SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

PRZEMECZENIE ORGANIZMU

  • Przemęczenie organizmu - wracam po roku

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, W zasadzie to nawet nie wiem od czego mam zacząć. Mniej więcej co roku dostaje natchnienia i biorę się za ćwiczenia. Co roku niestety mój organizm przemęczam. Chciałbym w tym roku abyście mniej więcej pomogli mi ułożyć jakiś mały plan. Mam ogromne chęci i zapał. Jestem bardzo słowny tylko aby aktywność mojego organizmu mi dopisywała, a jeste

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2013-07-31 23:40:23 Liczba szacunów: 0
  • Przemeczenie organizmu.. jak odzyskac sily?

    Temat
    Piłka Nożna

    Mialem ostatnio bardzo aktywny weekend. Piatek trening o 17-pilka nozna, potem rekreacyjnie siatkowka o 20, o 22:30 mecz na futsalu. Sobota rano o 8:00 5 meczy po 15 minut na lidze halowej juniorow starszych ale ostatni mecz sobie odpuscilem. Godzina przerwy i Liga halowa juniorow mlodszych 4 mecze. Oczywiscie gralem na wysokich obrotach bo walczym

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3579 Data: 2009-01-13 07:40:06 Liczba szacunów: 0
  • Przemęczenie organizmu

    Temat
    Sztuki Walki

    Co bardziej obciąża organizm siłownia czy sztuki walki? Zakładam ten temat, ponieważ zastanawiam się pomiędzy zapisaniem się na Muay Thai, a na siłownię. Obie możliwości naraz odpadają, a nie wiem na co się zdecydować. Byłem dzisiaj na pierwszym treningu (darmowym) i okropnie bolą mnie teraz plecy. Jakby dorzucić do tego siłownię, to bym się zakato

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2011-01-17 21:34:07 Liczba szacunów: 0
  • Co na przemęczenie organizmu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Moj problem polega na tym że zawsze ajk rpacuje to jestem zmulony nieźle przemęczony chociaż nie mam czym. Duzo sypiam regularnie jedzonko, wieczorkiem siłownia. Prace mam siedzącą przed komputerem, i zawsze jestem taki zmulony jak bym odpływał. Zastanawiam sie co sobie kupić żeby mnie odmuliło. Myślę nad bcaa i carbo do tego dowalić i pić

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2015-07-17 10:41:09 Liczba szacunów: 5
  • Przemęczenie organizmu ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam.Mam pewien problem.Od wrzesnia cwicze do dzisiejszego dnia praktycznie regularnie.Ostatnio odczuwam straszne przemczenie... Szkoła,nauka,siłownia,brak czasu.Pytanie do was czy moge sobie zrobić przerwe 1 tyg ? Ponadto jestem na małym cyklu biore kreatyne mono od tygodnia.Czy mam ją brać nadal ? Oczywiscie jedzenie bedzie traktowane tak jak po

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2012-11-14 16:11:03 Liczba szacunów: 0
  • Tygodniowy plan ćwiczeń na siłowni.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2016/10/5/6193ca065d2148478e875fe7e0c7bb22.jpg Kwestią kluczową jest ilość treningów. Gdy będziemy trenować zbyt mało i niezbyt intensywnie, nie zapewnimy mięśniom bodźca do wzrostu. Z drugiej strony jednak, jeśli trenować będziemy zbyt często i zbyt intensywnie, nie damy możliwości zregenerować się mięśniom, a to do czego najpewniej doprowadz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-05 10:45:47 Liczba szacunów: 0
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    + na nabicie wpływ mają nie tylko same węglowodany. Sód, ilość wody, estro, zwyczajne przemęczenie organizmu... Różnie może byc.

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-03 18:10:33 Liczba szacunów: 1
  • ZDROWIE i CHOROBA...co można a co nie?ZAPRASZAM Serdecznie :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    BeWu: wydaje Ci się tylko że masz jakieś halucynajce, to jest zwykłe przemęczenie organizmu. pozdr

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 10495 Data: 2006-06-21 13:22:03 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do Mistrzostw Polski w Pchnięciu Kulą by lwp3

    Post
    ActivLab

    Moze jakies chorobsko dopadlo? A jak nie to poprostu przemeczenie organizmu , mam to samo obecnie , ale planuje w swieta odpoczac , Tobie tez zycze tego samego Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-24 11:26:46 Liczba szacunów: 0
  • Masa po zawodach , wykorzystanie 120procent mozliwosci

    Post
    Doping

    normalnie na redu lecialem 350g , mam dosc , nie chce obciazac watroby po zawodach tak . a dwa slyszalem ze po zawodach duzo WW kosztem Bialka . by wykorzystac to okno anaboliczne. 250g zwierzecego mowie wiadomo , ale to takie minimum do 300g . Normalnie przemeczenie organizmu , za szybki progres ciezaru byl , powrot do formy w 3 tyg z 90kg na wyci

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2016-05-15 15:58:05 Liczba szacunów: 0
  • [Blog] by Volf / New Fotki str 36

    Post
    Trening dla początkujących

    Szczesio - prędzej przemęczenie organizmu. Avasso - A tak o I uwaga bo kurfa zdałem w sumie to jeszcze do mnie nie dochodzi. Teraz biorę się za dzisiejszą michę. Bo z nerwów mało jadłem. Ale teraz mam w dupie czy najadę na jakąś ***a** linię itp. Mimo wszystko będę jeździł ostrożnie. Wpiska pod wieczór bo padam na ryj , dopiero z sql wróciłem. Je

