Jakie białka po treningu - Odżywki, Suplementy

jakie białko po treningu?

ćwiczę na masę, mam 18 lat, 185cm wzrosu i ważę 73kg. po treningu jakieś 10 mimut biorę carbo lub 40g glukozy i nie wiem Jakie białko brać i ile czasu po treningu może być serwatka,

Jakie białko? porady+ pare pytań

lee swojej wagi i ogólnie to jestem zielony w temacie odżywek więc jakby ktoś mi opisał Jakie wady ma branie dodatkowo białka byłbym wdzięczny. tylko nie odpowiedzi nie ma wad bo to tylko białko coś w to nie mogę uwierzyć. : i czy w ogóle

Jakie białko po treningu ?

witam Jakie białko polecacie typowo po treningu

Jakie białko po treningu i co sądzicie o mojej diecie raczej na sylwetkę nie na masę

etc. 45 min. po treningu i zarazem ostatni posiłek w dniu: odżywka białkowa zastanawiam co wybrać koncentrat białka serwatki, hydrolizat białka serwatki czy izolat białka serwatki a może mix tych trzech białek, nie wiem co wybrać a różnica

ile białka po treningu?

jeszcze jedno, zaraz po treningu dostarczxam 40g węgli prodtych, a po 30 45 min białko. tylko nie wiem ile tego białak mam ładować waże 70kg i Jakie białko lepsze po treningu , białko z piersi kurczaka, czy z białek jaja.

Jakie białko używanie:>

zaj staram się jeść jak najmniej ww. za bardzo mi to nie wychodzi : potrzebuje trosze zrzucić , czy moge po treningu jeść gainera carbo+ białko czy lepiej jeść 45 min po treningu samo białko sorka za lamerkie pytania.

Jakie odżywki przy treningu na rzeźbę????

witam potrzebuję wiedzy Jakie dobrać odżywki dla treningu na rzeźbę , ponieważ myślałem nad hmb + jakieś białko. czy może mi ktoś pomóc Jakie dokładnie suplementy można w

Suplementacja białkiem w treningu rowerowym

ednim przyszykowaniem posiłków i zjadaniem odpowiedniej jego ilości. trenuje na rowerze od 2 lat... jakiego rodzaju białka polecalibyście prosiłbym o nazwy białek np olimp complex 100% + info czy to izolat itp, jako że mało orientuje się w

Najlepsze białko po treningu

ałko jakiej firmy byłoby najlepsze cena może być wysoka jeszce jedno ile czasu po wypiciu proponowanego przez was białka moge zjesć posiłek

Jakie białko wybrać ?

witam ! czytałem i szukałem już duzo w tym dziale o białkach i chciałym się was poradzić Jakie białko by było najlepsze dla mnie od razu po treningu i rano do pierwszego posiłku

Jakie białko wybrać? Początkowy.

iję tylko wode niegazowaną , jem dużo mięsa warzyw. więc moje pytania : Jakie białko wybrać najlepiej link do białka jak spalić zbędny tłuszcz na brzuchu proszę o pomoc i dziękuję za odpowiedzi :

Jakie białko ?? Ograniczony budżet

treningu o 17 stej np.pół kostki twarogu + białko + oliwa. słyszałem , że jeśli chcę zastąpić posiłek to muszę szukać białka całodziennego mieszanki o roznej kinetyce wchlaniania szybkie i wolne czy to prawda nie mogę kupić np. peak

Jakie białko ? Cena

witam, proszę o pomoc w doborze białka : Jakie jest białko dobre, a w miarę tanie tylko żeby to nie był jakiś shit za 10zł . kiedyś brałem białko z oli

Jakie BIAŁKO ew. gainer?

yło nie za drogie, a dobre ; dodam że chcę je mieszać z ryżem przed i po treningu : jeśli myślicie że mieszanie białka z ryżem to nie za dobry pomysł, to możecie polecić jakiegoś gainera, ale raczej zostałbym przy białku :

Jakie białko do carbo?

Jakie białko zakupic do carbo carbo piję bezpośrednio po treningu i chciałbym mieszać z carbo to białko. tylko nie iwem które najlepsze, powinno być szybkowchłanialne.

białko po treningu

witam. Jakie jest najlepsze białko po treningu szybkowchłanialne , proszę o konkretne białka

Jakie białko

witam poleci mi ktoś jakieś białko które jest dobre ze względu jakość/cena cena do 100zł chce je brać po treningu i rano w ilości 20g czystego białka zmieniony przez harry333 w dniu 2008 11 15 23:44:13

Jakie białko przy redukcji?

szukam pomocy bo mi potrzebne jest białko przy treningu redukcji no i mam problem co do wybory bo jest na naszym rynku dużo tego. Jakie proponujecie bo nie za bardzo jestem zorientowany a niechce w ciemno kupować.

białk po treningu i na noc

witam! Jakie sa dobre białka po treningu na noc i czy np. ostrowia wpc 80 moze konkurowac z biogenixem pro longatum

Jakie białko?

Jakie białko nadaje sie idealnie aby przyjmować je bezpośrednio po treningu czy lepiej np wypić miód z wodą jak to jest 1

Szukana fraza to: "Jakie białka po treningu"