KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

słabej jakości zdjęcie, rozumiem że to jest czysta kreatyna HCL bez dodatków ?

suleczkins z argumentu że 90 % ćwiczy płaską aż bije sarkazmem jakby patrzeć na to co robi tzw. większość to by trzeba było: od pierwszego dnia na siłce split partia 1x tydzień i kreatyna od razu, dieta niepotrzebna, odżywek dziesięć, , przysiad za trudny i w ogóle po co nogi ćwiczyć itp itd

szybkości żadne suplementy Ci nei dadzą od tego jest trening, co do wytrzymałości najlepszyym wyjsciem jest kreatyna ale tez Ci odradzam, po co w tym wieku się szpikować nią nie trenujac na siłowni, możesz za to kupić sobie BCAA w proszku i popijać podczas treningu dla lepszej regeneracji, aby cos wyrzeźbić to trzeba mieć z czego, czyli trzeba [...]

To jak Son mistrzu będzie z tą kreatyną? na ile byś ją wycenił? będziesz ją miał?? A mam pytanko odnośnie tego produktu(jest chyba tylko w Twoim sklepie) - vitalife creatine monohydrate (creapure) - cena 67 zł za 500 gram to nawet lepiej niż pięknie . Weź coś więcej o tym węglu powiedz Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i [...]

rado po sogu dla w4mpa i dla mnie powinno byc za zdradzenie tajnej techniki zapijania sie kreatyna:P

pierwsza sprawa to picie wody, nie wiem dlaczego chcesz owo spozycie regulowac wzgledem kreatyny, pijesz tyle ile potrzebuje twój organizm... kreatyna to nie "pochłaniacz wilgoci w organiźmie", nie ma za zadanie jej magazynowania, bo jaki byłaby z niej pozytek, może nawet przynosilaby problemy zdrowotne... a z cp jesli nie wytrzymales w [...]

kreatyna może robićza antykatabolik .. ale lepsza opcja to BCAA i tego się trzymaj .. normalny cykl zrobisz po redukcji ;-)

Kreatyna 3 razy dziennie? oO Tutaj masz plan: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Albo bierz 5g codziennie, albo 5 gram w dnt i 10 gram w dt.

Monohydrat? To jest kreatyna tak ? a mógłbyś mi powiedzieć na PW jak zalecasz używać tego?

50 g kreatyny = dobry środek przeczyszczający dla wielu, taak ludzie mają fantazję A autor niech zdefiniuje "kopie" - kopać to może tajbokser, prąd i alkohol. Nie kreatyna Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-21 23:00:49

A z tą kreatyną to tak jak napisałeś "możesz" czyli jak będę brał te 20 min przed i po nie będzie jakiś słabszych efektów ?, A z tą ankieta to postaram się wypełnić jak najszybciej.

ektomofrikiem to ty siebie nie nazywaj, meta na początek standardowo jeżeli nie masz problemu z trądzikiem ale widać że nie masz diety więc sie zalejesz i będzie lipa, zero saa ani ph, spróbuj kreatyną i dietą

"Cel cyklu : czysta masa/ drobna redukcja tłuszczu " to się zdecyduj, bo takie coś jest nie możliwe ;] kreatyna: DT: 5g mono rano, 5g mono po treningu DNT: 5g mono rano HMBolon zbędny, ale jak masz to wrzucaj okołotreningowo (lub tylko przed) po 3-4 kaps, wtedy w dt będzie trochę więcej kreatyny niż 10g ale ja już bym tego nie wliczał. [...]

Mam 20 lat - wszystkie wymiary sa w profilu. A co jadlem wszystko co sie da... od czasu do czasu jakas odzywka + kreatyna. Dzieki za oceny. Pozdrawiam

wnioskuje że dla ciebie najlepsza będzie kreatyna...

Nie, kreatyna jak już kolega pisał.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : ~85 Wzrost : 186 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : ~2lata z długimi przerwami - można powiedzieć ~2msc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 3500 kcal ~60% węgli 22% tłuszcze 18% białko Przeciwskazania medyczne : brak [...]

Ćwicze już troche ponad 1rok jescze sie masuje próbuje przestrzegać dietki brałem już nitro bolon 240tab, Kreatyna Mono 0,5kg i 2 gainery po 4,5kg

BCAA jest bez sensu, kreatyna fajna.

w sumie kreatyna jak na siłowni nie ćwiczysz to nie jest taka potrzebna ,bcaa możesz brać przed treningiem i od razu po ,carbo np do popijania w trakcie ,a najlepiej kup se jakieś witaminki np olimpa ,ewentualnie na noc przed snem po treningu jakaś odżywka białkowa