ON

Jeżeli nabierzemy masy mięśniowej, ale na początku mieliśmy jeszcze tkankę tłuszczową na której urosły mięśnie, to czy podczas redukcji będzie on spalany w 1-wszej kolejności ?? ( tak jak jest normalnie, weglo-tłuszcze a dopiero potem białka ((chyba )) )

dlaczego po alkoholu czuję się gruba odp.że alkohol tuczy mnie nie interesuje tylko czy wrócę do normy jak przestanę odp.brzmi tak też mnie nie interesuje ponieważ piję drinki z sokiem pomarańczowym a on jest tuczący co robić???????????????????????

jaka bedzie moja przyszlosc czy nadal bede zyc ze swoim mezem czy sie on kiedys zmieni czy bedziemy kedys w koncu szczesliwi czy naszacorka bedzie z nas dumna czy zostaniemy w szwecji jaki bedzie nasz los zycia narazie widac wszystko na czarno

Mialem zlamany obojczyk w jednym miejscu. Założyli mi gips osemkowy 8 wrzesnia a został on zdjęty 15 października 2015r. Kiedy mogę zacząć ćwiczyć pompki? Czy juz mogę ? Zmieniony przez - Qduch w dniu 2016-04-13 19:11:48

Witam, czy wie ktoś może jak się nazywa taki przyrząd, wygląda on jak steper, ale ma działanie podobne jak rowerek. Widziałem to na jednym filmiku, jak ktoś to trzymał pod biurkiem w pracy. Chodzi mi o to, że mam prace siedzącą i podczas takiego siedzenia używał bym tego przyrządu do robienia cardio.

Witam, czy takie dawkowanie jest odpowiednie: 1) Super Pump250 30 min przed treningiem. 2) Size On popijam podczas treningu 3) Przed snem Novedex W trakcie dnia popijam Real Mass. Który z suplementow powinno sie popijac na pusty zoladek?

mam pytanie jak i problem zwiazany ze odawaniem stolca otóz jest on czarny i jest tak juz odtygodnia jak zaczełam brac tablety , tylko ze ja jestem w 5 miesiacu ciąży i mam pszepisane tabletki na nie dobor krwinek BOJE SIE ZE TO COS POWAZNEGO

Witam mam 14lat, 175cm wzrostu. Obecnie cwiczę z programem 100pompek i A6W. Żeby uzupełnić białko jem snikers'a super między ćwiczeniami. I mam pytanie czy ten baton daje mi coś czy nie? Ma on bodajże 10g białka i 50g weglo wodanów. Proszę o szybką odpowieć.

Dobry Wieczór! Kiedy będzie dostępny SmartShake- Slim Neon różowy ten za 24 zł? Czy będzie on w sprzedaży do końca listopada, bo nie wiem czy mam czekać z zamówieniem.

elo.to pytanie kieruje do osób, które używały kreatynu.e jednym z artykułów przeczytałem że powoduje on aprzyrost czystej masy mięśniowej i jednocześnie redukuje tłuszcz, a jak było u was??:>chodzi mi szczególnie o monohydrat:) pozdro

Witajcie. Między niektórzymi posiłkami odczuwam głód czy jest on oznaką, że jadam za mało w ciągu dnia? Moje zapotrzebowanie to rzekomo 2900, diete mam na 3400, bo pracuje fizycznie + siłownia. Mam 20 lat. 65kg, 180 wzrostu. Coś nie tak? Podbić kcal?

Witam chciałbym się zapytać o środek o nazwie TRIACANA na co on jest i co powoduje pytam z czystej ciekawości a w wyszukiwarkach dziwne rzeczy mi znajduje /mam nadzieje ze nie namieszałem z nazwą

Czy clen jak zaczne po cyklu razem z odblokiem 2dni on 2dni off ( clen ma byc jako antykatabolik na spadki ) bedzie tez przepalal cos sadla czy nie ?????

Witam, mam pytanie odnośnie suplementu jakim jest beta alanina , czy w przypadku grania w piłkę nożna warto ją stosować ? Dodam, że zależy mi na poprawie szybkości, siły i dynamiki. I czy nie przybiorę po tym suplemencie na wadze ? jest on bezpieczny i jakie daje efekty , działania ?

Witam ! mam pytanko co do naszej kochanej popularnej metki! Czy brał ktoś metke - 4 on 4of 4on Interesuje mnie jak wygląda odblokowanie po takim cyklu i te 4 tygodnie kiedy nie bierzemy metki wspomódz jakąś kretynką ? czy zostawić kreatynie na sam koniec ?

pozwoliłem sobie otworzyć, bo tamten temat juz zapołniony ;) Potrzebuję artykułu, ktory niedawno tutaj czytałem. Dotyczy on treningu amerykanskich futbolistów... mniej wiecej tego, co muszą umieć żeby dostac sie do druzyny ;] pozdro

Witam ! Chciałbym zapytać się co sądzicie o tym treningu na mięśnie brzucha mam 15 lat, 50kg, 162 cm oto ten trening : http://www.miesniebrzucha.pl/program-300-brzuszkow/21-30-brzuszkow Ile by on trwał ? Aha i czy mógłbym robić po nim lub przed nim pompki ?

Ćwicze tym planem już troszkę i nie wiem czy jest on dobry i chciałbym żeby specjaliści go ocenili. poniedziałek-klata i tric wtorek-grzbiet i bic sroda-wolne czwartek-barki i tric piątek-klata i bic sobota-nogi i przedramie niedziela-wolne

witam , mam do was prosbe , kumpel ma ~200zł i chce zato kupic białko + kreatyna + ewentualnie jakas dextroza , kolega wazy 76KG i ma 187cm , mogli byscie napisac co mu doradzic ? i jak ma to brac? on jeszcze nie brał nic . pozdro

Siemanko, chcialbym zapytac o kilka meczacych mnie pytanek. Tak, pisze tu, poniewaz cwicze w "domowych warunkach". Question #1: O co chodzi z treningiem progresywnym, co on daje i jakie sa jego efekty. Question #2: Jaką techniką powinno się robic rzezbe, jaka szybkoscią i jakim cięzarem. Pce.