SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Lays prosto z pieca

  • Lays prosto z pieca

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc i czolem , tak sie zastanawiam czy jako uzupelnienie wegli na szybko (np. Nie ma mnie w domu ,zapomnialem pudelek czy cokolwiek) to czy dobrym pomyslem jest kupno lays prosto z pieca. Nizej podsylam tabele z wartosciami /SFD/2017/8/31/d9df54ae33d9457a8233a19bc71ba25f.jpg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4268 Data: 2017-08-31 23:17:58 Liczba szacunów: 4
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    andowskie 0,5% 99gr (sobota i niedziela) twaróg chudy/półtłusty/tłusty Kauflandowski 275g 2,19/2,25/2,29 ryż biały/naturalny Risana 4x100g 1,99 frytki Avico proste 1,5kg 6,49 Lays prosto z pieca 130g 2,99 rodzina Pepsi 4x2L 9,85 (1,24/L) Kawa mielona Tchibo family 500g 8,77 Piotr i Paweł 17-23.: Filet z piersi indyka 17,99 papryka czerwona 3,99 win

    Odpowiedzi: 4633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-17 13:11:28 Liczba szacunów: 1
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Przy okazji, w kaufie macie lays prosto z pieca 200g za 3,99

    Odpowiedzi: 4633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-05 23:37:33 Liczba szacunów: 1
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    andowskie 0,5% 99gr (sobota i niedziela) twaróg chudy/półtłusty/tłusty Kauflandowski 275g 2,19/2,25/2,29 ryż biały/naturalny Risana 4x100g 1,99 frytki Avico proste 1,5kg 6,49 Lays prosto z pieca 130g 2,99 rodzina Pepsi 4x2L 9,85 (1,24/L) Kawa mielona Tchibo family 500g 8,77 Piotr i Paweł 17-23.: Filet z piersi indyka 17,99 papryka czerwona 3,99 win

    Odpowiedzi: 1874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-17 13:11:08 Liczba szacunów: 1
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    nej, 180g piersi 4. 75g cornflakes, 40g Whey C-6 Trening 40g Whey C-6, 26g BCAA Powder, 5g Creatine Powder, 50g cornflakes Cardio 5. 50g kaszy jaglanej, 180g piersi 6. pizza, Lays prosto z pieca http://www.iv.pl/images/44939516715810933951.png Plecy, biceps lekko, 30min cardio. 1. Wioslo sztanga nachwytem 3s 6powt, w ost serii 3 dropsety 2. Wioslo

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-04 21:46:02 Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY HI TEC Nutrition - MASA by MARIAN 17 - pods. str.60

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sol czyli na śniadanie mogę sobie czasem walnąć lays z pieca zapite białkiem ? : d http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Chipsy-Lays-Prosto-z-pieca-grillowana-papryka-Lays.html Zmieniony przez - KoliF w dniu 2012-02-23 17:54:46

    Odpowiedzi: 626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-23 17:54:17 Liczba szacunów: 0
  • ...::: Diabelska konsekwencja :::...

    Post
    Trening dla początkujących

    pół paczki lays prosto z pieca Z rok już nie jadłem czipsow. Tzn raz podczas czitowania jakieś kulki o smaku orzechowym weszły, ale tak po Bozemu z ryżem?? ;-) Ja też dawno nie jadłem a raz mnie naszło a gdzieś widziałem że mają mału fatu te z pieca (chyba u Miśka w dzienniku) to sprawdziłem i wziąłem, na dwa razy zjadłem. Mięso z kury, owoce morz

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-29 08:37:08 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    REDUKCJA https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18671007_964651470343479_6692730546877563854_n.jpg?oh=3a57b55f759a3d4fba17f7f67525c132&oe=599C07F6 Siemaneczko. Dziś wleciały plecki i tył barków. Wziąłem johimbinę 20 mg + kofeine 400 mg i pompa okrutna, ale do tego skutki uboczne johy. Kondycja w dupę, ciśnienie wywalone, lekkie roztargnieni

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-26 23:17:24 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    a 2h zrobić trening, ale jednak odczekam po chorobie do jutra. Waga podskoczyła o 2 kg - 75,1 kg i pewnie będzie dalej rosnąć. Wczoraj jedyne co zjadłem od samego rana to: - Lays prosto z pieca 140g - Kajzerka z pasztetem - Zupka chińska vifon łagodna i kefir (zły pomysł oj zły) - Snickers Więc max 1100 kcal. Dobrze, że byłem z Sylwią na zmianie

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-15 11:23:45 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    MASA 2017/2018 Ema. Dziś wleciał trening z samego rana, a potem 8h w robocie. Zapomniałem co dokładnie zjadłem, ale na 100% planowe 350g ww, białka pewnie z 240g, fatu pewnie 90 zamiast 50 bo wpadł Lasican z Oskarem (swoją drogą Oskar docięty tak, że o Jezu. Ja przed startem czy Przemek teraz to przy nim jak ulańce heheheheheh %-) ) no i Łukasz da

