SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ON

  • Im grubsza szyja, tym większe ryzyko wystąpienia chorób serca PAP / 2009-03-13 Nie tylko nadmiar tłuszczu w talii zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca. Najnowsze badania wykazały, że równie ważnym sygnałem jest... gruba szyja. Amerykańscy naukowcy ustalili, że tłuszcz zgromadzony w okolicach szyi zwiększa ryzyko chorób serca nawet u osób o [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4047 Data: 2009-03-13 13:16:30 Liczba szacunów: 0
  • Olej lniany - kilka pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, naszukałem sie już troche ale nie znalazłem odpowiedzi. Kupiłem olej lniany nieoczyszczony, swiezotloczony firmy Oleofarm do diety dr Budwig. Używam sobie go już prawie 4 tygodnie - miksuje 50g twarogu z kefirem, chili, łyżką miodu i 2 lyżkami stołowymi oleju lnianego. Od niedawna stwierdziłem że coś jest nie tak bo z miodem kiedyś tej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6365 Data: 2008-08-02 11:47:23 Liczba szacunów: 0
  • Push/Pull na mase PROSZE o POMOC

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć. Zacznę od treningu który rozpisałem: Nie wiem czy jest on dobry dlatego zwracam się do was o pomoc. Nie wiem również czy dobrze ułozyłem serię ( w wiekszości 12/10/8 zwiekszać z kazdą seria cięzar o ok. 5 - 10 kg ). Trening miałby się odbywać 4x w tyg ( push/pull/off/push/pull/off/off ). Czy jest to dobre rozwiązanie? Złapie na tym treningi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6298 Data: 2011-06-06 21:08:44 Liczba szacunów: 0
  • Nadgarstek (nie typowe)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Więc grzebałem an tym forum na temat nadgarstków ale nie znalazłem przypadku takiego jak mój ;p No i ból jest w zaznaczonym miejscu bolą mnie kostki tych dwóch palców i nadgarstek w okolicach tej chrząstki (które mam wystające chyba od urodzenia). Boli podczas zaciskania ręki w pieść w tych miejscach i podczas boksowania jak uderzę tymi 2 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7485 Data: 2010-08-17 00:58:51 Liczba szacunów: 0
  • Sposób na rozsępy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Fragment artykułu został przepisany z jednego z numerów "KiF". Uznałem, że warto by go przytoczyć na forum. "Rozstępy skórne przytrafiają się najczęściej kulturystom, którzy szybko łapią masę. (...) Początkowo rozstępy mają barwę niebieskawo-czerownawą, z czasem stają się białe, połyskujące. W żadnym koloże nie poprawiają urody, wręcz szpecą, a [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 2002-07-31 15:32:03 Liczba szacunów: 0
  • Witam...ostatnio kupilem gazete "fitness authority" i byl w nim temat "alternatywa na 1 cykl" i chcialem sie z wami nim podzieli i poznac wasze zdanie na ten temat... "Gdyby zebrac razem grupe stu pakerow i spytac ich, jakich sterydow uzywali przez ostatni rok, 70% z nich opdowie: meta oma i prolo a kolejnych 30% deka, winstrol, boldenon. Gdyby [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3439 Data: 2007-03-17 19:21:16 Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA (FBW + HIIT+DIETA)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Po niedawno zakończonym cyklu HST postanowiłem zacząć redukować sadło z racji tego iż są wakacje i mase wole robić w "chłodnych" porach roku. Poza tym wkurza mnie ta opona i chce się jej pozbyć :D zacząłem od poniedziałku. Przedstawię teraz mój plan treningowy oraz dietę i proszę o cenne uwagi i porady ;) No to go! Mój plan [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2011-08-06 11:31:47 Liczba szacunów: 0
  • Witam serdecznie. Chciałbym opisać wam mój osobisty przypadek ze stożkiem. Od stycznia 2017 roku zacząłem uprawiać sporty siłowe oraz jazdę na motocrossie. W kwietniu 2017 roku wykryto u mnie stożek rogówki i to dość poważny szczególnie w lewym oku w prawym był on widoczny bardzo minimalnie. W czerwcu 2017 roku został przeprowadzony cross linking [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2019-10-30 20:54:46 Liczba szacunów: 0
  • Powrót po latach - pierwszy FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam serdecznie. Na wstępie przepraszam za ewentualne pomyłki (co? gdzie? i do kogo?). Jest to mój pierwszy post na forum więc proszę o cierpliwość i wyrozumiałość. Zacznijmy: Rok temu wróciłem do treningów po siedmioletniej przerwie. Wcześniej trenowałem około ośmiu lat. Głównie SPLIT podzielony cyklicznie na okresy budowania masy sił oraz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2015-09-17 09:48:55 Liczba szacunów: 0
  • No właśnie jak w temacie :) , czy jest w Lublinie jakis klub Capoeiry ? Czy może jest jakis instruktor albo wogule ktoś uczy ? OCZYWISCIE CHODZI MI O LUBLIN :) I wogule co sądzice o te sztuce walki ? Czy jest skuteczna i jak wygląda w otoczeniu , czy można walczyć wykorzystując ciosy a bez tańca ? Oczywiście chodzi o walke w otoczeniu bo tańczyć [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 12680 Data: 2002-02-06 21:35:48 Liczba szacunów: 0
  • Methyl Arimatest Supplement facts: Formula 1 (Dihydrotase): Serving Size: 2 Capsules Servings Per Container: 60 Amount Per Serving: Dihydrotase (Astaxanthin From Haematococcus Pluvialis, Saw Palmetto Berry Lipid Extract From Serenoa Repens) 800mg ** Formula 2 (7-Arimatase): Serving Size: 1 Tablet Servings Per Container: 60 Amount Per Serving: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2012-09-03 22:44:02 Liczba szacunów: 0
  • Cześć. Jestem Kuba, 20 lat, 86kg wagi. To w zasadzie mój 1 temat. Jestem na redukcji od kliku miesięcy, schudlem około 14 kg, jest mi z tym dobrze, niczego mi nie brakuje, dieta też w porządku low carb, jem około 150g węgli dziennie. Nie narzekam na powolny ale jednak wzrost siły co na redukcji nie jest takie proste a jednak mi sie udało. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2009-06-24 09:44:12 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Chodzi mi tutaj o to kiedy szczegółowo] brać dane suplementy w DT i DnT typu: to i to rano na czczo, to przed treningiem itd.) 3. Czy to jest odpowiednie: Cykl kreatyna MONO 6-8 tyg -> Przerwa od krety 6-8 tyg (w zależności ile trwał pierwszy cykl) -> Kolejny cykl 6-8 tyg. ? Proszę o normalne wypowiedzi i rozwiać moje wątpliwości, nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2015-08-03 12:44:27 Liczba szacunów: 0
  • Wilk kontra Filipek

