SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

KREATYNA

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Witam, chlopaki !:) Mam pytanie.. Wiem ze jabłczan kreatyny jest bardziej wskazany pod sporty walki niz Monohydrat, prawda ? Kupilem wlasnie kiedys puche Universala ( Monohydrat ) I zastanawiam sie czy jej nie zaczac brac.. Nie spuchne za szybko na treningu ? ( chodzi o MUAY THAI ) Poradzcie, bo mam dylemat. :D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2013-07-20 13:43:56 Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA by Darased

    Temat
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Witam wszystkich forumowiczów SFD i UNS Suplements. Parę słów o mnie: Mam 24 lata. W okresie gimnazjum i szkoły średniej trenowałem bieganie przez 7 lat. Potem na studiach zacząłem odwiedzać siłownię, ćwiczyłem nieregularnie od ok. 2 lat. Zdarzały się dłuższe przerwy z powodu czynników zewnętrznych, brakowało konsekwencji i odpowiedniej diety, [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8641 Data: 2014-10-12 15:01:29 Liczba szacunów: 0
  • Plan dla ektomorfika (do oceny)

    Temat
    Trening dla początkujących

    1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 77 4.WZROST: 190 5 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata: 102 -Udo: 52 -Talia: 68 6 .STAZ NA SILOWNI: Jakby to zebrać wszystko w całość to będzie pół roku 7.CEL TRENINGOWY : MAsa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : W-f 3 razy w tygodniu , do tego często jeżdżę rowerem 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2016-01-03 13:19:11 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam brałem kreatynę 2 miesiące później miesiąc brałem teraz zrobiłem 2 miechy przerwy brać jeden miesiąc ? Czuje się mniejszy waga stoi w miejscu i siła taka sama myślcie że to przez kreatynę że jej nie biorę ? Brałem mono a teraz biorę coś takiego /SFD/2019/10/16/28dc228011734f0883466c9da904ba34.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2019-10-16 20:56:52 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Ktorą wybrać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema znów zaczynam cykl masowy i zamierzam kupić kreatyne. Brałem już UNIVERSAL CREATINE a teraz zastanawiam się co kupić to są moje propozycje 1.)UNIVERSAL CREATINE 2.)CON CRET CREATINE (to jest HCL) nowość!! 3.)A tu czekam na wasze inne propozyjce kreatyn jeśli te nie są dobre. Pieniądze nie grają roli więc się o to nie martwcie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2013-08-26 15:25:13 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, ile treningów?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie za tydzien bede zaczynał cykl na kreatynie i moje pytanie brzmi ile najlepiej razy w tygodniu cwiczyc? Do tej pory na sucho cwiczyłem 5 razy w tygodniu, dostęp do siłowni mam od poniedziałku do soboty

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2011-05-08 23:01:34 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę proszę o ocene

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 18 lat 182cm wzrostu waga 73 kg typ ektomorfik Opowiem trochę o przygodzie z siłownia a więc ćwiczyłem wcześniej rzuciłem to przez brak efektów po czasie zorientowałem się że jednak diety nie trzymałem i postanowiłem od września od nowa. We wrześniu waga 63 kg dieta odpicowana samemu odżywka mass attack i kreatyna Dobilem tak do grudnia [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3277 Data: 2017-12-29 00:33:37 Liczba szacunów: 0
  • NOWA KREATYNA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. pojawil sie na rynku nowy produkt "jabłczan kreatyny" czy ktos juz ma na temat tego produktu cos do powiedzenia ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3236 Data: 2004-10-16 14:11:01 Liczba szacunów: 1
  • Witam! Przed świętami przymierzam się do większych zakupów, jednak wcześniej nie korzystałem z sumplementacji tylko "jechałem na sucho". Dlatego nie orientuuje się dokładnie w ilościach tej sferze. Byłbym wdzieczny gdyby ktoś mógłby mi rozpisać co i kiedy brać i z czym łączyć a wtedy byłbym w stanie obliczyc ile czego potrzebuję kupić [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3241 Data: 2004-12-13 16:52:04 Liczba szacunów: 0
  • Dieta niskoweglowodanowa do Oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam prosze was o ocene mojej diety.Stosowalem ja wczesniej i bylo Ok ale ze wzgledu na chorobe mosialem ja przerwac. Dieta w dni treningowe .Ale pierw troszke informacji: Zapotrzebowanie 2800kcal w czym 840kcal bedzie pochodzilo z Bialka,860kcal z ww i 1100 kcal z tluszczy.Co daje 210g Bialka,215 wegli i 123g tluszczy. Posilek I godzina 9-00 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2010-01-18 18:04:23 Liczba szacunów: 0
  • gdzie w Rzeszowie jest najtańszy sklep z Olimpem?? potrzebuję Olimp Creatine Xpolde i BCAA Xplode

