Nie dawalbym mct, jakis normalny olej, lniany, tran albo oliwe mct moze byc wykorzystany szybciej jako zrodlo energii, a nie po to ten olej dodajemy 1 zoltko + 5g oleju powinno byc ok
Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-04 21:19:51 Liczba szacunów: 0
zielony dzieki , skad masz takie info? wiesz moze czy wiorki kokosowe maja podobna zawartosc tych kwas co olej MCT? lub czy sa jakiekolweik produkty o wysokiej zawartosci kwasow sredniolancuhcowych oprocz MCT.?
Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-24 14:49:06 Liczba szacunów: 0
[...] nr 2 . A nazwę nosiła ona BEST MASS XTREME BEST MASS XTREME Smak bananowy Wartości odżywcze ( 1 – porcja 50g) 180,7 kcal Białko 20,3g Tłuszcz 3,1g w tym olej MCT 1,0g Węglowodany 17,9 L-glutamina 1,0 g Lecytyna 100mg A działo się to tak ... naszło mnie łaknienie więc kukłę do mego wspaniałego kosza z pysznościami ( gdzie jest [...]
Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 19:16:44 Liczba szacunów: 0
1 opcja (jeśli masz ekspres do kawy) Do kubka wrzucasz 10g oleju kokosowego/mct + 10 masło, słodzik. Zalewasz to świeżo zmieloną kawą z ekspresu, u mnie leci około 360ml kawy prosto z ekspresu i 140ml gorącej wody. Mieszasz, żeby się tłuszcze rozpuściły i gotowe. 2 opcja (kiedy nie masz ekspresu) Do kubka wrzucasz 10g oleju kokosowego/mct + 10 [...]
Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-23 10:20:48 Liczba szacunów: 1
MCT w dużych ilościach może powodować takie efekty, ale to zależy od osoby... Mi się zdarzało walić 40 g czystego mct plus olej kokosowy i żadnych rewolucji. (A wtedy forma była dobra %-)) Hekade- ceny są różne... http://allegro.pl/olej-kokosowy-oryginalny-bezzapachowy-24-litry-i4798988942.html możesz dorwać jakiś kubeł w cenie 10 zł za kilogram [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-03 10:48:26 Liczba szacunów: 0
[...] mix bialek... Syntha-6 to odżywka białkowa w skład której wchodzi aż sześć, wysokiej jakości, źródeł białka. Dodano także, ważną dla naszego organizmu, Glutaminę oraz olej MCT, świetne źródło energii. Wszystko to przy zachowaniu świetnego smaki i rozpuszczalności. W składzie Syntha-6 znajdzemy: Ultra-filtrowany Koncentrat Białka Serwatkowego - [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-14 14:35:10 Liczba szacunów: 0
Będe musiał kupic jakieś białeczka i gainery tylko nie wiem w czym tu wybierać.. ale pewnie wezme z puche Monster massa, i nie wiem czy MCT... Slay: ty jadłeś MCT, jak tam smak i rozpuszczalność ??
Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-10 22:27:13 Liczba szacunów: 0
MCT dla bajeru jest, tłuszczy 0,5g tego nawet się nie czuje, swego czasu dawałem przed treningiem 20 ml MCT ale na dobre mi nie wyszło bo na tronie lądowałem %-)
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 19:33:01 Liczba szacunów: 0
Tak. 30 ml mct + 10-15g czystego bcaa w prochu(tego ble, co to mało kto lubi łykać). Przed treningiem to samo. Używam olimpowego mct, ale widziałem że trec też ma. Cena ta sama, więc czy ten czy ten się weźmie to bez różnicy.
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 21:22:46 Liczba szacunów: 0
[...] odżywczych) na odnowę po wysiłku siłowym. Komentarz: Uwzględnienie pewnej ilości tłuszczu (szczególnie średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych z oleju kokosowego lub MCT) w posiłkach przed i po treningu również nie wydaje się złym pomysłem. Jak się to tego odnieść? Czy Olej Lniany to te średniołańcuchowe kwasy tłusczowe czy tylko [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-17 21:26:23 Liczba szacunów: 0
jasne ze jesli nie masz ketonow z czego wytwarzac nie wytworzysz ich MCT pomoze w tym przypadku jednak nie sadze aby problemem bylo juz 15% (choc to oczywiscie zalezy od indywiudalnych roznic) pytanie zachodzi czy podczas tych 3,5 dnia w scislej diecie cos sie dzieje na tyle zlego ze nalezy sie tym przejmowac (biorac pod uwage caloksztalt [...]
Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 12162 Data: 2005-10-15 13:44:44 Liczba szacunów: 0
[...] tak nie specjalnie mam kiedy co zjeść. Więc zaraz po pracy na trening i ok. 17 pierwszy posiłek w postaci odżywki po treningu. Najpierw zużyje Gaineratora bo akurat mam opakowanko, a potem normalne jedzenie ewentualnie wspomagane białkiem w prochu. Nie mam bcaa i w najbliższym czasie miał nie będe. Ale mam MCT. Co myślicie o MCT przed treningiem?
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 19:16:52 Liczba szacunów: 0
MCT jest b. dobry przedtreningowo, stanowi źrodlo szybko dostępnej energii, ale zaczynaj od dawki malej- jedna lyzka, bo mozna skonczyc na "tronie", zamiast na silowni :-D ja kiedys z rozmachu wsunelam dwie łychy na początku stosowania i niezly mialam "miszung" w jelitach. to są srednie lancuchy i mają takie specyficzne dzialanie na żołądek. [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 20:09:40 Liczba szacunów: 0
Hej panowie mam kilka pytań , chcę zwiększyć tłuszcze w mojej diecie i zmniejszyć węglę jestem endomorfikiem , ( tłuszcze chcę zwiększyć ze względów zdrowotnych mam problemy ze stawami ) na dzień dzisiejszy jem około 1g tłuszczy 2g białka i około 3g węgli chciałbym zwiększyć tłuszcze na jakieś 1,5g na kg masy ciała , moja aktywność fizyczna to [...]
Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-03 12:07:23 Liczba szacunów: 0
[...] w proszku ktore nie jest dobrym zrodlem bialka bo posiada laktoze dzieki ktorej wlasnie mozesz sie otluscic czego nie chcesz Bialko mozesz kupic w tym samym miejscu co MCT - czyli w sklepie z odzywkami a MCT jest bardzo dobrym gainmerem w swojej klasie Co do 5x w tygodniu - najlepiej przejdz sie do dzialu trening i popros o trening na 3x [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2004-09-04 18:34:14 Liczba szacunów: 0
osobiscie nie testowałem ale ponoć mct przed treningiem działa na vlcd bardzo dobrze też właśnie coś mi się o uszy obiło ale mct dać zaraz przed treningiem ?
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 18:52:05 Liczba szacunów: 0
[...] niska a glukagon wysoki by wątroba produkowała ciała ketonowe. Gdy organizm prócz energii z białka dostaje energie z tłuszczy nie zwiększa insuliny a glukagon - wątroba produkuje ciała ketonowe które zastępują glukozę. Zwiększyć/wywołać ketoze można jeszcze zwiększając udział leucyny w posiłkach i dodając olej MCT. Leucyna i MCT są ketogenne.
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-16 09:58:18 Liczba szacunów: 0