pomiędzy seriami: ćwiczenia złożone 120 sekund między superseriami 120 sekund między seriami łączonymi 120 150 sekund izolowane 60 90 sekund ilość
Redukcja - pomoc w ułożeniu diety i treningu
110 101 pod biustem 98 86 talia 95 81 pas na wysokości pępka 110 92 biodra 120 106 udo 71 66 łydka 43 43 % tłuszczu 36,0% 33,9% tłuszcz mierzony za pomocą
Redukcja wagi. Dieta i ogólny rozkład jazdy.
na dieta z pomocą dziennika posiłków vitalmax: zapotrzebowanie kalorie: 3444 białko: 240 2g/1kg tłuszcze: 120 1g/1kg węgle: 351 2,9g/1kg do posiłków oczywiście warzywa, owoce, sałatki itp. 1 posiłek: 7:30
Dieta- redukcja
rządzone danie polewamy dwiema łyżkami midu. posiłek : makaron razowy 80 g mięso z piersi indyka,kurczaka,wołowina 120 g orzechy włoskie / archaidowe 30 g warzywa : pomidor,ogórek,sałata,rzodkiewka posiłek przedtreningowe 60 75 min
Redukcja- Dieta- Oceń
rządzone danie polewamy dwiema łyżkami midu. posiłek : makaron razowy 80 g mięso z piersi indyka,kurczaka,wołowina 120 g orzechy włoskie / archaidowe 30 g warzywa : pomidor,ogórek,sałata,rzodkiewka posiłek przedtreningowe 60 75 min
dmq92/Redukcja Etap 2./ Lecimy z tym "Koxem" (poprawiony)
łem że po 5 latach spędzonych przed komputerem powinienem coś z sobą zrobić! początkowo głodówką... waga początkowa : 120 kg. totalna masakra... spasiony jak maciora. wzrost 179 cm biceps 35 cm w pasie 135 cm. brak zdjęć. ostro
Konieczna redukcja.
owni. zalecił mi trening aerobowy 4x w tygodniu po 10 30 minut tętno 102 130 nie wiem skąd wziął to tętno, mi wychodzi 120 140, bo ma być 65 75%hr max, tak na 3 różnych urządzeniach, np. bieżnia nie mogę biegać ze względu na zmiany
Depciak / lekka redukcja/ przygotowanie do sezonu 2011/2012
ód klatki piersiowej na linii pachy: 98 cm obwód klatki piersiowej w największym obwodzie: 103 cm obwód barków: 120 cm obwód karku: 35 cm obwód nadgarstka: 18 cm obwód kostki u nogi: 25 cm pomiar fałdomierzem
tristan17 / Teddy-bear coming back / redukcja
stronie trening na innej a tu wszystko bedzie ładnie :d dieta i płatki owsiane 80 mleko 250 jajka 120 btw 31/21/63 ii pestki dyni 100 btw 18/39/9 iii ryż brązowy 50 piers kurczaka 200 oliwa z oliwek
TEST: Redukcja Thermal Pro,Amino,Hmb...
bliżają się wakacje więc należy przepalić troszke tłuszczyku.. zakupiłem troszeczke stuffu 7
redukcja fat_edgar''a
ie 10 2 6 2 suma: 315 33 10 74 posilek potreningowy: kukurydza konserwowa 140 6 2 32 tuńczyk w kwalkach w sosie wł. 120 28 1 0 suma: 260 34 3 32 2 sniadanie: chleb razowy żytni połnoziarnisty 144 7 2 52 szynka z indyka fitness 80 9 2 0
mm90 / redukcja
therm, xpand energized, carne labs bcaa extreme effect trening: 1 8 split aeroby: 1 6 100 min. cardio / 6 8 120 min. cadrio** *nie wiem ile ich będzie i jak mi to wyjdzie / ** ilośc minut cardio w tygodniu rozpiska 1
Redukcja 25 kg.
witam! piszę do was w sprawie redukcji tkanki tłuszczowej, przy wzroscie 187 cm waga 120 kg z pewnoscią nie nalezy do doskonałych.osobiscie mam za sobą tzw. głodowke.. lecz doswiadczyłem efektu yoyo, jestem skł