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-23 20:05:42 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Coś tam potrenowane delikatnie. Zrobiłem same plecy bo w sumie wpadłem chwilę pogadać, ale czekając na koleżankę poćwiczyłem. Wiosłowanie na smithie 5 serii 15 powtórzeń bez ciężaru Wiosłowanie jednorącz wyciąg 5 serii 10 powtórzeń Narciarz 4 serie 15 powtórzeń Ściąganie drążka podchwyt 4 serie 10 powtórzeń Diety brak. 4 jajka z majonezem, czekol

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-04 21:31:20 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] O pierwszej świni która spojrzała w niebo

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    10 Marca 2016 - 39 dzień redukcji DT Kolejny dzień ala pull - w Podciąganiu postawiłem kartę na wolniejsze ruchy i pełniejsze, w podchwycie tego nie widać ale z gumą w nachwycie już były bardzo ładne co dziś czuję w najszerszych. High pulle lekko na progres, wiosłowanie hantlem też - największą poprawę czuję w chwycie bo już później mi wysiada. Mod

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 10569 Data: 2016-03-11 20:58:17 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    REDUKCJA Dzień zalatany od rana. Sesja ssie pałę. Co do treningu - dobry, ale niedobry %-) Poszło przed coś od czego we łbie szumi i pompa bardzo fajna, ale czułem się dziwnie xd Zapomniałem kupić po treningu ksylitol. Jutro kupię bo w nocy łapie mnie gastro i jak nie wsadzę do mordy czegoś słodkiego to nie zasnę %-) Dziś w nocy dziubałem masło orz

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-17 22:29:03 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Konrad - jak działa to nic tylko jechać dalej :-) jak Ci tak pasuje i przede wszystkim widać (notabene super!) efekt to dawaj dalej ;-) mi musi jednak coś wpaść w żołądek. Objętość mi pasuje i syci a wszystko wodniste (pomimo kaloryczność) to jak woda ;-) Wiesz, jak ostatnie 2 posiłki to 150g płatków i wpc i 2h później 500g mięsa lub ryby, 200g kas

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-27 17:15:55 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    g x8 3.Bułgarski siad - 14 kg 3x10 4.Wyprosty jednonóż - 25 kg 3x10 (oj tu ostro napieprzało kolano :/ ) Cardio 25 min DIETA HIGH CARB: 1.Płatki kukurydziane 100g + 60g wpc 2.Lays prosto z pieca 110g 3.Płatki kukurydziane 100g + 50g wpc 4.Makaron spaghetti 100g + 250g piersi z kurczaka + 15g oliwy z oliwek 5.Makaron spaghetti 100g + 250g piersi z k

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-19 22:13:06 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    REDUKCJA Dzień zalatany od rana. Sesja ssie pałę. Co do treningu - dobry, ale niedobry %-) Poszło przed coś od czego we łbie szumi i pompa bardzo fajna, ale czułem się dziwnie xd Zapomniałem kupić po treningu ksylitol. Jutro kupię bo w nocy łapie mnie gastro i jak nie wsadzę do mordy czegoś słodkiego to nie zasnę %-) Dziś w nocy dziubałem masło orz

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-17 22:29:03 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Na samą myśl o ładowaniu teraz zbiera mi się na bełta %-) Póki co od 10.00 dojadam lays prosto z pieca i jakieś ciastko. Nawet 1000 kcal nie wleciało, masakra. Póki co 72,3 kg czyli waga spada non stop... Boże, jak dobrze że jutro wolne i nie muszę iść na 6.00 otwierać siłkę :o Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-14 17:56:12

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-14 17:55:24 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w sobotę carb nite mam plan taki: 1 posiłek: 1kg pierogów z truskawkami + polewa z danio waniliowego 2 posiłek: lody manhattan mojito + koktajl z truskawek i jogurtów typu greckiego truskawkowych 3 posiłek: grillowany łosoś + bagietki czonskowe + 3 piwa i 2 paczki lays prosto z pieca :D

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 22:37:10 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i, Rion:-) W praniu wszystko wyjdzie, zarys mamy:-) 21.07.2016 Dieta: Po staremu- możliwe, że zamiast ryżu i oliwy (do kuraka) w ostatnim posiłku (40g węgli i 15f fatu) wlecą Lays prosto z pieca/-)_ Tu małe zakupy:-P /SFD/Images/2016/7/21/1545819f3afd4dc489b70fc10275c3a2.jpg Poporcjowane: /SFD/Images/2016/7/21/437187706adc45dcb9bb99735bcb057a.jpg W

    Odpowiedzi: 2332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-21 18:03:49 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy gonzo92eg. W poszukiwaniu dobrej masy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    raka 3 posiłek (naleśniki) 100 g mąki żytniej, 250 g twarogu 4 posiłek 450 g ziemniaków, 150 g kuraka, suróweczka 5 posiłek 80 g ryżu, 130 g kuraka Na koniec podjadłem trochę Lays prosto z pieca Oleje 10 g oliwy z oliwek 10 g oleju z pestek winogron Suplementacja 40 delicious peak 16 g bcaa tst W sumie Kcal 3400 B-240 T-70 W-440 Jutro wolne od siłk

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 9169 Data: 2013-10-15 22:57:05 Liczba szacunów: 0