Witam ponownie. To ze jestem uzalezniony od suplementow i od robienia testow - duzo osob wie - wiec nie moze byc inaczej jak kolejny test. Prawie 2 tygodnie temu skonczylem redukcje. efekt jaki byl - kazdy widzial waga 0 (bez zmian) rece +1-1,5cm pas -8cm! Pomomo kilku niedociagniec poszlo dobrze - wiem ze nastepnym razem bedzie lepiej. Wiem [...]
Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-28 20:11:37 Liczba szacunów: 0
Cykl miedzy końcem czerwca do sierpnia 2016r. Przebyty cykl Enathane 250 20 ml 1.5 cm co trzeci dzień. Royal cypionate 100 mg 1.5 cm co drugi dzień. PCT 2 x hcg 5000 ui co trzeci dzien Clomid 20 tab Wiem ze robiłem już kilka tematów na temat tego co się dzieje ale przepraszam was nie wiem gdzie mam szukać pomocy aby sobie z tym poradzić. [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2017-01-28 06:26:24 Liczba szacunów: 0
coż czytam forum od dłuższego czasu i stwierdziłem ze założe sobie dziennik treningowy a nóż jakaś rade dostane albo ktoś coś miłego powie :) zawsze warto coś sprobować zmienić. no to tak na początku zacząłem tak na powaznie przygode z siłownią 10 tygodni temu wtedy oczywiście włączyłem odchudzanie. ważyłem 108kg i stwierdzilem że dość i trzeba [...]
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2010-08-08 17:56:28 Liczba szacunów: 0
Cześć. Jeśli temat jest w nieodpowiednim dziale to przepraszam ale ciężko mi ogarnąć na forum więc ewentualnie proszę o przeniesienie tematu do odpowiedniego działu. Opowiem w skrócie moją historię. Mianowicie od kilku lat prowadziłem melanżowy tryb życia, wręcz podchodził on moim zdaniem pod patologiczny. Od 3 lat piłem, jarałem zioło i ćpałem [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 382 Data: 2019-02-07 15:38:55 Liczba szacunów: 0
Wyciagniete z jednego z artkulow na SFD: Clomid and Nolvadex I am not sure how Clomid and Nolvadex became so separated in the minds of bodybuilders. They certainly should not be. Clomid and Nolvadex are both anti-estrogens belonging to the same group of triphenylethylene compounds. They are structurally related and specifically classified as [...]
Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-07 15:50:07 Liczba szacunów: 0
Dodaje do doping foto albumu:) Rexogin-stanozolol 50mg/ml Jutro moge wstawic zdjecie jak sie osadzil proch.Ampy maja niebieski pasek na ampie. Nandrobolin-250 -nandrolone decanoate 250mg/ml Ampy maja szary pasek Boldebolin-boldenone undecylenate 250mg/ml ampy maja kropke i pasek w kolorze kremowym. Rexogin i nandrobolin maja jeszcze stary design [...]
Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-17 19:04:17 Liczba szacunów: 3,5
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Hi_Tec_Protein_i27_d400x400.jpg HI-TEC NUTRITION Hi Tec Protein Opis: HI-TEC NUTRITION Hi Tec Protein to nowoczesna odzywka wysokobiałkowa, stanowiąca unikalne połączenie trzech źródeł protein (koncentrat białka serwatkowego, kazeina i białko pszeniczne), w celu osiagnięcia mozliwie najwyższej wartości [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-17 03:46:04 Liczba szacunów: 0
HMB Revolution 150 kap./300 kap. http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/HMB_Revolution_i2861_d380x380.jpg Opis HMB REVOLIUTION to innowacyjny suplement zawierający w składzie połączenie HMB - czyli kwasu beta-hydroksy-beta-metylomasłowego, oraz aminokwasu L-argininy w postaci jednej molekuły. Rewolucyjne combo pozwoliło połaczyć zalety HMB i argininy [...]
