SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • legia cudzoziemska-jak sie dostac do pracy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam jak sie dostac do pracy w legi cudzoziemskiej. Bo chcialbym sie zaciagnac ale nie wiem jak .Mama nadzieje ze otrzymam odpowiedz na moje pytanie . I jakie trzeba spelniacv warunki zeby sie zaciagnac do legi cudzoziemskiej.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5455 Data: 2011-01-20 05:02:33 Liczba szacunów: 0
  • Jak brac gainera ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!! Chcialbym sie poradzic ekspertow czy moge zrobic takie cos. Mam zamiar walnac sobie 9kg Mass XXL co wedlugo moich przeliczen styknie na nieco ponad 2 miechy do tego bialko i glutaminka, a moje pytanie brzmi, czy ponad 2 miechy stosowania XXL nie bedzie potem przynosilo odwrotnych skutkow do przyrostu masy?? czy powinienem robic jakies [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2004-10-21 21:41:24 Liczba szacunów: 0
  • Cześć Wam! Za nieco ponad miesiąc mam sprawdzian z coopera (bieg ciągły 12 min, jak największy dystans). Trening leci swoją drogą, ale chciałem się wspomóc Salbutamolem tabletki 4mg. Szukałem podobnych tematów na forum jest są róże porady w dawkowaniu itp. Czy ktoś stosował Sally w podobnym celu lub ma wiedzę i mi pomoże? Z góry dzięki za [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2899 Data: 2019-04-29 17:14:52 Liczba szacunów: 0
  • JAK BRAĆ KREATYNE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem sobie kretke NUTRENDA (proch) - wczesniej nie miałem styczności z żadnymi suplami i nie mam pojęcia jak to żreć. Slyszalem różne wersje: 1) 1gram na 10 kg masy ciała na dzień przez cały cykl, 2) w pierszym tygodniu 20 gram potem po 5. Mam mentlik w głowie Ważę 90 kg zalezy mi na masie i sile (co chyba jasne skoro biore krete:D). Więc jak [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2611 Data: 2004-01-03 19:23:37 Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobić ''mostek

    Temat
    Inne dyscypliny

    Jak najszybciej sie nauczyć robić taki mostek?? Zgóry za pomoc dziękuję

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6377 Data: 2004-03-21 15:22:27 Liczba szacunów: 0
  • Koksy co i jak ...

    Temat
    Doping

    Witam , chcial bym zaczac cykl deki tylko nie wiem ile tego zakupić itp... mam 17 lat , waże 60kg , cwicze już okolo 5miesiecy na czysto .. ale nie moge nabrac masy .. jem ile wejdzie i nic ... mogł by mi ktos napisac ile strzałów zakupić + dawkowanie ... Wiem że występuja skutki uboczne , najlepiej jak by to było z najmniejsza iloscia skutków [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2004-06-03 15:26:04 Liczba szacunów: 0
  • Siemanko, wlasnie koncze cykl na Deca 300 + Testosteron Cypionat. Strzaly robie co tydzien i bedzie ich lacznie 12 po 2ml kazdy. Mieszam Dece 1ml + Testosteron 1ml w jednej strzykawce i robie zastrzyk w dupe. Czyli ogolnie na cykl pojdzie 12 ml Deca 300 i 13 ml Testosteronu ( po skonczeniu sie deki calkowicie robie jeszcze jeden strzal samego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2012-09-18 12:30:26 Liczba szacunów: 1
  • Jak powinien wygladac plan na redukcji

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Cwicze 3 Razy w tyg 1 Klatka-triceps 2 Plecy - biceps 3 Ramiona- nogi- brzuch Biegam 10-15 minut przed treningiem wychodzi 1,5 -2 km Moja dieta co jem Kurczaka z grila Ryby ryż Makarony Serki wiejskie Chleb razowy Jogurty z 20g białka na 100g Warzywa Twaróg chudy Ważyłem 92kg Teraz jest 86 kg 180 cm Czy ktoś mógłby mnie ustawić [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2017-03-24 11:20:29 Liczba szacunów: 0
  • WIEK: 22 WAGA: 90 WZROST: 186 Witam Potrzebuje porady jak połączyć Boldenone i Sustanon 250. Jakie optymalne dawki na cykl? Mam 1x flakon bolda i 11x susty nie wiem czy mi to wystarczy czy będę musiał coś jeszcze dokupić...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5261 Data: 2007-10-28 00:15:20 Liczba szacunów: 0
  • Mam do was takie pytanie, jak najdluzej braliscie efedryne ? Chodzi mi o lykanie bez przerwy tzn dzien po dniu nie ze 2on/2off itp, rowniez nie interesuje mnie na zmiane z clenem. No wiec wlasnie jak dlugo, ile mg na dzien, i czy wystapily jakies skutki uboczne takiej suplementacji-fizyczne moze psychiczne? No mile widziane tez jakas teoria, jak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 2008-05-07 15:31:43 Liczba szacunów: 1
  • Jak zacząć Odżywki....

