SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

KREATYNA

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Nadciągający okres wakacyjny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!! Jak każdy pewnie wie, zbliża się lipiec i sierpień - okres wakacji. Mnie natomiast skończył sie animal pump oraz kreatyna ... zostały tylko aminokwasy AMINO 2000 :) ale to też w niezbyt dużej ilości. Moje pytanie - czy kupować coś, skoro będę rzadziej ćwiczył teraz na siłowni? Jeżeli tak, to co, oraz jaką dietę zastosować tłuszczową? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2009-06-22 20:09:43 Liczba szacunów: 0
  • Miesiąc po cyklu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wtam! niecały miesiac temu skończyłem cykl na shock i storm. Generalnie chciałem się teraz zabrać za zgubienie trochę oponki przy zachowaniu jak największej ilości masy. Zastanawiam się czy mogę w tej chwili zacząć brać jakąś kreatyny codziennie rano na czczo i tylko raz dziennie?? Zamierzam 4 razy w tygodniu jezdzic na czczo na rowerze a kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2008-05-22 20:34:46 Liczba szacunów: 0
  • Hmb z jaka kreatyna?? mono czy jablczan??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam zamiar brac hmb z kreatyna(brana w lutym ostatnio) i mam pytanie z czym lepiej?? Mono czy jablczan?? I jakich firm??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3602 Data: 2008-08-11 13:01:10 Liczba szacunów: 0
  • Co do kreatyny na cykl ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.. 2 dni temu zacząłem mój trzeci cykl kreatynowy z kreatyna Trec Creatine 200mash. Mam do dyspozycji jeszcze ok. 120zł. mam dietę waga/wzrost : 80/186 lat 18 staż ponad 2 lata cel : masa Myślałem nad przedtreningowka S.A.W. - zostanie wtedy jeszcze z 60zł. Zależy mi na czymś z kopem niezłym. Jakie są Wasze pomysły ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2013-01-05 13:31:23 Liczba szacunów: 0
  • Nitro Cpas + mono, jakie dawkowanie??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    od poniedziałku zaczynam cykl na kreatynie vitalmax i nitro caps. kreatyna będzie w DT rano 5g i po treningu 5g DNT rano 5g a jak z nitro caps? bo producent podaje że 2x dziennie po 4 kapsułki, DT przed tre i zaraz po DNT rano i przed snem sam nie wiem jak brać, co polecacie??

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2012-03-01 20:46:57 Liczba szacunów: 0
  • Która kreatyna jest najlepsza na siłe monohydrant piro citrate czy jabłczan a może ester ćwiczę 2lata brałem mono i nic nie dało Chciałbym jak najmniej masy i jak najwię cej siły. Z góry dzięki za odpowiedzi!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2005-02-26 15:16:43 Liczba szacunów: 0
  • carbo a tania glukoza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak w tytule ciekaw jestem czy carbo można zastąpić sklepową tanią glukozą?Jesli można z kreatyną to czemu nie pić glukozy zaraz po lub w trakcie treningu?Obawiam się tylko nadmiernego otłuszczenia?Co myślicie pzdro

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 2009-08-11 10:36:06 Liczba szacunów: 0
  • co wybrać ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    hej zastanawiam sie nad kupnem jakiejs odzywki ale im wiecej czytam tym mam wiekszy metlik w głowie wiec prosze o rade. myslalem nad kreatyną i tu mam pare produktow i niewiem ktore wybrać CREA FUSION z olimp KRE ALKALYN 2500 z olimp CM3 z trec KRE ALKALYN z trec do tego myslalem jeszcze dorzucic jeden z tych supli EXTREME MEN FORMULA z trec HMB [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2008-02-22 23:11:52 Liczba szacunów: 0
  • Jaka dieta przy kreatynie, białku i hmb ? 26 lat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, wiek : 26 lat waga : 85 kg wzrost : 185 cm cele : spalenie tkanki tłuszczowej ( brzuch, uda, dupsko) + przyrost masy mięśniowej Treningi : 3 razy w tygodniu Suplementy : białko, kreatyna, węglowodany i hmb Pytanie : Jaką dietę zastosować oraz jak stosować wyżej wymienione suplementy aby osiągnąć maksymalne efekty na przyrost [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2013-03-12 10:22:29 Liczba szacunów: 5
  • Po treningu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    -kreatyna(w proszku) + sok winogronowy -hmb (tabletki) -carbo -ovopol -posiłek po treningowy (Wszystki w.w. produkty posiadam)i zaleca sie je spożywać bezpośrednio lub w po upływie pewnego czasu po treningu. Jak najkożystniej to brać? Chodzi mi o kolejność i czas pomiędzy kolejnymi produktami. Trzeba rosnąć

