w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "Obrotowa podpórka do pompek"

Strona spośród 4  stron dla zapytania: Obrotowa podpórka do pompek

Jak trenować w domu i jakie podpórki do pompek kupić.

ćwiczyć w domu i jakie ćwiczenia wykonywać, jedyne co posiadam to drążek i mam zamiar kupić podpórki do pompek o tym niżej . chciałbym jakieś porady, jakie ćwiczenia wykonywać i jak często. na razie mam taki plan: pon: pompki 22/20/18/16 wt:

Data: 2012-01-06 16:50:02 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Erdemo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4595 |

Jak trenować w domu oraz jakie podpórki do pompek kupić.

ćwiczyć w domu i jakie ćwiczenia wykonywać, jedyne co posiadam to drążek i mam zamiar kupić podpórki do pompek o tym niżej . chciałbym jakieś porady, jakie ćwiczenia wykonywać i jak często. na razie mam taki plan: pon: pompki 22/20/18/16

Data: 2012-01-06 18:18:16 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Erdemo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4589 |

Podpórki do pompek

witam. myślałem żeby sobie sprawić podpórki do pompek oglądałem dzisiaj różne filmik na youtube i zobaczyłem, że jeden chłopak ma zrobione podpórki z rurek pcv i tak się

Data: 2012-08-27 11:02:43 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: GrzeSek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4579 |

Błagam, zróbcie to dla mnie

waga 63,5kg sprzęt ławeczka, atlas, ławeczka pochyła do brzuszków, gryf prosty, gryf łamany, sztangielki, podpórka do pompek worek cel być dużym... zacznijmy od masy z góry dziękuje :

Data: 2013-03-26 16:27:32 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: danji95 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3578 |

100 pompek?

witam. czy słyszeliście może o programie 100 pompek dla tych którze nie: program treningowy 100 pompek jeśli masz problem już przy 5 6 pompce, zacznij program od

Data: 2012-10-14 14:28:04 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: Dudun | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3577 |

Lafay pytanie A2 ! wysokość podpórki

siema lafay radzi w ćw a2 , żeby wysokość podpórki miała 1m, ja niesttety posiadam tylko o wysokości 80 cm. czy taka podpórka wystarczy jeśli nie to co proponujecie ;]

Data: 2012-03-17 12:34:41 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Domownik | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3577 |

OBROTOWE UCHWYTY DO POMPEK

niż dla zwykłych trenujących śmiertelników . co o tym sądzicie jest niewiele droższe, niż zwykłe podpórki do pompek . aktualnie klatke będę mógł robić tylko pompkami,bo moja domowa pseudoławeczka poszła w rozsypkę. zmieniony przez

Data: 2009-03-11 15:50:03 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3574 |

rodzaje pompek opis i zdjęcia oraz filmy

2009/20090227124035 witam chciałbym wam zaprezentować rodzaje wykonywania pompek opiszę ich wykonywanie oraz jakie partie mięśnie budują poszczególne ćwiczenia a oprzyj dłonie i stopy na

Data: 2009-02-27 12:40:35 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Przemu1616 | Liczba SOGów: 10 | Trafność: 2645 |

Kto chce cwiczenie na górną częśc klatki i nie tylko?

sprzęt: zawieszone nad ziemią linki w rozstawie nieco szerszym niż szorokośc łokci podpórka pod nogi jej poziom musi byc wyżej niż koniec linek tak aby w dolnej fazie nogi były wyżej niż głowa

Data: 2008-09-18 22:17:50 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: margos89 | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2606 |

[s] York c202

kit mechanizm korbowy 3 częściowy z łożyskami rolki transportowe stopki poziomujące wyposażenie dodatkowe podpórka pod książkę, uchwyt na ręcznik zasilanie 230 v max. waga użytkownika kg 125 kg wymiary dł.szer.wys. w cm 103 x 55 x

Data: 2012-05-25 15:48:31 | Dział: Targowisko | Autor: alien_20 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2605 |

Rowerek york c301 cena 1000zł Warszawa

3 częściowy z łożyskami rolki transportowe: tak stopki poziomujące: tak klasa a: tak wyposażenie dodatkowe: bidon, podpórka pod książkę, uchwyt na ręcznik zasilanie: 230 v max. waga użytkownika: 150 kg wymiary dł./szer./wys. : 106 x 59 x 141 cm

Data: 2011-05-14 19:00:13 | Dział: Targowisko | Autor: szejk23 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2604 |

