dokladnie j./w. jesli nie bedzie go ze 2 dni to temat raczej poleci na dol i moz ego nie zobaczyc Jakby Ci odpisal na maila to napisz tutaj co napisal albo podrzuc mu link do tego tematu
Autor zapewne miał na myśli "ml" Imo 5tyg to jakieś nieporozumienie, co do clomu to myślę że go zbytnio i takie cudo nie zblokowało. Brak informacji o autorze i brak konkretnego info na temat cyklu :) Autorze napisz bardziej konkretna przeszłość tego cyklu itd.to uzyskasz odpowiednią odpowiedz. Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2013-06-15 [...]
załóż temat w tym dziale http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html i odrazu wypelnij jakąś ankiete lub napisz coś więcej o sobie poniewaz po 1 zdaniu nikt Ci supli nie dobierze
Jendrek; czyli w takim razie u kobiety wino tak samo podzielilbys na takie 2 cykle? pierwszy raz spotkam sie z taka teoria, wiec jak bedziesz mial chwile bardzo prosze napisz cos wiecej na ten temat.
sory bardzo blancior ale gdybym nie mial opracowanych podstaw to nie wchodzilbym na dział "suplementy", ćwicze dopiero 3 lata i jestem juniorek ale takie podstawy znam, wiec prosze przeczytaj jeszcze raz temat postu pozniej moje pytanie a pozniej napisz odpowiedz jesli juz zabierasz sie wogole za pisanie
[...] otrzymasz ilośći BTW jakie powinnaś zjadać w ciągu dnia, wystarczy rozłożyć je na kilka posiłków 4.zdecyduj sie na ruch, bez tego szkoda czasu (najlepiej aeroby+siłownia) 5.Napisz co wyszlo z obliczen, jaka diete wybrałaś...jesli sobie z czyms nie radzisz pytaj, 6. No i do dzieła ! To moje sugestie...moze pomogą Ci co nieco usystematyzować
dostałem maila: Witaj j451u, Twoja wypowiedź naruszyła Pkt4 regulaminu i została usunięta. Temat artykułu - HST Twoja wypowiedź: ---------- <img src="../../buziaki/7.gif" align=middle> co ? ---------- Radzimy dokładnie przeczytać regulamin. Za kolejne przejawy lekceważenia praw panujących na forum możesz zostać dotkliwiej ukarany. [...]
niestety dałeś właśnie znać że z wiedzą na temat suplementów oraz z odzywianiem jest kiepsko nie robimy cykli na gainerze - jest to jedzenie w proszku wypelnij pełną ankiete działu to pomożemy napisz coś wiecej o diecie - jeśli jest
nienawidzę spamu a odpisując takim chamskim lamerom, spamerom jak autor postu rozpieszczasz go i jemu podobnych przez co takich tematów jest 50 dziennie a użytkownikowi który próbuje uczciwie coś znaleźć na forum wyświetla się po 200 topików na ten sam temat i w każdym te same śmieci dlatego nie powinno się odpisywać na tego typu bezczelne głupoty [...]
no.To najpierw robisz plan na mase. Wchodzisz najpierw na atlas na tej stronie napisalem ci gdzie jest jedo lokalizacja wyzej. i: 1)czytasz caly tekst z gory na dol dokladnie i tam sa rozne sposoby treningu 2)zwroc uwage na zestawienia cwiczen ktore sa tam zamieszczone 3)wejdz na atlas i ogladnij wyszystkie cwiczenia. 4)rozpisz plan treningu z [...]
sluchaj dzienne zapotrzebowanie bialka dla kazdego czlowieka wg GDA-Wskazane Dzienne Spożycie(ang.Guideline Daily Amount) wynosi 50 oraz weglowodany 270g w tym 90g cukry tluszcz 70g w tym 20g tluszczow nasyconych blonnik 25g sod 2,5 g wiec nie musisz mnie pouczac na temat diety bo wiem co jem napisz mi co ty wiesz a nie odnnos sie do mojej diety
bolec571 1-napisz osobny temat 2-czytaj link w mojej poprzedniej wypowiedzi. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
No, dzięki Grimper, żyłem w nieświadomości ale mnie olśniłeś (bo wiesz, niektórzy "znawcy" mi mówili że to się różni tylko nazwą) A jak z tymi treningami?, jak byś miał jakieś informacje na ich temat to napisz :D Pozdrawiam!
witaj. zaproponowany przez ciebie produkt nie pomoze niestety zbytnio w celu jaki sobie obrales. zdecydowanie lepiej inwestowac w opcje nr 2 czyli chocby kreatyne/beta alanine napisz nam cos wiecej o sobie 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) [...]