SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jak napisac

  • Egzaminy fizyczne do Policji

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mam do was pytanie! Miesiąc temu zdawałam egzaminy niestety testu sprawnościowego nie zdałam zabrakło mi 3 sekund. Piszę do was z zapytaniem czy możecie mi powiedzieć jak ma wyglądać odwołanie, które mam teraz napisać, co ma być w nim zawarte i do kogo ma być skierowane czy ogólnie do komendy w której składałam dokumenty czy konkretnie do jakiegoś [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-10 21:17:38 Liczba szacunów: 1
  • Trening na mase do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam chciałbym prosić o ocene treningu ;) Więc: niedziela Klata 1.wyciskanie na ławce płaskiej 12/10/8/6 2.wyciskanie na ławce skośnej w górę hantlami 10/8/6 3.wyciskanie na ławce skośnej w dół 9/8/8 4.A: rozpiętki hantlami B:linki jako seria łączona - teraz ok Wtorek Plecy Drążek jak tyle powtorzen co napisales zrobisz to dokladaj obciazenia [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2010-01-30 21:20:40 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS/ mariolka08

    Post
    Ladies SFD

    TYDZ 2, C1, 8.04 DT bieganie 29min 5km, + 3min 600m%-) już na koniec nie miałam siły, nogi zmęczone były, uginały się jakoś dziwnie@-)%-) miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-04-08 kurde chciałam napisać posiłki ale nie pamiętam jak to zjadłam. po równo w każdym bądź razie:-) suplementy [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 14267 Data: 2013-04-09 08:59:15 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS/ mariolka08

    Post
    Ladies SFD

    TYDZ 2, C1, 9.04 DT trening będzie później, ale chciałam tylko napisać, że źle się czuję. dziś nie mogłam wstać rano. musiałam kawe wypić, żeby się z łóżka w ogóle podnieść. wstałam MEGA zmęczona@-)i tak przez cały dzień się czuję. do tego od 3dni mam spuchnięte dziąsła przy dolnych 1 i 2kach. nic nie boli, tylko spuchnięte i pulsuje jak głowę [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 14267 Data: 2013-04-09 15:57:35 Liczba szacunów: 0
  • jak wzmocnic sile barkow??

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ja? a coz ja moge napisac, jestem zwyklym szaraczkiem. push pres standardowy wybralbym jak chcesz czesciowo upodobnic trening na silowni do treningu ze sprzetem. oczywiscie nadal roznica bedzie ogromna - ale sztangdze podobnie jak jakies belki bedziesz mial z przodu. podobnie bedziesz musial wybic sztange i prowadzic tak by sie we wlasna brode nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4556 Data: 2012-09-02 22:44:26 Liczba szacunów: 0
  • Gregg Valentino

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Na jednym z filmów wypowiada się jakiś "spec" o bigoreksji. Twierdzi, że kulturyści startujący w zawodach są walnięci w baniak. Kolejne bzdury psychologów. Ja też znalazłem parę wynaturzeń u sportowców innych dyscyplin: spidoreksja-sorinterzy, kierowcy rajdowi enduroreksja (edurance=wytrzymałość)- kolarze, maratończycy, chodziarze [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-07 20:56:08 Liczba szacunów: 0
  • Nerwica?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Z tego co slyszalem to dobry, napewno kazdy organizm reaguje inaczej. Mam brac do tego czasu, az pojde do laryngologa zeby sprawdzic uszy, i okulisty, a potem wybrac sie do psychiatry. Moja mama ma zawroty glowy od 8lat odkad stracila prace, bardzo nerwowa, chodzila po lekarzach, multum badan (jakies tomografie itp), pomogly jej toroche leki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6934 Data: 2008-08-05 18:23:01 Liczba szacunów: 1
  • MATSON44 FOTKI

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dziwne jestes niski i przy tym wzroscie twoje 35 cm powinno wyglądac bardziej imponująco,moj kumpel ma 168cm i 35/36cm,a wygląda na duzo bardziej zmasowanego,jego bf troche wyzszy,ale jego 35 cm wyglada jkby miał conajm,neij z 38 cm,a przy jego wzroscie korzystnie to wygląda,bo nie potrzeba zbyt wiele miecha by sylwetka wyglądała dobrze,u Cibie [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 9524 Data: 2006-09-01 23:30:32 Liczba szacunów: 0
  • ELIMINACJE DO PUCHARU POLSKI 2005

