SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • shaker-jak wywabić smród.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    temat może wydać się smieszny, ale prosze o powazne odpowiedzi. Otóz potrzebny mi teraz shaker, ale nie używałem go juz od 4 miesięcy. I pomimo że go umyłem po ostatnim użyciu, to ze srodka wydobywa sie nieprawdopodobny odór, że aż skręca. Trudno nawet okreslic ten smród...Czym więc to wywabić, aby shaker ponownie nadawał sie do użycia i abym się [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 17:28:21 Liczba szacunów: 8
  • jak zwiekszac ciezar

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    co ile treningow i o ile najlepiej zwiekszac obciazenie?? dlugo robilem tym samym ciezarem wiele treningow i nie szla ani sila ani masa wiec jesli jednego dnia zrobie 3serie na klate i w 3 wezme 70kg na 8 razy to w nastepnym trenigu sprobowac zwiekszyc do np.72kg? Zmieniony przez - końskapyta w dniu 2008-11-10 23:55:32

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-10 23:55:09 Liczba szacunów: 1
  • Jak szybko pozbyc sie wody ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam! nie wiedzialam zabardzo w ktorym dziale to napisac mam prosbe czy moglby ktos mi dac skuteczny sposob na szybkie pozbycie sie wody z organizmu, poniewaz w sobote mam impreze i chcialabym aby sylwetka sie bardziej zaostrzyla i nie byla taka rozlana z gory dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-12 20:10:47 Liczba szacunów: 18
  • Witam! mam 25 lat, gram w A klasie, a chciałbym grać w lepszych ligach(np. w III). Kocham ten sport i poświęcam mu wiele czasu i wysiłku. Oprucz treningów w klubie trenuje indywidualnie. Wcześniej z różnych osobistych powodów nie mogłem myśleć o tym by grać gdzieś wyżej. Jeśli chodzi o piłke jestem ambitny. Na boisku daje z siebie wszystko, dużo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 16763 Data: 2011-12-14 14:09:02 Liczba szacunów: 0
  • Megace - pytanie

    Temat
    Doping
    PRO

    mam pytanie odnośnie środka megace (w płynie). otóż zdobyłem ten środek stosunkowo niedawno i nie posiadam żadnej wiedzy praktycznej. przeszykałem archiwum sfd ale tam jest dość mało informacji. Jeżeli ktoś brał megace to prosiłbym o info jakie miał efekty itp. wiem tylko tyle na temat tego środka co wyczytałem z ulotki, mianowicie: SYROP MEGACE [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-16 02:15:11 Liczba szacunów: 5
  • Czy da się coś takiego zrobić? Jem często na obiad rybę lub pierś obtoczoną w panierce i potem smażoną na pateli, jest to bardzo dobre, ale chyba nie za bardzo zdrowe. A co z pieczniem? Czy białko starci wtedy znacząco na wartości? Mam mikrofale z funkcją grila, czy dałoby się na tym jakoś zdrowo i smacznie przyrządzić pierś z kurczaka?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-30 01:44:41 Liczba szacunów: 3
  • Zaczynam cykl 6 tygodni 10 Omnadrenu + 200 Bionabolu Mam 30 tabletek Tamoxifenu po 20 mg. Kiedy mam go zacząć brać ? za s.k.u.r.w.y.s.y.n.a nie chce dużych sutów słyszałem że branie tamoxa osłabia działanie koksu, i nie ma sie maxymalnych przyrostów ? za dobrą pomoc dam SOGA. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-02 11:24:33 Liczba szacunów: 8
  • jak szybko obnizyc cholesterol

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wiec dwa tygodnie temu mialem 155 jakis tam jednostek, teraz mam 203 :/ a za dwa tygodnie musze miec 130. Mniej wiecej wiem co mam jesc ale chcialem sie zapytac o jakies leki, najlepiej bez recepty i czy na przyklad kilkudniowy post przed pobranem krwi wplynąlby na ilosc cholesterolu?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-26 16:18:31 Liczba szacunów: 5
  • Jak ćwiczyć aerobiczną 6 weidera ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    mam pytanie np mamy pierwszy dzień czyli 1 seria i powtórzen 6 a) wiec ta wykonujemy 1 ćwiczenie powtarzamy 6 razy później 2 tez 6 powtózeń i tak dalej b) czy np robimy tak ze robimy 1 ćwiczenie później drugie az do szóstego i to jest jedno powtórzenie czekam na odp :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-13 21:01:40 Liczba szacunów: 4
  • JAK PRZYTYC Z 10KG W 2-3 MIESIACE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    kolega naprawde duzo je zbyt duzo wysilku fizycznego tez nie wykonuje. ma wzrostu 182 i 62 kg i bardzo chce przytyc chociaz z 10kg. stara sie duzo jesc na noc ale to nic nie daje jedynie potem ma problem z zasnieciem. nie zalezy mu na masie miesniowej moze byc tluszczyk. niechce poprostu aby zebra mu bylo widac i niechce sie chwiac na wietrze.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-30 00:30:16 Liczba szacunów: 1
  • artykuł lek. med. Małgorzaty Lech Większość odmian rybiej łuski ma podłoże genetyczne, ale istnieje również nabyta odmiana tego schorzenia. Rybia łuska (łacińska nazwa: ichthyosis) należy do chorób skóry związanych z nadmiernym i nieprawidłowym rogowaceniem. Pojawia się na szczęście rzadko. Nazwa nie w pełni oddaje obraz morfologiczny schorzenia. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-28 21:34:30 Liczba szacunów: 0
  • I Czy Clomid jest anabolikiem? II Po co bierze sie go po cyklu Deki?? III Po jakim czasie deka zostanie calkowicie usunieta z organizmu (cykl, 200, 200, 200, 300, 200, 200)??? IV Czy po skonczonym cyklu Deki efekt anaboliczny utrzymuje sie jeszcze przez kilka tygodni (d-d dziala dopiero gdzies od ok 3 tyg.)???