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2003-09-18 16:43:43 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam zamiar zafundować sobie taki zestaw na mase: kreatyna vitalmax 400 g, sp 80 2,5 kg, carbo 2 kg, tauryna. 1. Potrzebna tauryna czy wystarczy carbo? 2. Jeśli potrzebna, jak dawkować? Jak oceniacie zestaw, co można/trzeba dodać? (wiem że było podobnych tematów mln ale potrzebuje szybkiej odp także sorka )

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2005-02-15 20:01:19 Liczba szacunów: 0
  • Jak lepiej ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam kupiłem sobie kreatyne z Vitalmaxu i Carbo i zamierzam brać to ciągle raz dziennie po treningu (5g kratyny i z 40g carbo) czy taki sposób dawkowania jest dobry czy lepiej jest brać cyklicznie z przerwami ale większe dawki np. 2 razy dziennie po 5g kreatyny i do tego carbo ? I drugie pytanie: nie rozumiem o co chodzi z tą kreatyną mono i nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2005-08-03 20:19:46 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc Dla poczatkującego!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam 15 lat mam 180 cm wzrostu i 65 kg wagi i chciałbym zacząć cwiczyć tak na poważnie(Do tej proy też cwiczyłem ale tylko od czasu do czasu). Chciałbym kupić jakiś suplement typu kreatyna może KTP. Doradzcie mi co mam brać na sam poczatek??? I własnie coś na sylwetke!!! Poprawic kształty!!(Kończe szkołe i bede do nowej chodził wiec trzeba [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2007-12-08 15:45:31 Liczba szacunów: 4
  • Dobry gainer za rozsadne pieniażk???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! mam zamiar kupic jakiś gainer , nie chce sie szczypać ale ogolnie wychodzi to dość drogo! Porcja na miesiąc to około 200zl, Do tego jeszcze jakies bcaa, kreatyna i przed treningowka to już się robia troszkę koszty. Co polecacie za jakies rozsądne pieniądze ??? I jak mam stosować gainer ? zamiast posilkow czy miedzy nimi? I jak długo ? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2013-08-24 13:40:13 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna troche problemy z głową

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam taki problem ponieważ ostatnio zamówiłem sobie Dymo Burn a lecze sie teraz z powodu Nerwicy Lękowej (skutki puffania bobów) :(, gdy zaczołem brac dymo burn moje lęki się spotęgowały przeczytałem w internecie o tym ze Dymo burn powoduje niepokój, i teraz mam takie pytanie jak bedzie z kreatyna, czy to też może powodować jakieś zmiany [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2011-06-14 11:42:15 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna w boksie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam trenuję boks już idzie 2 lata prawie i zastanawiam się czy kreatyna spowodowałaby wzrost siły? nie chciałbym nabrać pompy i wody ponieważ muszę trzymać limit max 71 kg aktualnie mam 70,5 , czy nie stracę dynamiki i szybkości ? Może śmieszne pytania ale nigdy nie miałem z tym styczności a biorę bcaa ,beta , zma , omega 3 , guarane , [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2013-12-14 14:22:57 Liczba szacunów: 0
  • XPAND

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie chciałbym sie zapytac co wedug was bedzie lepsze na rzezbe?? Chodzi mi o to aby jakos wygladac na wakacjach A wiec co byloby lepsze XPAND czy zwykla kreatyna . PS jakie jest dawkowanie i jaka jest ok. cena Xpand-a. Z góry pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2005-05-08 11:12:55 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. mam pytanie. cwicze juz jakies 5 miesicy i zastanawiam sie nad zakupem jakiejs kreatyny. czy sama kreatyna daje dobre efekty czy moze trzeba ja z czyms polaczyc?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3081 Data: 2005-06-09 21:13:20 Liczba szacunów: 5
  • Nitrobolon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1.Witam czy jeśli zapodałbym teraz nitrobolon II zostało by mi coś na dłużej? czy jeśli skończę brać takowe efekty znikną(chodzi mi o efekty wizualne). 2.Jeśli zrobię taki cykl Kreatyna , a gdy skończę krete to nitrobolon II. Poprawi to efekty na kretce? 3.Pytanie 1 takie same ,ale chodzi o animal pump Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2011-11-23 15:36:19 Liczba szacunów: 0
  • Jak stosowac???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich mam taka mala prosbe jak ktos moze to niech mi poda jak optymalnie mam stosowac moje suple mianowicie kreatyna(multi powera), gainer1(vitalmaxa), carbo(olimpa) i bialko(olimpa system protein 80). Prosze o taka mala rozpiske przy planie treningowym cztero dniowym. W poniedzialek zaczynam wiec prosze o rade! Z gory dzieki! [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2005-02-05 12:42:43 Liczba szacunów: 0