SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Witam ,na wstepie prosze aby nie kasowac tego postu bo to bardzo wazne dla mnie ,przez to jestem zaklopotany, mam bardzo krepujacy problem,chodzi o to ze od paru lat zauwazylem u siebie pod napletkiem wokół korony zoledzia penisa takie jakby pryszcze, nie wiem jak to okreslic ponizej podaje link do fotki jak to wyglada ,ale uwaga zdjecie moze sie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2011-02-22 01:57:49 Liczba szacunów: 0
  • Szejk zamiast posiłku?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie jak w tytule. Dietę mam, staram się ją stosować(nie liczę na wadzę dokładnie co do grama, masę produktów biorę na "oko"), przyrosty widać, wszystko idzie super... Tyle że czasami zdarza mi się być poza domem i niestety jeden posiłek od czasu do czasu mi przepada, dlatego takie pytanie: Czy jakiś szejk/odżywka białkowa może [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4826 Data: 2013-11-25 19:39:01 Liczba szacunów: 0
  • Problem po cyklu

    Temat
    Doping

    Siema Zalozylem nowy temat, ponieważ mam problem. Otóż w marcu zeszłego roku zacząłem cykl, który trwał do końca sierpnia. 1 miesiąc tylko metanabol , potem tylko propek. Gdzieś w lipcu zauwazylem brak popedu seksualnego, ale nie miałem dziewczyny, więc w sumie nie zwracałem na to większej uwagi. Później walnalem odblok, hch 5000j na trzy strzały [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2017-02-28 12:03:49 Liczba szacunów: 0
  • Cześć, Nie jestem pewna czy to dobre miejsce na takie pytania, ale dawno dawno temu dowiedziałam się tu bardzo dużo w kwestii treningu i diety więc mam nadzieję, że i tym razem mogę liczyć na podzielenie się Waszym doświadczeniem. Przypętała mi się ostatnio kontuzja, która wyeliminuje mnie z treningów na kilka tygodni, jeśli nie miesięcy. Od [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2020-03-19 20:22:01 Liczba szacunów: 0
  • TRENINgi bez diety - ocena

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Siema. Chciałbym Was prosić ocenę mojej sylwetki. Swoją przygodę zaczynałem już kiedyś, ale bez jakiejkolwiek wiedzy, trzymania michy. Od dwóch lat ćwiczę bardziej z głową, jednak nie trzymam żadnej diety, po prostu staram się jeść jak najwięcej węgli, tłuszczy (z umiarem) I białka. Przez okres tych dwóch lat miałem przerwę pół roku [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 2022-05-21 11:42:36 Liczba szacunów: 0
  • Na stracie pragnę zaznaczyć, że cykl nie dotyczy mnie tylko mojego znajomego. Z tej przyczny daje tu jego ankiete. Cykl składał by się z 45 dni po 5 tabsów w śniadaniu i 5 w ostatnim posiłku czyli 20mg dziennie. Teraz w ogóle dlaczego kieruje tutaj pytanie lepiej to zrobić teraz gdy waga jest 85kg i ładnie porobi na np. 3g węgli/2,5 białka/ 1,2 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2009-05-02 15:25:03 Liczba szacunów: 0
  • Scitec nutrition - Anti-Cortisol

    Temat
    Scitec nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Anti-Cortisol_i32647_d380x380.jpg Opis - Optymalizuje pracę mózgu - Obniża poziom kortyzolu - Zmniejsza ból mięśniowy - Poprawia samopoczucie ANTI-CORTISOL jest złożoną formułą specjalnie zaprojektowaną, na czas kiedy nasz organizm jest zestresowany. Formuła jest oparta na naukowo udowodnionych mikroelementach, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2760 Data: 2015-04-22 15:07:09 Liczba szacunów: 0
  • W połowie robienia rzeźby

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam Sądze że moge się pokazać bo nie jestem już taki opasły jak kiedyś. Od wakacji spadło w porywach 10cm w pasie dieta to podstawa, żadne cudowne środki i dopalacze na mnie nie działają - sprawdzałem

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-13 13:16:15 Liczba szacunów: 0
  • Aikido na ulicy...

    Temat
    Sztuki Walki

    Przeglądając forum zauważyłem że wiele osób uważa aikido za nieprzydatne w walce na ulicy. Co o tym myslicie? Słyszeliści lub widzieliście kiedyś kogoś jak się bronił dzięki aikido? Ja trenuje aikido od 1,5 roku i uważam że jest skuteczne...ale tylko na mistrzowskim poziomie.

