SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Białka roślinne a profil aminokwasowy, czy są wartościowe?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Czy białko roślinne jest w pełni wartościowe? Jak wygląda jego profil aminokwasowy?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2020-05-22 20:45:54 Liczba szacunów: 0
  • Problem z przybraniem na wadze

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jak przy wadze 54 kg i wzroście 164.5 cm przybrać na wadze i zbudować mięśnie ? Kobieta, lat 21

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2020-03-31 15:09:46 Liczba szacunów: 0
  • Piłka nożna+ siłownia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Trenuje piłkę nożną 2 razy w tygodniu + mecz . Chciałbym zacząć chodzic jeszcze na siłownię. Jak to sensownie połączyć?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 200 Data: 2019-10-26 19:22:16 Liczba szacunów: 0
  • Ile przerwa między seriami przy reduckji

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Bo standardowo to jest od 2-3 min okej a przy redukcji nie trzeba mniej ? A jak tak to ile ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2016-02-03 12:21:57 Liczba szacunów: 0
  • Spadek wagi i siły

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jak schodze z wagi to normalne ze ciezary ktore podnosilem wczesniej robią sie dla mnie cięższe?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2020-02-25 03:49:48 Liczba szacunów: 0
  • Nogi

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Czy to prawda,że jak ćwiczymy nogi to pomagają one w rozbudowaniu innych mięśni ciała?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2016-09-09 20:01:15 Liczba szacunów: 0
  • Jak dobierać ciężary?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam chciałbym się dowiedzieć jak dobierać ciężar do treningu. Korzystam z typu powtórzeń 12 10 8 6.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 389 Data: 2019-06-22 11:34:42 Liczba szacunów: 0
  • cynk w tabletkach na wirusy czy są skutki uboczne

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jak to jest z tym cykiem działa przeciwwirusowo? Ma jakies skutki uboczne gdy się bierze w nadmiarze?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2020-03-14 09:56:25 Liczba szacunów: 0
  • Jak dokladnie poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Kalkulator wydaje mi się zbyt ogólny - jak lepiej poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2016-08-11 23:30:41 Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jak zabrać się za układanie diety ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2020-11-12 18:49:17 Liczba szacunów: 0
  • Jochimbina

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Z czym łączyć i jak dawkować ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2021-03-07 20:00:13 Liczba szacunów: 0
  • EXTRIFIT Beef Mass co to za marka ?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jak w temacie .EXTRIFIT Beef Mass czy ktoś stosował ? Jakościowo i odżywczo lepsze od Mutant Massa ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 337 Data: 2022-06-08 13:46:16 Liczba szacunów: 0
  • codzienny trening

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Słyszałem że nie powinno się trenować codziennie ale czy jak się odchudza też nie można ćwiczyć codziennie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 297 Data: 2020-03-03 15:38:37 Liczba szacunów: 0
  • Amino Complex - jak stosować?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam jak najlepiej stosować Amino Complex na czczo przed czy po treningu i w jakiej ilości

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2023-02-27 20:38:16 Liczba szacunów: 0
  • Czy na wakacjach warto trzymać dietę?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam, czy jak lecicie jedziecie na jakieś wakacje to odpuszczacie dietę na te dni czy raczej staracie się trzymać?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 260 Data: 2020-02-13 12:48:25 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja beta-alaniną, czy potrzebne są przerwy?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Czy beta-alanine można brać ciągle czy trzeba robić przerwy jak od kreatyny?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2020-05-06 13:48:38 Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko przytyć?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jak mogę szybko stać się grubasem na stałe?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2020-06-30 09:56:33 Liczba szacunów: 0
  • Wielkie bary

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Siema Jak rozbudować barki ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2020-09-25 11:06:12 Liczba szacunów: 0
  • SPLIT czy FBW

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Tak jak w temacie, co lepsze dla początkującego, mam w domu drążek, ławeczkę, hantle itp.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2015-12-26 15:05:39 Liczba szacunów: 0
  • Trądzik

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Wie ktoś może jak sameu wyleczyć bez wizyty u lekarza bo lekarz nie bardzo pomaga przepisuje lekki i nadal to samo ? R

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 207 Data: 2019-09-22 21:07:47 Liczba szacunów: 0