Jak napisac

Witam! Czy masz nadal na stanie tt kaizena? Czy cena jest nadal aktualna - 65zl? Ile kosztuje przesylka i czy nadal jest ten rabat? I jeszcze jedno - czy mozesz napisac cos o wadze kapsulek, ilosci w opakowaniu i zawartosci saponin? No i w koncu jak go zamowic? :) Dzieki bardzo. Pozdrawiam.

Dla ciebie może i nie ważny ale dla mnie bardzo... Mówisz napisz se sam może sie czegoś nauczysz. Gdybym wiedział jak go napisać to sam bym napisał ale że nie mam pojecia o dobrym treningu na mase to z wracam sie o pomoc na forum. Zmieniony przez - Jaro49 w dniu 2007-10-02 19:32:11

SPOKOJNIE ... ĆWICZE KLATKE , BARKI , BICEPS TYLKO DLATEGO ŻE TO JEST MI POTRZEBNE I Z POWODU BRAKU SPRZETU RÓWNIEŻ NIE CHODZE NA SIŁOWNIE BO NIE MAM JAK ! MYŚLAŁEM ŻE MNIE POPRAWICIE A TU NAPISAŁEŚ ŻE PLAN DO DUPY I SIE ZAMKNOŁEŚ TRZEBA BYŁO NAPISAĆ JAK POWINNO BYĆ DOBRZE I DAĆ INNYM DO OCENY WSZYTKO ! ...

Przy wątrobie przede wszystkim unikaj źródeł bogatych we fruktozę: suszonych owoców, soków owocowych, cukru owocowego (inne określenie czystej fruktozy), produktów zawierających syrop glukozowo-fruktozowy oraz dodatki fruktozy, tłuszczy nasyconych długołańcuchowych (czyli tłustych mięs, smalcu). Oczywiście wysoko przetworzone produkty, szczególnie [...]

Dobra,myślę ,że już dowiedziałem się co nieco.Dzięki za pomoc. @Up a propos tego treningu to korzystam z atlasu ćwiczeń i staram się robić wszystko dokładnie jak tam jest napisane.Nic nie wymyślam. A jeśli mam już dokładniej napisać to co 2-3 min. robię po 10-15 powtórzeń.Ciężar rośnie w miarę upływu czasu. Ale jeszcze jedno pytanko na koniec : [...]

plan na mase przy sztukach walki moze okazać sie nie najlepszym rozwiązaniem (sam mówisz, ze masa idzie Ci z trudem). Moze lepszym wyjsciem byłby trening typowo na siłe (ale to jest zalezne od Twojego stazu) lub na wytrzymałosc siłową? http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html - tu, w pkt. 2,4 masz podany przykładowy trening na wytrzymalosc. [...]

witam. jestem tu nowy i mam pytanie czy moze mi ktos pomoc, chce sie przygotowac dobrze do sezonu, mam na to ok 1,5 miesiaca chcial bym poprawic szybkosc, wytrzymalosc i start do pilki(gram w piłke nozna) czy mog by mi ktos pomoc, napisac od czego zaczac i co robic. mam 170cm wzrostu waze 62 kg i mam 20 lat. jestem dosc szybki zle niegdy nie [...]

Czy ja wiem są dość twórcze myśle że nie ograniczają twórczości a i nie muszą być postrzegane sposobem mej percepcji i że kazdy może sobie dowolnie zinterpetować i coś napisać heheh Pytanie raczej nie czy ciężki lecz czy dobre jak co mi do głowy jeszcze wpadnie to skrobne w temacie

Jak samoobrona to tylko krav maga ale u IKMF, zadne krav maga system i takie p******y. Jesli pojdzie na sporty walki, to sie na ulicy nie obroni uwierz mi. Na ulicy mezczyzna kobiete bardzo rzadko atakuje jak w sportach walki 1 na 1. Jak juz chce uderzyc bije od tylu i tu zadna krav maga czy inne bullshitsu ci nie pomoze. Wiekszosc z agresorow, [...]

