Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: PRL owski obozy pracy przymusowej

Strona 14 z 342

  • BCAA i pierwszy spalacz

    mój tydzień: poniedziałek, środa, piątek: 6:30 pobudka 7:00 śniadanie 7:30 wyjście do pracy 11:00 drugie śniadanie 15:45 obiad 16:45 siłownia 1h trening siłowy + 25 minut aerobów zaraz po

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1009| Data: 2012-01-25 11:46:23| Liczba SOGów: 0
  • cel 90 kg , To Be Continued ...

    przez to ze pracuje na kopalni a warunki troche sa jakie sa , 36 stopni + katastopnie co powoduje ze przez 7.5 h pracy jestem cały mokry i co chwile sie wykrecam oczywiscie dochodzi do tego ciezka fizyczna praca , gram takze w pilke , najwiecej

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 6832| Data: 2012-07-31 09:29:54| Liczba SOGów: 0
  • ACT - trening obwodowy

    wytrzymałościowego głównie dla ludzi zaczynających swoją karierę z siłownią. trening obwodowy jest najlepszym systemem pracy przygotowującym do przeważnie dużo trudniejszych i bardziej wymagających form takich jak np. crossfit, trening dzielony

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 5432| Data: 2012-10-08 22:04:22| Liczba SOGów: 0
  • Paralizator

    · waga: 152 gram · siła obezwładniania: 105 mdu muscular disruption units zdolność urządzenia do zakłócania pracy mięśni · moc użyteczna: kształtowany impuls elektryczny · napięcie szczytowe: upeak = 50 000 v · średni prąd w

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1655| Data: 2012-11-22 23:26:13| Liczba SOGów: 0
  • Początki redukcji - czy to wgl ma sens

    tego i wyrażenia swoich opinii czy wskazówek. pracuje od poniedziałku do piątku od godz 8 do 16. z domu, do pracy mam prawie 100km, więc wychodze z domu koło 6 rano żeby dojechać do pracy powrót do domu jest koło 18. moja praca ogranicza się do

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1111| Data: 2012-11-25 10:40:22| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja, całkowicie zielony przypadek

    też piersi z indyka gotowane i pieczone, ryż z warzywami smażony na oliwie z oliwek od 14:30 do 17:00 mam przerwę w pracy w tym czasie siedzę w domu lub idę na rower na godzinkę czy też zakupy 17:00 czwarty posiłek w postaci owoca jabłko/

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1304| Data: 2013-04-09 16:43:12| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Tabata – co to jest i za co ją lubię?

    różna. ogólna zasada jest taka, że czynność trwa dłużej niż przerwa. tabata to trening metaboliczny o stosunku pracy do odpoczynku 20/10 . przez 20 sekund wykonujemy pracę, po czym odpoczywamy 10 sekund. pod wyglądem stosunku praca/odpoczynek

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 6343| Data: 2013-08-06 20:23:22| Liczba SOGów: 0
  • Planowanie diety

    witam, mam 21 lat. trenuje judo. od lutego zamierzam wprowadzić zdrowe jedzonko do treningów i pracy więc zacząłem od obliczenia kilku pozycji z pewnego poradnika mam bardzo szybką przemianę materii. jeszcze kilka informacji będę

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1352| Data: 2014-12-22 10:15:02| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    razy w tygodniu, na początek fbw na siłowni oraz aeroby : bieganie i rowerek. śniadanie jem w domu przed wyjściem do pracy w pracy zjadam trzy posiłki. później odrazu na trening, po treningu do domu, posiłek po treningowy, przed snem ostatni

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2719| Data: 2015-01-06 14:52:27| Liczba SOGów: 0
  • Skołowana XXL - prośba o wsparcie.

    najszybciej chudniesz :twarz,ramiona uprawiany sport lub inne formy aktywności: codzienny półgodzinny marsz do pracy i półgodzinny do domu, sporadycznie 20 30min na steperze co lubisz jeść na śniadanie:zimą ciepłe posiłki typu zupa warzywna z

    Odpowiedzi: 105| Ilość wyświetleń: 4949| Data: 2015-01-07 18:21:15| Liczba SOGów: 0
  • Szkolenia KRAKÓW(21-22.02) "Żywienie w kształtowaniu sylwetki" i "Podstawy dietetyki"

    z zakresu żywienia i suplementacji w sporcie. jako dietetyk współpracuje zarówno ze sportowcami klasy mistrzowskiej w ramach wspó pracy z polskim związkiem towarzystw wioślarskich brał udział w przygotowaniach m.in. medalistek olimpijskich z