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3451 Data: 2012-01-14 18:45:01 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna pomocy ważne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem sobie kreatyne firmy Olimp Micronized Creapure Monohydrate.Ale niemam do niej glutaminy i czy zamiast glutaminy można przygotować do tego 1/3 szklanke ciepłej wody 3 łyżeczki cukru wymieszać je wsypać kreatyne i dolać reszte zimnej wody.Czekam na odpowiedź.Nara "Czeba być twardkim a nie miętkim"

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2004-01-26 12:21:05 Liczba szacunów: 0
  • rozpiska na cykl masowy do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pozno, ale tak mi sie cholera poprzesuwalo wszystko.. zaplanowalem ponizszy zestaw, prosze o ocene, sugestie, co ew. dodac, co zmienic, co wyrzucic, wiekszosc supli juz mam. KREATYNA monohydrat MULTIPOWER (5dni ladowanie + 4tygodnie podtrzymania) ladowanie: 4x5g -rano 40min przed sniadaniem -po poludniu, 30min przed posilkiem przedtreningowym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 2003-03-31 11:32:41 Liczba szacunów: 0
  • Planowanie suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, ANKIETA: Płeć : Facet Wiek : 28 lat Waga : 84 kg Wzrost : 182 cm Cel treningowy : Dobra jakościowo masa - do czerwca 2013 - 88kg po redukcji z 92kg %-) Staż treningowy na siłowni : Ćwiczyłem ok. 10lat temu jakieś 3lata potem kontuzja prawa ręka przyczep mięśniowy tzw. Łokieć tenisisty Póżniej próba powrotu jakies 4 lata temu [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4799 Data: 2012-09-07 12:44:48 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna połączenie stacku i mono

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chodzi mi głównie o kreatynę z olimpu mega caps 1250 i kreatynę xplode powder . pamiętam że po mono miałem super przyrosty, teraz mam xpode powder czy mogę dokupić i razem brać na jeden cykl np. 3 kaps dziennie mono i np. 8 gram stacku PS. w stacku nie ma mono są jakieś inne staż 3 lata dieta jest dopięta i treningi również cel: sucha masa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2016-06-25 17:57:29 Liczba szacunów: 1
  • KREATYNA.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich mam pytanie odnosnie brania kreatyny przeczytalem wszystkie mozliwe odpowiedzi. Ja mam takie pytanie Trenuje 4x w tyg codziennie ok 10 rano. Wiec jak powinienem uzywac bo z tego wynika ze 5 g po przebudzeniu i 5 g przed treningem z tym ze wstaje ok: 8:30 a na trening ide jak napisalem wyzej ok 10. Jakies pomysly? Z gory dziekuje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2007-05-12 14:29:10 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna II cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Niedawno skończyłem pierwszt cykl na kreatynie Vitalmaxa i AAKG Extreme z Olimpu. Mam takie pytanie, bo na drugi cykl zamierzam wziąść tego samego Vitalmaxa + Cell Pumpa. Chyba, że doradzicie coś innego na co liczę a i jak myslicie czy coś jeszcze opłaca się do tego dodać (znowu AAKG albo cos innego)?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2008-03-19 14:27:58 Liczba szacunów: 0
  • 5x5 bill starr problem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Wczoraj zacząłem trenować treningiem bill starr z bodyfactory: PON Przysiad (KLASYCZNY, PEŁNY SZTANGA Z TYŁU) 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wyciskanie leżąc, pozioma 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wiosłowanie oburącz 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Dodatki - skłony tułowia z obciążeniem x 2, kolana do klatki w zwisie x 3 - po 15-25 powt. SR [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 2011-08-18 12:04:30 Liczba szacunów: 0
  • Witam kupiłem własnie PVL Mutant Mass - 6,8kg i teraz nie wiem jaka kreatynę kupić zeby efekty były widoczne w miarę szybko moj tel to masa i siła. Mam 20 lat, na siłowni cwicze rok, wcześniej jadłem jabłczan kreatyny, dieta jest w miare mojej możliwości.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2013-10-04 12:19:52 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna a miesnie brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    nigdy nie bralem odzywek. jak kupie kreatyne+dextroza+witaminki, zaczne aerobowac i cwiczyc brzuch(narazie blo tylko 12dni weidera) to moge liczyc na jeszcze lepszy brzuch?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2807 Data: 2007-09-30 16:29:31 Liczba szacunów: 0