Słaba gala, w sumie trzeba by napisać że żenująca i to nie z powodu Pudziana, prawda jest taka że cała gala była do dupy, już nie będe pisał o Mamedzie i Pudzianie bo każdy przewałkował te walki, weźmy choćby walke Kułaka z Nobregą gołym okiem widać że walka ustawiona bo co powiecie na to że zawodnik wywodzący się z BJJ jak Vitor Nobrega stoi [...]

Jak moderator nie powie tutaj, to może napisać do mnie na priv to oczywiste, tym bardziej , że zainteresowane osoby już zostały przeze mnie powiadomione @ . Przyjrzę się temu, ale dopiero wieczorem - teraz po prostu brakuje mi na to czasu. Knife jest na forum bardzo długo, ma swoje zasady , ma też prawo zbanować czy skasować temat bez zbędnej [...]

Może warto napisać w temacie podwieszonym jeden bardzo ważny fakt: Genesis nie istnieje od 2009 roku. Teraz ta firma nazywa się Unigen. Ostatnia partia wyprodukowana pod szyldem Genesis była ważna do maja 2010 roku. Firma stosowała na swoich opakowania hologramy i co ważniejsze zdrapki z kodami (takie same można było znaleźć na fiolkach). To [...]

no właśnie... "12133424", a ja chciałem kilka najważniejszych, ale nie ważne już jak nikt nie chce napisać czegoś konkretnego nie mam czasu na przeglądanie "12133424" tematów

Powiedziałbym raczej, że wina organizacji, a nie trenera., przynajmniej bezpośrednio. Trener nie zatwierdzał i na pewno nie mógł mnie kojarzyć, 20 osób po dwóch treningach. Doświadczenie moje jest niewielkie, dwa normalne treningi, wcześniej byłem w innym "klubie" na jednym, ale był totalnie nieprofesjonalny. No i jeszcze jeden sparing w ramach [...]

[...] co miałeś na myśli pisząc "na full", bo mi się zawsze zdawało, że sparing nie jest walką na śmierć i życie, no ale jak już wspominałam- ja blondynka jestem... Jakby nie patrzecto sila fizyczna raczej zawsze była po stronie facetów, ale mi chodziło o taką dziewczynę, z którą sparing(nie wiem jak to napisać może tak) nie byłby dla [...]

Wlasciwie jest i opowiada niezle bajki dziecku na dobranoc.. Wczoraj mowil jak to sie bawili przy tym bo czytajac dziecku dodaje rozne rzeczy od siebie. A wyobraznie to on ma to musze przyznac. Dla tego zdecydowalem sie napisac cos o tym i dowiedziec sie chociaz zaintrygowal mnie widok siebie z tym celem za 2 3 tygodnie. A po co? Bo jakbym bral to [...]

Wlasciwie jest i opowiada niezle bajki dziecku na dobranoc.. Wczoraj mowil jak to sie bawili przy tym bo czytajac dziecku dodaje rozne rzeczy od siebie. A wyobraznie to on ma to musze przyznac. Dla tego zdecydowalem sie napisac cos o tym i dowiedziec sie chociaz zaintrygowal mnie widok siebie z tym celem za 2 3 tygodnie. A po co? Bo jakbym bral to [...]

To nie jest odpowiedź na moje pytanie. Dlaczego trenując kravmage w sytuacji realnego zagrożenia na ulicy mam małe szanse obronienia się. Jedną taką sytuację już miałem i ten "zbiór brudnych sztuczek" pozwolił mi wyjść cało z opresji. Nie chcę tu pisać jak to było bo wszyscy wyjadacze na tym forum, uznają mnie za bajkopisarza, itp. ale [...]

[...] 20 00:04:14.4 1.00 171 04:14 21 00:04:07.5 1.00 176 04:08 Pogoda była idealna, nawet wiatr przestał wiać :-} biegło się bardzo dobrze ale niestety sam początek - tak do 4 km. - to maskara. Sporo ludzi na trasie a bywało wąsko. Dodatkowo kilka razy dostałem w plecy czy kolana }:-(( Jak ochłonę postaram się napisać coś więcej.

na opakowaniu coś tam muszą napisać, ale z reguły się poleca jak napisałem. Czyli przed treningiem ok 7g tyle samo po treningu i w nietreningowy 7 g prochu jak robsz cykl kreatynowy.