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 3465| Data: 2015-01-26 00:35:53| Liczba SOGów: 0
  • trening i dieta a praca

    od nowa. pracuje na budowie 10 h dziennie i staram się ćwiczyć 30 minut przed pracą oraz godzinny trening po pracy i tak mi się to udaje od 2 tygodni, lecz postanowiłem zrobić to porządnie i prosić was o pomoc żeby tym razem poszło tak jak tego

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1106| Data: 2015-05-02 16:32:34| Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 72kg

    jabłko 8:00 ii śniadanie owoc typu jabłko tutaj bym dorzucił coś lecz nie wiem dokładnie co 11:00 obiad w pracy kurczak z ryżem bądź kuskus do tego gotowane warzywa 14:00 przed treningiem chcę zastosować odżywkę białkową wpc80

    Odpowiedzi: 53| Ilość wyświetleń: 3467| Data: 2015-08-20 19:03:51| Liczba SOGów: 0
  • Bardzo szybki metabolizm a przybranie masy - dieta

    mnie i nie wynika to z żadnej choroby schorzenia ani nic takiego a jest anormalne. aktualnie dojeżdżam rowerem do pracy 10 km i oczywiście 10 wracam, w pracy nie tyle pracuje fizycznie co dość sporo spaceruje . nawyki żywieniowe mi zostały więc

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1599| Data: 2015-10-12 13:27:53| Liczba SOGów: 0
  • kontuzje nie zidetyfikowane pomocy

    ta moja nowa praca tez nie byla jakas fajna tworzywa sztuczne wiec tez syf ale codzienni w domu wiec jakos zylem . po pracy bywalem zawsze przemeczony wiec godzila snu robila swoje .i tak miedzy marcem a kwoetniem cos dziwnego zaczelo dziac sie z

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1507| Data: 2015-12-13 15:07:41| Liczba SOGów: 0
  • Wywiad z Masutatsu Oyama

    dalekowschodnich systemach znane są wypadki, kiedy jakaś osoba podczas jednego egzaminu zdobywa kilka stopni mistrzowskich. skąd ten rygor żądza sukcesu panująca w dzisiejszym świecie i władza pieniądza sprawiają, że za odpowiednią opłatą

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6249| Data: 2002-07-29 22:57:19| Liczba SOGów: 0
  • Mięśnie brzucha...

    można również w tym ćwiczeniu wprowadzić skręty tułowia w końcowej fazie unoszenia nóg, co mocniej zaangażuje do pracy mięśnie skośne brzucha. jeszcze inna wersja mocno angażująca mięśnie skośne polega na jednoczesnym skręcie bioder wraz z

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2640| Data: 2002-09-23 20:49:34| Liczba SOGów: 0
  • MASZ PROBLEM Z MASĄ<MAM NA TO ANTIDOTUM>

    zwanych też złożonymi. ćwiczenia podstawowe nie tylko wpływają na główną grupę mięśniową ale również angażują do pracy inne partie umięśnienia. dla przykładu, wyciskanie na ławce, które jest podstawowym ćwiczeniem na klatkę, bezpośrednio wpływa na

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2956| Data: 2003-01-19 14:04:59| Liczba SOGów: 0
  • błedy podczas treningu bicepsów

    dobrą sprawę zbyt wiele się przy nim nie odczuwa. faktem jest, iż jeśli wykonując jakiś ruch nie czujesz zamierzonej pracy mięśnia, to prawdopodobnie nie jest to ten ruch. reasumując nie można ćwiczyć bicepsów wyciskaniem nogami. to oczywiście

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4010| Data: 2003-09-05 15:15:09| Liczba SOGów: 0
  • Gdzie się podziały... Tamte ZASADY...

    związanego ze sprawnością fizyczną masy mięśniowej, siły wytrzymałości, itp. , trzeba zmusić mięśnie do cięższej pracy niż ta, do której są przyzwyczajone. należy je stopniowo przeciążać. aby zwiększyć siłę, trzeba stale podnosić coraz większe

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1013| Data: 2003-12-25 00:40:48| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}