KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

co myslicie o takiej mieszance kreatyna OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE + Hi-Tec Whay Mass Gain.wiem ze do odzywki potrzebne jest mleko a kreatyna i mleko to przeciwnicy, ale po treningu mozna odzywke zmieszac z woda.jak myslicie czy to da swoje efekty mial ktos do czynienia z taka mieszanka.nie musi byc dokladnie ta sama krea i odzywka ale taka [...]

Co lepsze na podtrzymanie w fazie off ? Mono+aakg czy jakiś stack ? Oczywiście w tym czasie odblok i mniejsza intensywność przez parę tygodni. Cykl 8 tyg. - w 6 tyg. zacząć już kreatynę ?

siema panowie ja do was z takim pytaniem,,, jeśli koncze trening i chce sobie zażucić 4 caps krea po treningu jeśli wiem że jeszcze bede jadł...jaki odstep czasowy stosowac po zażyciu suplementu do kolejnego posiłku i czy moge zjeść sobie płatki owsaine z mlekiem po zażyciu krea?? Ponieważ słyszałem że mleko zabije kreatyne... za szybką pomoc z [...]

Witam. Od niedawna zacząłem ponownie trening po ponad 4latach przerwy. Chciałbym jednak to jakoś wspomóc i zastanawiam się co wybrać. Po głowie chodzi mi samo Anabolic Protein ew.+Kreatyna (jeszcze nie wybrałem). Lub WHEY MASS GAIN + Kreatyna. Która opcja byłaby według Was lepsza?? Chodzi mi o masę, bo jednak teraz wygląd palonego kogucika nie [...]

Witam wszystkich sportowych świrów, Mam pytanie czy jadąc w przyszłym tygodniu na wakacje powinienem brać ze sobą kreatynę? Ćwiczę regularnie od 3 lat (minimum 3 razy w tygodniu) i codziennie stosuję dawkę 5g kreatyny. Jestem właśnie pod koniec redukcji i czy lepiej ja dalej suplementowac czy odstawić żeby odsłonić bardziej mięśnie?

CZESC doradzcie mi jaka kretyne kupic nan 2cykl(bardziej zalezy mi na sile niz na masie)moj pierwszy cykl to byla OLimmp mega caps1250.POMOCY

Witam trochę się naczytałem już na ten temat,jednak chciałbym uzyskać konkretną odpowiedź. Co lepsze kreatyna czy białko? zasadniczo na siłowni ćwiczę 2 lata bez większych osiągnięć i chciałbym po prostu trochę przybrać na wadze (mam juz dietę jednak chciałbym ją nieco wspomóc) i co wybrać? Chciałbym w skrócie dowiedzieć się jak to działa i w czym [...]

powino sie kreatyne zaraz po cyklu mety brac czy np poczekac z tydzien lub dwa ??? bo ja mam wlasnie moj ostatni tydzien mety i chcialbym dopiero kreatyne brac po swietach lub po sylwestrze.... jest to w miare dobre rozwiazanie czy juz koniecznie wczesniej zaczac ???

witam Otoz posiadam specyfiki zawarte w temacie i chcialobym sie dowiedziec jak je dawkowac poniewaz nic nie moglem znalezc na ten temat w wyszukiwarce albo po prostu nie umiem z niej korzystac Oczywiscie celem jest masa.waga ok 79kg.wzrost 180. staz ok 4 lat z przerwami. Pozdrawiam

Mam kreatyne Vitalmax i w zwiazku z tym mam pytania: czy mozna mieszac w shakerze razem z bcaa activlab przed i po treningu? Jak brac to w dni nietreningowe? W dni wolne od treningu na silce mam treningi mma, a tam naprawde spory wysilek fizyczny. Ma to jakiś wplyw na dawkowanie kreatyny? Ile powinien trwac cykl?

Mam pytanie chce kupic kreatyne i chcialem zapytac co do tego. Myslalem nad Carbo. Czy do tego tez powinienem dokupic glukoze ?? I jak to wszystko razem brac. Jakiej firmy bedzie najlepsze. Pozdrawiam i dziekuje za dopowiedz.

Slyszalem podobno ze przy cyklu kreatynowym powinno sie wytrzegac jogurtow i innych produktow ktore zawieraja zywe kultury bakterii gdyz negatywnie to wplywa na wchlanianie kreatyny w organizm. Slyszal ktos cos na ten temat??

Witam zaczynam swoj pierwszy cykl, mam zamiar brac ta kreatynke w DN po 6,5 gr na czczo, a w DT na czczo i po treningu. Mam pytanie dotyczace sposobu spozywania czy mam to rozpuszczac w jednej szklance z dextroza i pic to razem czy moze jak przeczytalem gdzies niedawno ze najlepiej z lyzeczki do prosto do buzi i odrazu zapijac to dextroza. Jaki [...]

witam!mam pytanko w sprawie suplementow takich jak Mono kreatyna+aminokwasy+nitric oxide, a dokladnie to jakiej firmy mono i aminokwasy(wiekszosc poleca Olimp)jak dawkowac te wszystkie odzywki razem(tak jak na opakowaniach podano) i najwazniejsze czy w ogole warto taka mieszanke zastosowac?? z gory dzieki!

możecie mi doradzić co mam kupić ? kreatyne : http://www.allegro.pl/item382500194_9kg_miesni_mega_kreatyna_9oog_tauryna_gratis_.html czy mass xxl : http://www.allegro.pl/item379780337_m48xl_mega_mass_xxl_trec_48oog_pyszny_smak_najwys.html mam wzrost 180 ważę 70 kg i zależy mi na masie mięśniowej

Witam. Mam zamiar kupić tą kreatyne http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_powder-opis26086.html i nie wiem ile tygodni brać. Dodam , że jest to mój pierwszy cykl z tego co pisze w opisie kreatyna starcza na 55 dni i teraz nie czy brać np. 6 tygodni i potem do tamtego co zostanie jeszcze dokupić ta samą. I jeszcze jedno jeśli robi np. cykl 6 [...]

Co sądzicie o tej kreatynie? Dobra Cena. Jak jest z jakością efektami i ogólnie wasze zdanie. http://www.**********s.pl/oferta/produkt/odzywki/kreatyna/923/activlab-tcm-powder-500-g Z góry dziękuje :)

mam taki prblem!zaczelem cwiczyc juz gdzies 1 miecha temu no i troszke cwiczylem przed wakacjami.I niedawno zakupilem sobie kreatynke firmy trec 200 mash i do tego dostalem dextroze i odrazu zaczelem ja sporzywac.Co myslicie o tym czy nie zawczesnie??A kupilem glownie z myslom o polepszeniu sily bo kiepsko u mnie z nia bylo.Warze 67 kilo.Prosze o [...]

siemka czy kreatyna niszy wątrobe albo jakos szkodzi na nia czy cos ?

Witam mam dietę , kupiłem sobie kreatynę extreme power w prochu 200 mesh dostałem także od kolegi dibencozide treca i chciałbym się zapytać jak dawkować nie chodzi mi o ilość tylko porę dnia wiem ze kreatyne to rano na czczo rozpuścić w wodzie lub w soku winogronowym i potem przed treningiem, a co z tym dibencozide ? kiedy brać ? w jakich [...]