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-02 08:59:53 Liczba szacunów: 0
[...] ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:stosowałam kreatynę przez miesiąc, teraz będę używać białka CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO)nie ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2016-01-29 16:24:13 Liczba szacunów: 0
Jestem nowy na forum i jest to mój pierwszy post, tak że WITAM WSZYSTKICH!. Płeć: M Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: Ok. roku, ale to było jakieś 5 lat temu;] Uprawiane inne sporty: Stretching, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wsio oprócz maszyn Dieta: w budowie [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2012-11-04 15:02:38 Liczba szacunów: 0
Wiem że było dużo tematów na temat pompek, chyba wszystkie przeczytałem jedak nie znalazłem odpowiedzi na wszystkie pytania. Otóż znalazłem niezły plan : "Jeśli ktoś chce spróbować alternatywnego sposobu to sugeruję taki : - sprawdzić ile pompek jest się w stanie maksymalnie wykonać (np. 25) - wynik podzielić przez 2 i zaokrąglić w górę do [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7788 Data: 2006-11-17 14:41:04 Liczba szacunów: 0
Poradnik młodego pakera FOR FUN Sezonowcy ... Nie widziałem tego jeszcze na forum Najważniejszą rzeczą jest prezentacja. Im lepiej wypadniesz w oczach innych tym większe uznanie będziesz budził. A więc zaczynamy: zanim gdziekolwiek wyjdziesz, powinieneś trochę poćwiczyć. Najlepiej 2 serie pompek i ze 3 na biceps. Dzięki temu mięśnie napuchną i [...]
Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 9053 Data: 2008-08-10 12:47:54 Liczba szacunów: 0
Witam. Mam 22 latka, 178 cm wzrostu, waze niecale 70 kg. (wiem, mało) Nie wiem, czy wolno zakladac taki rodzaj tematow, ale mam nadzieje, ze tak i mnie nikt nie zbanuje za to:) Nie dawno widzialem w TV program na temat cwiczen na silowni. Wypowiadali sie rozni fachowcy i podkreslali kilka waznych rzeczy. Pierwsze to, ze cwiczyc nie musimy [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2005-03-29 03:46:21 Liczba szacunów: 0
Witam! Mam pytanie. czy niska temperatura ciała zawsze świadczy o spowolnionym metaboliźmie? Ostatnio moja waha się w granicach od 34,6 do 35,8 góra. przez większość dnia to ok. 35 stopni. nie należe do kobiet, które jedzą po 500 kcal na dzień, wręcz przeciwnie, 2000 to raczej w dni kiedy się pilnuje. ok. półtora roku temu odchudzałam się po [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-03 11:05:13 Liczba szacunów: 0
Był juz artykuł o resveratrol ale nie pod tym kątem. Zachecam do umiarkowanego spozycia wina czerwonego jako składnika diety. Szczegolnie w dzisiejszych czasach gdy rak stanie sie katem naszego pokolenia. Proteina zawarta w winie czerwonym pomaga zwalczyć komórki rakowe. Powszechnie wiadomo, że czerwonie wino, umiarkowanie spożywane przynosi [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8894 Data: 2007-05-13 09:35:10 Liczba szacunów: 0
[...] 8x55kg WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne: 12x15kg, 10x20kg WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA POPRZEDNIO ROBIŁEM : Poprzednio robiłem trening obwodowy trwający około 2 miesięcy. Po treningu obwodowym przyszedł czas na trening poszególnych partii ciała aby [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2015-03-16 13:59:34 Liczba szacunów: 0
(Prawie)Pierwszy cykl Meta solo 100caps (alphabol – stwierdziłem ze nie ma co oszczedzac na pierwszym cyklu) 1-6 20mg ed 6-7 100mg clomidu w 24h po ostatnim tabs i 50 przez kolejne 6 dni. Waga 85kg jestem po 6 tygodniach UD2.0 i 3 tygodniach low carbu, efekty redukcji znakomite, spowodowana ona była tym ze przy sesji ans tudiach miałem mocno [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2014-05-01 21:53:31 Liczba szacunów: 5
Witam Na forum cały czas pojawiają się pytania na temat posiłku przed i potreningowego. Nie znalazłem niczego co by pozwoliło mi rozwiać wszystkie wątpliwości na temat ich, jak i ich wkomponowania w dietę. Na podstawie tego co wyczytałem w różnych artykułach i różnych książkach wymyśliłem prosty schemat, dzięki któremu można sobie z tym poradzić. [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2004-09-02 18:29:41 Liczba szacunów: 0
Witam, Mam na imię Kuba i jest to mój pierwszy post na tym forum chociaż już od jakiegoś czasu jestem jego czytelnikiem. Jest to duża kopalnia wiedzy i napewno gdybym przeczytał wszystkie posty z interesujących mnie tematów znalazłbym zadowalającą odpowiedz na swoje pytania. Niestety pracuje i studiuje zaocznie, ledwo starcza mi czasu, żeby zająć [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2007-11-15 23:44:41 Liczba szacunów: 0