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    dzieki za odpowiedz ale bede dalej pytał:jakie sa nastepne pary konkurencji do losowania? przez to co napisałeś mam rozumieć ze jedna z np.form spaceru farmera bedzie losowana na tydzień przed eliminacjami-tak? jak bedziesz wiedział:od kiedy mozna sie zapisywac na te eliminacje?to daj znać jak bedziesz znał już ciezary w poszczególnych bojach to [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 11071 Data: 2004-12-07 21:31:14 Liczba szacunów: 0
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    _Knife_ Bylbym zapomnial... Nie znasz mnie, nie masz prawa mnie oceniac a tym bardziej uwlazcac mojej godnosci. Rownie dobrze moge napisac, ze jestes pederasta i pedofilem. Milo Ci? Brava nie czytalem nawet jak bylem w przedszkolu, okultyzmn mnie nie interesuje... A co do mojej religji (a razcej jej braku) to nic Ci do tego. Widze, ze nie masz [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-26 23:22:58 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Nie wiem gdzie napisać więc piszę tutaj. Czy mógł by mi ktoś pomóc w doborze diety i ćwiczeń bo chciałbym przybrać trochę na wadzę i nabrać troszkę mięśni. wiek;17lat waga;59kg wzrost;182cm Z góry dziękuje za pomoc. Jak bym napisał na nie tej zakładce to mnie poprawcie i skierujcie gdzieś gdzie by mi doradzili to co mi jest potrzebne.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3140 Data: 2010-06-24 21:54:40 Liczba szacunów: 0
  • KSW 17 - Rewanż Pudziana

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Rychu Peja- dla okreslonej grupy polaków%-) A dla mnie np.Papież a nie sportowcy.Nikt im nie ujmuje wartości ich osiągnięć ale bohaterstwo to nie jest ,bez przesadyzmu! ,,Jak mozna porownac Sklodowkska do Pudziana?! '' No nie można Skłodowska to inteligentny,mądry człowiek na poziomie znany na całym świecie czego niestety nie można powiedzieć [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 13732 Data: 2011-11-17 12:49:23 Liczba szacunów: 0
  • pora na PCT %-)

    Post
    Doping

    ale to wystarczy wtedy tak napisac ze to indywidualne... jak ktos odniesie tak samo do siebie to znaczy ze jest idiota

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 11941 Data: 2008-01-30 22:17:39 Liczba szacunów: 0
  • Końcówka redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z 94cm. Ustawiłem kcal w DT na 2500, w DNT chyba 2000. Węgle najpierw do 30g, potem Cn i węgle dalej 30-50g ed. Ładowania co 12dni, potem coraz mniej, ostatnie po tygodniu. Jakieś 3tyg temu zjechalem w DT na 2200, DNT 1800kcal. Trening ciągle fbw, ciagle w sumie ten sam, który widać w dzienniku. Jedna przerwa tygodniowa od siłki gdzie codziennie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3058 Data: 2016-04-08 11:13:16 Liczba szacunów: 0
  • Kamil Rocznik 93

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jak wyglada trening barkow? Mozesz napisac plan?

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-01 12:37:06 Liczba szacunów: 0
  • mozesz napisac cos na temat TRENU. Czy ten towar nie jest przereklamowany ?? Jaki under bys polecil Jak wyglada sprawa z BOLDENONEM czy warto go brac zamiast nandrolonu ??

    Odpowiedzi: 820 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-18 21:48:19 Liczba szacunów: 0
  • Witaj Łukaszu- trochę mało o dece.Chciałbym napisać jak widzisz dece jako saa dla poczatkujących(cykle,połczenia z innymi saa itp) i co myślisz o dece solo. Czy deca to tylko dodatek? aha i co myslisz o wynalazkach typu ph( superdroll, trenadrol). Dzięki za odp pozdrawiam

    Odpowiedzi: 820 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-03 08:23:24 Liczba szacunów: 0
  • alkohol

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] niejako przyzwolenie innym, u ktorych alkohol przyczyni sie do spadku sprawnosci i umiesnienia. Co do piwa poelcam art. : w ktorym juz wypowiedzialem sie na ten temat. Jak widzisz wiec tak zle i tak niedobrze. Jestem zdecydowanym przeciwnikiem tak jednego jak i drugiego wiec nie moge odpowiedziec na to pytanie. Jedno piwo raz na jakis czas [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5634 Data: 2004-09-18 08:04:37 Liczba szacunów: 0
  • Mam sprawę czy ktoś mógłby mi napisać jak Adam Suker - Tested robi budyń , bo szukałam nie mogę znaleźć a samemu autorowi przepisu nie będę takim rzeczami dupy zawracać :-) Zmieniony przez - Issana w dniu 2014-10-22 21:23:49

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 6278 Data: 2014-10-22 21:20:39 Liczba szacunów: 0
  • a po Polsku? Przepraszam szanowny Panie, starałem się napisać na tyle dobrze jak potrafię. Nie wychowałem się w Polsce więc moja polszczyzna może być zardzewiała, czego nie rozumiesz?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 443 Data: 2023-02-02 18:47:09 Liczba szacunów: 0