    Odpowiedzi: 402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-17 17:51:40 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pat34 dziennik, str 31

    Post
    Trening dla początkujących

    Powiem tak, trening był dobry ale siłowo była lipa.. Nie wiem czym to spowodowane ale wstałem dziś rano z obolałą klatą, do tego okrutne zakwasy na plecach i lekkie przemeczenie organizmu. Tydzien temu 95kg ciskałem z zapasem a dziś miałem problem żeby wycisnąć pare razy 100kg... Dlatego zostałem na 2 seriach w większości lekko spłyconych powtórzeń

    Odpowiedzi: 1271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-28 15:48:54 Liczba szacunów: 0
  • Jestem kobietą :-PP

    Post
    Galeria Zdjęć

    Inka to cos dla ciebie poczytaj sobie :] Psychologowie zaczynają mówić o fitness-bulimii lub fitness-anoreksji. Ciągła walka o idealne ciało może wywołać podobne uzależnienie jak alkohol, narkotyki czy papierosy. Przetrenowanie własnego organizmu to "najmodniejszy" ostatnio nałóg. Sport szkodzi? Jeszcze do niedawna prasa pisała wyłącznie

    Odpowiedzi: 1067 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-04 15:01:54 Liczba szacunów: 0
  • DT nadine , pół roku str.26

    Post
    Po 35 roku życia

    Jur, zawsze pod takimi dyskusjami, gdzie przybywa kilka Lejdis ni stąd ni zowąd płyną minusy, pod postami (nie tylko moimi), które komuś zaburzają widzenie tego, co napisał sam u góry. Zamiast się wypowiedzieć, ktoś minusuje (i nie mówie kto, bo nie wiem...i jakoś nie ma znaczenia kto. Ważne, że jednak kogoś dyskusje denerwują) Takie konfrontacje s

    Odpowiedzi: 1014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-15 18:06:48 Liczba szacunów: 0
  • DT nadine , pół roku str.26

    Post
    Po 35 roku życia

    Moim zdaniem przemęczenie organizmu. Praca na roli, to zapierd****nie...do tego 3jka dzieci...do tego treningi i micha 1800 kcal. Na takich miskach chudną laski z samym treningiem. Pierwsze co moim zdaniem - badania, bo sądze, że tam może leżeć źródło problemu. I chyba wiadomo, że to nie węglowodany tuczą, a nadmiar kalorii. Jak miło, że łap w d

    Odpowiedzi: 1014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-15 17:39:27 Liczba szacunów: 1
  • ****SPAM**** tiri dam, "Jestem Twoja Kokainą..." %-) Nie spimy lecimy *-) ***********

    Post
    Odżywki i suplementy

    martinez i vegeta zagladaja tylko ze oni tak raz na 2-3dni zawsze wchodza , wiem jak sam prowadzilem ja tez ogladam tylko nie zawsze mam cos do powiedzenia kurak i ryz do roboty gotowy jeszcze troche i nyny marcin to przemeczenie organizmu pracujesz tak "nagle" po 10 i wiecej h i tak jest , Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-08-10

    Odpowiedzi: 3021 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-10 21:05:44 Liczba szacunów: 0
  • dzinnik Asi- czas na formę !

    Post
    Ladies SFD

    Hej , od 4 dni nie robiłam treningów. Jedynie rower w formie miłego spędzania czasu. Nie wiem chyba mam jakieś przemęczenie organizmu + okres. Dziś mam zamiar ruszyć na trening ;-)

    Odpowiedzi: 694 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-04 08:44:36 Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie obciąłem tych kalorii tak od razu o połowę tylko stopniowo przez ten cały czas redukcji no aż doszło do tak niskiej wartości. Pomimo to głodu prawie nie odczuwam - prawie bo po aerobach jak wracam do domu to bardzo głodny jestem później już nie. Z symulantami to znowu od początku słabo je odczuwałem dlatego zwiększyłem dawki ale to też nie tak

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-15 22:48:40 Liczba szacunów: 0
  • Jezoo - road to double 40

    Post
    Po 35 roku życia

    Współczuję serdecznie :-( i jak najszybszego powrotu do zdrówka życzę };-). U mnie to standard na wiosnę i jesień. Czekałem na choróbsko ;-) Plus taki, że w końcu zrobiłem dłuższą przerwę od treningów bo od września najdłużej miałem 3 dni jak byłem chory w tamtym roku - sam chyba bym nie zrobił tej przerwy a czułem już przemęczenie organizmu. Zbio

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-05 14:49:18 Liczba szacunów: 0
  • Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dziś nogi znów :D Po serii treningów ze zj**anym samopoczuciem dzis mam humor i mimo że miał być dzień off to zrobiłem nogi :-)) Niestety podczas treningu złapały takie skurcze w czwórkach że nie dało rady go dokonczyc jak chciałem hehe więc pewnie za 3 dni znów zrobie nogi %-) Waga nie daje za wygraną i siedzi na poziomie 96 kg - obstawiam przeme

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-12 16:09:59 Liczba szacunów: 0