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-24 13:18:47 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w planie treningowym/pare pytan

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 15 lat trenuje pilke nozna, przymierzam sie do zmiany klubu i przydaloby sie troche wzmocnic miesnie. Zadaje pytania poniewaz chcialbym sobie sam ulozyc plan treningowy (dzieki waszym odpowiedziom na moje pytania ) a chcialbym aby treningi przynosily dobry efekt. 1)Czy okresy treningowe powinny byc ulozone w takiej kolejnosci ? [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2008-12-07 23:40:29 Liczba szacunów: 0
  • Cześć. Każdy chyba wie, że połączenie ryby z cytryną daje niesamowity smak, ale raczej mało komu przyszło do głowy by dodać do tego masło orzechowe...a jak smakuje taki mix? Za***iście! Skład(na 2 porcje): Filet z rekina 400g Cytryna 3-5 sztuk Masło orzechowe 3 łyżki Szpinak, czosnek, jogurt naturalny Przygotowanie: (Potrzebujemy specjalnego [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 11714 Data: 2010-11-10 17:47:52 Liczba szacunów: 0
  • krosty na twarzy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. od pewnego czasu (po tym jak byłam w szpitalu i miałam operację, gdyż złamałam nogę) na twarzy pojawiają mi się bardzo trudne do zlikwidowania krosty. kiedyś próbowałam je wyciskać, ale ich zawartość to przezroczysty płyn, a po wyciskaniu tylko wyglad mej twarzy się pogarszał. wystepują na brodzie, policzkach i między brwiami. w innych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2011-01-29 12:16:28 Liczba szacunów: 0
  • Cel: MASA, dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, zacząłem ćwiczyć jakieś 3 miesiące temu, do tej pory stosowałem się najlepiej jak potrafiłem do 10 wskazówek żywieniowych, teraz mam zamiar wystartować z własną dietą na masę. Poszperałem na ten temat trochę na forum i wyszło mi coś takiego (waga 82, wzrost 181): Dzienne zapotrzebowanie: 3100 kcal B/T/W: 205/82/385 (2,5g/kgmc / 1g/kgmc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2012-01-07 22:17:30 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie, potrzebna pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Załączam 2 moje zdjęcia, proszę, napiszcie mi co mam zrobić aby zgubić te cholerne wstrętne cycki. Nie mam niestety dostępu do żadnej siłowni, mam mało czasu bo jestem w klasie maturalnej. W wieku 15 lat wazyłem 98 kg przy wzroście 160. Teraz mam 18 lat i ważę 85 kg przy wzroście 178 cm. Nie robiłem nic szczególnego w tym kierunku aby [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2012-11-25 16:08:46 Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam do sprzedania kilka rzeczy w bardzo okazyjnych cenach. 1. Książka Edukacja Kulturysty, biografia Arnolda Schwarzeneggera. Książka podzielona na kilka częsci, biografia, plan ćwiczeń arnolda od początkującego po zaawansowany, dieta, porady dietetyczne i ciekawostki odnośnie siłowni. Książka jest nowa, idealna na prezent cena. 20 zł plus [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3665 Data: 2013-10-30 20:37:28 Liczba szacunów: 5
  • Witam serdecznie kochani eSFDowcy, aaaale się tu pozmieniało, ilu tu chłopów ekspertami zostało :) ale do rzeczy, Trenowałem jakieś 3 -4? lata temu wstecz i wtedy chodzilem regularnie ze 2-3 lata. Teraz wyglądam jak g**** i udało mi sie wszystko pogodzić by na wakacje wyglądać lepiej niż ostatnio. Dlatego o 2 listopada wróciłem i do teraz jade na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2015-01-13 23:31:54 Liczba szacunów: 0
  • WItam przez 5 tygodni bralem Sustanon Androchem od poczatku cyklu bralem Winstrol przez ponad 30 dni dzialanie bylo dobre bo mialem zaj**iscie wielkie libido jak nigdy dotad wiec to napewno oryginal jest , teraz gdy skonczyla mi sie susta kupilem cypionat i jade naarazie tydzien na Cypionacie, suste bralem 3 ml tygodniowo przy wadze 110 kg wydaje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2016-10-23 15:58:26 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja przy redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Od tego tygodnia ruszam pełną parą z redukcją, główny cel to maksymalne wyrzeźbienie brzucha no i tyle z wprowadzenia .. Poniżej zamieszczam z grubsza nakreśloną moją sumplementację jaką zamierzam stosować plus kilka wątpliwości i pytań... Z góry zaznaczam, że poczatkowo nie stosuje nic mocniejszego a polegam na swoim szybkim metaboliźmie Dawki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2005-04-02 21:28:05 Liczba szacunów: 0
  • YIQUAN a sprawa ataku

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam Was Serdecznie, Przeglądałam różne fora o sztukach walki, ale to jest po prostu CZADOWE Wątków ciekawych taka ILOŚĆ, że czytałam do trzeciej w nocy. Gratulacje!!! No ale do rzeczy. Mam pytanie. Interesowałam się wcześniej trochę Qigong. Ostatnio przymierzam się do Yiquan. Interesują mnie chińskie systemy wewnętrzne, gdzie poza nauką walki [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4113 Data: 2010-01-20 09:21:50 Liczba szacunów: 0
  • Alergia czy Jelito drażliwe?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Ma od wielu wielu lat problemy żołądkowe. Regularnie biegunki od jedzenia. Nie mogę jeść właściwie to wszystkiego. Po za białym gotowanym mięsem i zupkami Chińskimi lub makaronem. Smażone podobnie odpada. Objawy to biegunka, podwójne widzenie, splątanie, zawroty głowy, mgła przed oczami. Osłabienie, lęki, duszności i ogólne wyczerpanie. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2020-01-31 16:08:02 Liczba szacunów: 0