 |
Szukana fraza to: "PLAN DLA WAGI 85KG" |
Strona 1 spośród 5000 stron dla zapytania: PLAN DLA WAGI 85KG |
|
|
Dieta 85kg na
witam chcialbym zapytac o diete ktora znalazlem. dieta jest prosta i w miare smaczna DLA mnie tak mi sie wydaje lecz jest DLA WAGI 85KG ja waze 70kg. niby kcal tam jest 3500 wiec jakos malo DLA 85KG czy myslicie ze smialo moge ja stosowac
Plan dla 17latka
witam szukalem ale nie znalazlem planu ze swoja wagą i wzrostu... mam 1.85 wzrostu i 85 kilo WAGI . malótko cwiczylem tam w domu troche itp. pompki i takie tam bardzo słaby jestem wycisne z 50kg:/ i chce jakis PLAN DLA 17 latka z dietą razem
Plan dla początkującego do poprawy i oceny
poniedziełek 1 klatka wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x12,10,8 rozpiętki na ławce płaskiej 3x12,10,8 2 barki wyciskanie sztangi w siadzie 3x10,8,6 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x10,8,6 wtorek wolne środa 1
Pomoc, plan dla dziewczyny
witam, to znowu ja, mam problem z planem DLA koleżanki 18 tzn. już wyjaśniam: mam koleżankę która chce zacząć ćwiczyć ma do dyspozycji: rowerek stacjonarny i steeper i to co w domu czyli krzesła itp. chce mieć chudsze uda i plaski brzuch choć i
Plan dla dziewczyny
witam, to znowu ja, mam problem z planem DLA koleżanki tzn. już wyjaśniam: mam koleżankę która chce zacząć ćwiczyć ma do dyspozycji: rowerek stacjonarny i steeper i to co w domu czyli krzesła itp. chce mieć chudsze uda i plaski brzuch choć i tak
Plan dla poczatkujących.
siema. mam PLAN DLA poczatkujących z www.kulturystyka.pl. PLAN jest na 3 dni treningu w tygodniu. ja niedługo zaczynam chodzic na siłownie ale 2 razy w tygodniu. niech ktos napisze co pozmieniac itp. moze wieksza liczbe serii lub powtórzeń z góry
Plan dla 16-latka, 65kg, 1,90m bary,kark,plecy,nogi,brzuch
witam. chciałem prosić o jakiś profesjonalny PLAN DLA 16 latka o wadze 65kg chudy,ale umięśniony , 1,90m wzrostu. zależy mi na rzeźbie :barków, karku,pleców,nóg,brzucha. jeśli chodzi o sprzęt który posiadam to : sprężyna do rozciągania, 2x
plan dla zaawansowanego
witam... mam dość prosty ale skomplikowany jednocześnie problem... [trenuje od 4 lat... waga 95, łapa 44, pas 90, udo ok 58, klata 115 cm ] proszę was o porade w sprawie ułozenia planu... chodzi mi o PLAN 3 dniowy... pn, śr, pt. dobrze
plan dla początkującego, pomocy
witam, chciałem zacząć trochę ćwiczyć. szukałem jakiś planów treningowych w sieci i spodobał mi sie ten: poniedziałek klata wyciskanie na ławce skośnej 4s. wyciskanie na ławce prostej 3s. rozpietki na ławce prostej 3s. przenoszenie
Plan dla Mnie
witam proszę o PLAN DLA mnie płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 55 wzrost : 175 PLAN 5 6 dniowy, pewnie na masę, bo ze mnie to sucharek jest ; p hm jeśli chcecie więcej danych to proszę pisać bo nie wiem co dokładniej wam wypisać...
Plan dla 13-latka...
siema od razu zacznę od rzeczy. jak każdy chciałbym dobrze wyglądać. nie jestem profesjonalistą. ćwiczę od paru miesięcy pompki, brzuszki i inne ćwiczenia i widać już mały kaloryfer. jaki PLAN DLA mnie polecacie jesteście specami więc się
Plan dla początkujących
jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć polecam PLAN DLA początkujących ze strony: http://menforum.pl/index.php option=com_content&task=view&id=348&itemid=109 przeznaczony jest DLA osób ćwiczących 3 razy w tygodniu.
Plan dla dziewczyny
pomóżcie mi stworzyć PLAN DLA dziewczyny. tak żeby było coś na brzuch, na rozciągnięcie i ogólnie na spalenie tłuszczu.
Plan dla Początkujacego
witam. prosze o PLAN DLA mnie początkujacy. jesli chodzi o jakies informacje o mnie to prosze pytać bo sam nie wiem co napisać. pozdrawiam z góry dzieki
Plan dla 15-latka .... !
witam ! zakładam ten temat,gdyż wielu młodych strong men ów bedzie miało skąd czerpać wiadomości na temat planu chciałem zapytać o PLAN DLA 15 latka , ćwiczyłem planem z priorytetem klatka ... lecz skalar. kazał mi wejść w ten dział i
Plan dla boksera
witam, chciałbym się poradzić w sprawie trenowania na siłowni i treningu bokserskiego. otóż na boks chodzę od 2 miesięcy. treningi zaczynamy od rozgrzewki, walka z cieniem trening w rękawicach, na koniec skakanka i piłeczka. ostatnio miałem
plan dla amatora :D
płeć : mężczyzna wiek : 16.5 lat waga : 78 kg wzrost : 170cm cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 0 uprawiane inne sporty : czasem w kosza pogram, moze basen raz w tygodniu dostęp do sprzętu
Plan dla początkujących
witam, mam zamiar robić PLAN DLA początkującego. ostatni razem robiłem 2 tygodnie i wymiękłem, teraz robię tydzień i myślę, że dam rade robić go przez całe 4 miesiące. moje pytania brzmią: czy bez diety to ma w ogóle sens tzn będę ograniczał
Dobry jest ten plan dla mnie ?
dobry ten PLAN DLA mnie może coś zmienić wzrost 189 waga 79 staż na siłowni 5 miesięcy poniedziałek: klatka 1.wyciskanie płaskie 12 10 8 2.skos dolny 12 10 8 3.rozpiętki 12 10 8 4.skos górny 12 10 8 wtorek: plecy
DIeta 85kg dla 70kg
witam serdczenie chcialbym zapytac czy ta dieta byla by dobra DLA mnie waga 70kg bo ona jest niby na 85KG zapotrzebowanie jakie wyliczylem wynioslo 2900 albo 3200 kalorii jak na moja wage i wzrost wiec niewiem dlaczego DLA WAGI 85 kg