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, zacznę tak ćwiczę sobie rekreacyjnie, ale od około 2 miesięcy ćwiczę systematycznie zrobiłem sobię jakiś tam plan nie wiem nawet czy jest dobry ale zawsze coś i stwierdziłem że chciałbym zainwestować w suplementy... Chodzi mi raczej tutaj o wzrost wagi oraz mięśni oraz rzeźbę wiem że są tam etapy ale jestem zielony w tej tematyce, i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2017-10-17 22:32:17 Liczba szacunów: 0
  • witam, zauważyłem niezłe efekty (o dziwo libido jakoś nie jest nadzwyczajne, ale to pewnie praca, stres, kawa przeszkadza)przy stosowaniu 200mg co 4 dni i mam pytanie czy bezpieczne będzie stosowanie tego środka 14-15 tygodni? bo jestem w 8 i nie chcę kończyć. tym bardziej, że dopadło mnie choróbsko. i drugie pytanie czy metanabol można [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3122 Data: 2007-05-10 22:12:12 Liczba szacunów: 0
  • jak brać odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam kupiłem WPC łowickie , mono olimpu mega caps i carbonox chciałem sie zapytać jak najoptymalniej wyglądało by dawkowanie tych produktów ? mono słyszałem że najlepiej 5g na czczo i 5 g po treningu w dnt tylko na czczo wpc po treningu ale musi być zaraz czy np po 20-30 minutach ? carbonoxa pije albo w czasie treningu albo od razu po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2011-01-07 15:31:40 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam 17 lat. Ćwiczyć zacząłem w wieku 15 lat, lecz niestety przestałem i mam rok przerwy. powróciłem na siłownię miesiąc temu i chcę odrobić spadki ( w szczycie miałem 38 w bicepsie a teraz mam 35 ). Brałem już prolkę ( 15 strzałów ). Kupiłem ostatnio mete tajlandzką z British Dragon ( 100 tab / 5 mg )i ruskiego propionata ( 30 ampułek 50mg [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2005-08-22 18:06:00 Liczba szacunów: 0
  • Dieta-Jak to obliczać? Pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ćwicze już troche i ostatnio bardzo często przesiaduje na tej stronie. Dzięki niej uświadomiłem sobie, że dieta jest naprawde ważna i zaczynam sobie taką układać. I tu moje pytanie: Jak mam sobie obliczyć np. ile białka,ww, i tłuszczy ma kotlet schabowy itp? Jak ktoś ma pojęcie jak to obliczać to proszę o odpowiedź. Z góry dzięki. Staraj się być [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2003-11-25 13:36:33 Liczba szacunów: 0
  • Jak zwiekszyc wytrzymalosc

    Temat
    Inne dyscypliny

    Chodzi mi o to jak zwiekszyc wytrzymalosc aby byla mozliwosc plywania dlugich dystansow ? Wiadomo im wiecej sie bedzie plywac tym sie czlowiek bedzie wyrabial, a czy jest jakas np mozliwosc cwiczenai tej wytrzymalosc w jakis inny sposob nie tylko plywaniem ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5071 Data: 2003-12-02 18:49:35 Liczba szacunów: 1
  • Jak to mozliwe ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mama problem , cwicze od kilku miesiecy i nie rozumiem niektorych spraw , otoz wczoraj obwod mojej klatkiw ynosil 100 Cm , wczoraj cwiczylem , ale nie klatke , tylko inne miesnie a dzis juz wynosi 97,5 , jak to mozliwe , czy to przez to , ze mocno sie poce w nocy , czy co , bo mi juz rece opadaja , niekiedy mam straszne przyrosty np pol centa w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2006-07-05 15:29:47 Liczba szacunów: 0
  • jak brac inse

    Temat
    Doping

    jesli chcialbym oprocz dawki po treningu wrzucic jeszcze jedna to rano na czczo (t3, 30 min, insa, carbo, po 40 min posilek beztluszczowy) czy przed treningiem (insa, carbo, po 40 min przedtreningowy)? wyrzucic tluszcze z posilkow z reszty dnia?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4986 Data: 2013-02-07 23:54:24 Liczba szacunów: 1
  • jutro start - jak się wspomóc ????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam koledzy dowiedziałem się dziś że jutro mam wystartowac w takich lokalnych zawodach siłowych (konkurencje jak w trójboju, tylko że stały ciężar i max ilośc powtórzeń), a powiem szczerze że mam trochę lipna formę ( robiłem odchudzanie itd., trochę poleciało), w dodatku będę po 6 nockach z rzędu (praca - nie fizyczna tylko dozór, ale sam fakt), [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2007-06-16 17:13:49 Liczba szacunów: 0
  • witam wszystkich chcialbym sie dowiedziec jak szybko po ostatnim cyklu i odbloku moge zarzucic oxandrolon sposobem podanym przez e-lite 20mg/dz plus cell pump 2razy dziennie po 7gr.dodam ze ta oxa jest sprawdzona bo koledzy ja brali. papierowa torba 50tab po 10mg z british dragon o nazwie oxanabol.bede mial dwie takie torby za 120-140f.nie zalezy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2008-07-04 12:30:27 Liczba szacunów: 0