OBLICZENIE KALORYCZNOSCI

Rzeczywiste wartosci kalorycznosci

witam, analizujac tabele wartosci energetycznych zastanawiam sie nad ich odniesieniem do ludzkiego metabolizmu. poprawcie mnie jesli jestem w bledzie. pomiary KALORYCZNOSCI wykonywane sa w kalorymetrach ktore w zasadzie maja mozliwosc spalenia

Tabele Kalorycznosci.

witam, potrzebuje tabeli KALORYCZNOSCI razezm z iloscia b/w/t. chcialbym aby to byla mozliwie jak najprostsza tabela z podstawowymi produktami, gdyz musze to wydrukowac. bylbym bardzo wdzieczny za odpowiedz.

Prosty sposob na obliczenie zapotrzebowania kcal trudnym wzorem

http://img843.imageshack.us/img843/2981/beztytuunb http://img191.imageshack.us/img191/2863/beztytuuiks download plik xls http://www.sendspace.pl/file/c4fd455659c74b8258b4b11 zabralem sie w koncu bardziej na powaznie za ukladanie diety,

zjadlem DNP i zyje

moze najpierw dlaczego to zrobilem a potem o efektach. cale zycie bylem gruby a odkad sie dowiedzialem, ze jestem otyly postanowilem z tym walczyc. efekt jest taki, ze po 20 latach zmagan z nadwaga moj rozmiar sie nie zmienil ale waga poszla w gore

BARDZO PROSZĘ O SPRAWDZENIE OBLICZEŃ ZAP.KALORYCZNEGO...PROSZE O POMOC!

1 bmr= 9.99 * 92 + 6.25 * 186 4.92 * 20 + 5 = 1988.18 2 tea = 5 * 120 * 9 + epoc 3 * 7% z 1988.18=139 = 5817 3 5817 / 7 = 831 4 1988.18 + 831 = 2819.18 5 2819.18 + 900 = 3719.18 6 3719.18 + tef 10% z 3719.18 = 371.92 =

_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania

drogie panie! piszę, ponieważ spotkałam się z kilkoma podejściami do obliczania zapotrzebowania kalorycznego na redukcji i nie jestem pewna, które warto przyjąć. pod uwagę biorę trzy: 1 OBLICZENIE tdee dla aktualnej wagi i odjęcie 500 kcal dla

Otreby pszenne

sciagnalem program do ustalania posilokow i pisze tam, ze otreby pszennne zawieraja 16;4,6;61,9;339 b,t,w,kcal . wlasnie nie rozumiem dlaczego az 339 kcal, skoro 100g otrebow ma 42g o ile sie nie mele blonnika, ktory przeciez nie jest trawiony, wiec

redukcja - dobre BTW ?

robilem redukcje, ktora przerwalem po okolo miesiacu z przyczyn ode mnie niezaleznych nie chodzilem na silke 1,5 miesiaca przy ujemnej KALORYCZNOSCI . straty w miesie sa duze, a fat jak byl tak jest. aktualnie waze 71 kg. tak malo i redukcja.

Dieter 3.0 str.9 - NOWOŚĆ

2005/20050915171000 witam, pragnę przedstawić mój najnowszy program, którym jest dieter 2.1. program służy do układania diety, obliczania zapotrzebowania etc. program umożliwia: wybór dnia dla którego chcemy ułożyć posiłek, oraz ułożenie do

Jak w końcu obliczyć kaloryczność ?!?!?!

chciałbym się dowiedzieć czy ktoś wie jak obliczyć naprawdę kaloryczność pomińmy już dodawanie tego 500 kcal ma masę itd. chodzi mi o OBLICZENIE zwykłe prawdziwe i rzetelne OBLICZENIE kaloryczności podanie wzoru , gdyż wszędzie napotykam na

Pomoże mi ktoś przy zamianie Kalorii na gramy?

wiatam pomoże mi ktos z wyliczeniem ile to będzie gram bo niestety nigdzie nie widzę jakiegoś sposobu na zaminanę a na linku z sfd jest tylko podane jak obliczyć gramy białka:/ a reszta jest tylko w % zapotrzebowaniu podana. OBLICZENIE

Ile kcal, białka, tłuszczu i ww...?

witam, mam 21 lat, 187cm wzrostu, ważę 76kg. moja budowa to prawdopodobnie ektomorfik. kiedyś ćwiczyłem na siłowni niestety bez rezultatów. problemem była prawdopodobnie nieodpowiednia dieta i zły tryb życia. przez ostatni rok strasznie się

Czy taka dieta jest odpowiednia

witam. swego czasu a było to dawno korzystałem sam z tego działu i ze wskazówek które mi dawaliście odnosiłem dobre rezultaty. dziś mam następujący problem. moja dziewczyna zapłaciła panu który zajmuje sie układaniem diet. on swoja wiedze opiera

grzybki, ogorki, itp. ...KONSERWOWE

moze ktos ma jakies informacje na temat KALORYCZNOSCI wszelkich produktow konserwowych typu grzybki mniam.. , ogorki, czy papryka mozna to jesc czy nie , pozdrawiam

TABELA KALORYCZNA

polecam dobrze opracowana tabele KALORYCZNOSCI na : http://www.schudnij.pl/tematy/tab_index.html nara *///matioo\\\*

RZEŹBA NA LATO !!!

długo się zastanawiałem czy dodać ten temat i w jakim dziale go umieścić, idzie lato i pewnie każdy z nas kulturystów chce uzyskać super sylwetkę więc zebrałem interesujące sposoby na rzeźbę, zachęcam do przezcytania 1 uprawiajacy sporty

maka żytnia

czesc ma ktos moze info nt KALORYCZNOSCI i skladu maki zytniej chyba nie zaszkodzi ze 2 razy w tygodniu zrobic sobie np na posilek potreningowy albo na sniadanie jakis plackow z maki, wody, 100ml, mleka i 1 jajka pozdrawiam

10 najwiekszych bledow zywieniowych

oto 10 najwiekszych bledow, ktorych unikniecie pozwoli wam w pelni wykorzystac wlasny kulturystyczny potencjal. 1. niecierpliwosc wielu kulturystow przechodzi od jednej diety do drugiej bez wystarczajacego okresu przeznaczonego na prawidlowe

czy mozecie ocenic?

zmienilam ostatnio ilosc treningow jak i diete i zastanawiam sie czy zrobilam dobrze. do tej pory trenowalam 4 razy w tygodniu ale nieregularnie i bardzo haotycznie teraz postanowilam to jakos poskladac do kupy. czy moze byc tak: w pon, sr i

DIETA TAO (+ dieta a suplementy + dieta a doping)

kumpel po przeczytaniu mojego poprzedniego postu http://www.sfd.pl/topic.asp whichpage=1&topic_id=106143 powiedzial mi, ze moge go sobie wsadzic i kazal mi opracowac ten temat tak, jak powinien on byc opracowany, albo w ogole lepiej nie

Szukana fraza to: "OBLICZENIE KALORYCZNOSCI"