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Chciałbym nawiązać do artykułu w którym ocenia się szanse Romana Szymkowiaka w starciu z Michałem Wilkiem. Myślę że Roman gdyby tylko chciał mógłby przygotować odpowiednią formę i udowodnić że nie jest jescze skazany na pożarcie przez młodego wilka. Roman wielokrotnie jednak powtarzał że nie ma już motywacji do treningów na najwyższym poziomie, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3301 Data: 2003-10-16 18:31:46 Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68ea31cb050b469ea755df04dcb451e8.jpg Czasem nawet coś nieciekawego można fajnie opakować i to daje efekt,że niby jest zayebiste,ale tu chodzi o co innego. Dlatego wymyśliłem cztero-częsciowy filmik nawiazujący do pewnej lektury. Cztery pory roku,od rozkwitu,po wymieranie.CYKL życia. UWaga filmik jest podzielony na cztery i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4296 Data: 2012-12-03 17:44:26 Liczba szacunów: 0
  • 4+ Nutrition - Liquid MGK+

    Temat
    4+ Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Liquid_MGK_i30321_d380x380.jpg Opis - Wygodna forma podania - Wysoka forma przyswajalności - Poprawa układu naczyniowego-sercowego Liquid MGK+ to nie jest kolejny produkt, który oferuje kolejne bezsensowne formy magnezu i potasu. Liquid MGK+ to najnowocześniejszy produkt, który wzbogacony został o wysoce [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4498 Data: 2014-02-17 15:26:50 Liczba szacunów: 0
  • Moj pierwszy samodzielny plan :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema, bylbym bardzo wdzieczny gdybyscie ocenili moj plan, a wyglada on tak: SUPER DUNK III (dni 7,1,2,3,4) A6W (dni wszystkie) Dzien 1 (klatka, triceps): 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 8*10 pow (90s) (max tempo) 2.PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ: 6*15 pow (60s) 3.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2005-03-13 20:01:48 Liczba szacunów: 0
  • Zaczynamy konkretnie !

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] - 8,8,6,6,6 do serii 3,4,5 dodaje obciążenia 1. PRZYSIAD 2.WYCISKANIE NA ŁAWCE 3. WYCISKANIE NA SKOŚNEJ 5.WIOSŁOWANIE W OPADZIE 6.WYCISKANIE ZZA KARKU 7.UGINANIE RAMION ZE SZTANGA 8.WYCISKANIE NA TRICEPS W LEŻENIU 9.MARTWY CIĄG lekkie obciążenie dużo powtórzeń boję się o plecy wkońcu mam 15 lat :) 10.WSPIĘCIA NA PALCE z talerzem 10kg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2013-10-23 21:45:11 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy plan do oceny :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Wreszcie się zmotywowałem i wziołem się za ćwiczenia :) Pierwszy tydzień mam już prawie za sobą na razie taka rozgrzewka przed prawdziwym przystąpieniem do treningu .. czyli ćwiczenia bez wcześniej ustalonego planu aby później jak już będę go miał mięśnie były chociaż grubsza przyzwyczajone do ciężarów co za tym idzie zmniejszania zakwasów [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2006-08-23 22:12:17 Liczba szacunów: 0
  • Masa czy Redukcja ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich :) mam problem nie wiem czy moge sie juz redukowac czy dalej mase robic . bo zbliza sie lato wakacje no a tluszczu troche mi sie odlozylo na brzuchu boczki sa moze tego tak nie widac ale cala reką moge zlapac na brzuchu tluszcz . Obliczalem jaki mam bf wyszlo ze 20% a chcialbym zredukowac tak do do 10-12% , w dodatku am problem bo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6886 Data: 2014-04-20 15:07:42 Liczba szacunów: 0