UWAGI DO ROBIENIA ZDJĘĆ

f ustawienia modelu: na fotce warto pojawić się z jakimś gadżetem sztangielki, może gryf ale w pionie jako podpórka do rąk, usmiechajcie się, ale nie jak debile naturalnie, zdjęcia w siłowni są fajne, tu możecie poziomo ustawić aparat, i

Data: 2006-10-12 23:29:09 | Dział: Galeria Zdjęć | Autor: serferx | Liczba SOGów: 26 | Trafność: 2586 |

Recenzja ławki wielofunkcyjnej Heavy Tryton.

oglądamy solidny sprzęt, który jest wykonany bardzo dokładnie. spawy są bardzo mocne, grube i estetycznie wykonane. podpórka pod głowę dodaje dodatkowej stabilności i wytrzymałości podczas ćwiczeń. taką samą rolę spełnia belka wzmacniająca. ogólnie

Data: 2013-07-09 15:09:18 | Dział: >>>>>Domowe siłownie KELTON<<<<< | Autor: MowMiKoks | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2586 |

KELTON, SPOKEY, MARBO, MASIV CZY MAXIM CO WYBRAĆ

więc potencjalny koszt to niecałe 500 zł deklarowany udźwig 250 kg w zupełności wystarczy. intryguje mnie tylko podpórka pod oparciem. zastanawiam się nad solidnością tego rozwiązania. plus też za dużą możliwość regulacji i to w wydaje się bardzo

Data: 2012-12-05 22:05:23 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: l911t | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2582 |

Prośba o sprawdzenie planu - foto i cele

sztangi leżąc 4 x 12 2. rozpiętki leżąc hantelkami 4 x 12 3. pompki klasyczne 4 x do bólu 4. pompki na podpórkach dla rąk, jw. 5. uginanie przedramion ze sztangą 4 x 12 6. uginanie przedramion z hantelkami x 12 7. brzuch dzień drugi

Data: 2012-11-09 17:06:21 | Dział: Po 35 roku życia | Autor: shadow78 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2578 |

Dieta + Trenning Pomoc[Zielony]

wtedy robi mi się nie dobrze i zbiera na wymioty a to nie o taki efekt mi chodzi.mam w domu do dyspozycji ławkę z podpórka z przodu+sztangielki+sztangę prostą i giętą.prosił bym o jakieś wsparcie w budowie planu i diety.z góry bardzo dziękuje

Data: 2013-02-03 17:23:19 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: TheHell94 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2577 |

Trening FBW do oceny

posiłków przed i po treningu. mój trening w ostatnim czasie wyglądał tak: 5xtydzień, rano: 1.pompki 150 na podpórkach 2. pompki 150 z nogami wyżej 3. bieg 7,5=8,5 km 4. brzuszki początek abs ii to 4 x tydzień 5. pompki w

Data: 2012-09-09 14:04:56 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Moustache | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2577 |

Trening w domu

z hantelkami stojąc podchwytem, młotkowo 4 serie 12 razy 10 kg obciążenie 2. klatka 4 serie max pompek na podpórkach 3. plecy podciąganie szerokim nachwytem 3x max środa: 1. triceps ćwiczenia z hantelkami 4 serie 12 razy 10kg 2.

Data: 2012-06-06 18:38:32 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: subuk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2573 |

Trning w domu

z hantelkami stojąc podchwytem, młotkowo 4 serie 12 razy 10 kg obciążenie 2. klatka 4 serie max pompek na podpórkach 3. plecy podciąganie szerokim nachwytem 3x max środa: 1. triceps ćwiczenia z hantelkami 4 serie 12 razy 10kg 2.

Data: 2012-06-06 18:56:48 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: subuk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2572 |

Trening do oceny, korekty, porada

biceps unoszenie sztangi 4s 15 unoszenie sztangielki w siadzie z suplimacją 4s 15 unoszenie sztangielki z podpórka 4s 15

Data: 2005-07-06 12:00:37 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: widi_guy | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2571 |
1 2 3 4

Ostatnio wyszukiwane: Obrotowa podpórka do pompek | jaki jest koszt przelozenia kierownicy z prawej na lewa | m drol COMPETITIVE skutki uboczne | ćwiczenia na skocznosc | atlas cwiczen on line | mr europe pro 2011 | rozstaw śrub golf 4 | polski samolot kobra projekt | tunczyk odchudzanie | jak zrobić wsada | muzyka z zawodow strongman | aerobowy trening obwodowy w sosnowcu | 125 gram masla ile to lyzek | allegro koszulki kolarskie discovery | jak zyja borowiki | mma rosja zawodnicy | powody zatrzymywania wody w organizmie | jak sie maluje rower | podobne komedie do kolejny piątek | jak zbić podwyższony cukier we krwi