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-28 18:01:00 Liczba szacunów: 4
  • jak zniwelować odstające łopatki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Mam 15 lat i tak troche odstające łopatki ;/ Własnie biorę sie za siłownię i nie wiem co zrobić zeby dobrze złoić grzbiet ale przy tym nie miec jakis efektow ubocznych ( np. zaburzenia wzrostu) doradźcie cos ;)aaaaa i czy cwiczenia bicka i tricepsa nie dzialają negatywnie na moje lopaty

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-31 20:42:06 Liczba szacunów: 7
  • Jak zdrowo smazyc kurczaka?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie moge tego nigdzie znalezc. Chcialbym dorzucic do diety 'kotlety schabowe' z kurczaka smazone na patelni. Zastanawiam sie na czym to smazyc, zeby bylo w miare zdrowo. (No i jeszcze moze jakies opinie, czy takie kotlety to pomysl zupelnie chybiony? -- mam zamiar przygotowywac je bez panierki)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-19 13:36:54 Liczba szacunów: 10
  • Witam wszystkich Serdecznie! Otóz mam pytanie jakie wymagania trzeba spełnić żeby zostać zawodowym zawodnikiem MMA? Trzeba mieć badania lekarskie tylko ? Jakąs kariere amatorską za sobą? Jeśli się ktoś orientuje prosze o odpowiedz z góry bardzo dziękuje Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-02 14:17:14 Liczba szacunów: 21
  • Barki skierowane do przodu - JAK SKORYGOWAĆ ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Cześć, mam problem i prosił bym o pomoc z Waszej strony. Mianowicie: Nie narzekam na swoją sylwetke, ale gdy stane bokiem do lustra widze, że barki są za bardzo skierowane do przodu. Nie za ciekawie to wygląda. Macie jakiś pomysł, aby to skorygować ? Dzięki i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-30 16:36:56 Liczba szacunów: 1
  • Jak często moge trenować brzuch?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Przeglądając niektóre tematu na forum dowiedziałem się że mięśnie brzucha są jedynymi mięśniami, które można ćwiczyć codziennie-tak też robiłem, ale przeczytałem w ATLASIE ĆWICZEŃ że trzeba robić przerwy 2, 4 dniowe zależnie od intensywności, więc kto tu ma racje?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-24 21:15:04 Liczba szacunów: 5
  • Jak z tymi tatuażami na dwa trzy lat???

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mam pytanie czy moze ktoś ma lub jest zorientowany na temat tych tatuaży na dwa trzy lata mam dopiero 15 lat i jeszcze rosnę mam w planie zrobić sobie tatuaż ale za jakieś 2,3,lata więc pomyślałem że taki na krutko mi sie nie rozmaze do puki nie zrobie sobie prawdziwegp.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-10 20:14:24 Liczba szacunów: 12
  • Jak zostać nauczycielem wychowania fizycznego?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Witam Czy wie ktos moze,czy zeby zostac nauczycielem wf-u trzeba ukonczyc studia? Czy moze jest jakies studium policealne,po ktorym mozna zostac nauczycielem? I gdzie mozna sie dowiedziec,czy we Wroclawiu sa robione kursy na instruktora kulturystyki? Dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-20 09:24:18 Liczba szacunów: 5
  • Gaz jak zmyć..

    Temat
    Sztuki Walki
    PRO

    Hello chłopaki Mam pytanie; Dostałem wczoraj niefortunnie gazem po twarzy. Strasznie piekło, także nie był chyba to g.łzawiący. Miał płynną postać. Ogólnie przeszło po 30 min. Ale co nie umyje twarzy to cholernie piecze dalej. Znacie jakieś sposoby aby to zmyć?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-07 10:23:33 Liczba szacunów: 13