SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • XXL Nutrition - RECOVERY Formula

    Temat
    XXL Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/RECOVERY_Formula_i27323_d400x400.jpg RECOVERY Formula Opis Recovery Formula XXL to produkt zawierający w sobie pięć, bardzo ważnych dla organizmu obciążonego wysiłkiem, aminokwasów. Dzięki wzajemnie uzupełniającym się działaniom Recovery Formula XXL: -Przyspiesza regeneracje. -Zwiększa produkcje ATP. -Hamuje [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7000 Data: 2012-06-30 18:22:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: wit C, omega 3, Zn, liść oliwny, kapsulki z Czarnuszki CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Często stosowałam diety z własnymi wyliczeniami kcal z róznymi efektami, ****DIETA************************************************* [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2655 Data: 2018-12-25 12:11:04 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do doświadczonych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Ponizej zamieszczam swoje małe wypociny. Jeżeli chodzi o odpowiadanie na moje pytania, to prosze o odpowiedzi osoby, które znają się troche w temacie. bede wdzięczny, za wyczerpujące odpowiedzi, jakoś uzasadnione Generalnie chodzi o to że po roku nieobecności na siłowni, znowu się tam wybieram (za ok miesiąc). W tym czasie, chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 2004-07-18 23:51:34 Liczba szacunów: 0
  • OLIMP L-GLUTAMINE 4000 MAKSYMALNIE ZMIKRONIZOWANA NAJCZYSTSZA POSTAĆ GLUTAMINY! ZATRZYMAJ KATABOLIZM I ZABEZPIECZ SWOJE MIĘŚNIE! Ideą rozpoczęcia i kontynuowania wysiłku sportowego jest poprawa zdolności wysiłkowych i generowanie postępów treningowych. Są one bezpośrednio uzależnione od siły i wielkości mięśni mających decydujące znacznie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 2011-03-04 15:25:57 Liczba szacunów: 4
  • Trening przy problemach z kręgosłupem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Nie do końca wiem w którym dziale zamieścić swój wątek, więc biorąc pod uwagę, iż nie jestem mistrzem świata w stażu treningowym, zaglądam tutaj. Na przełomie kwietnia/maja 2013, ważąc 105 kg, postanowiłem uderzyć na siłkę. Dostałem trening i dietę od mojej guru Ani Halejak i zacząłem zabawę. Szybko spaliłem 18-19 kg, przez parę dni było [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2015-01-13 22:12:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] jeśli masz nowszy win. nie musisz instalować sterowników ) i programem do konwersji na pliki AMV Gwarancja 24 miesiace! ODTWARZACZ POSIADA WYMIENNĄ BATERIĘ TAKĄ JAK W telefonach NOKIA Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu 2007-07-04 22:51:01 Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu 2007-07-04 22:51:26 Chcialbym dodac ze moj jest taki sam [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4175 Data: 2007-07-04 22:50:29 Liczba szacunów: 0
  • Początkowo cały czas mówiono o konfrontacji Davida z młodszym z braci - Władimirem. Ostatnie doniesienia mówią już o Vitaliju. Dlaczego? Być może bracia doszli jednak do wniosku że Haye to nie jest byle kto i szklana szczęka Władimira mogła by w tym pojedynku mocno dać mu się we znaki. “Hayemaker" ma na ten fakt swoje zdanie: Do czasu pojedynku z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2009-01-28 17:11:40 Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-Paris-820x1024.jpg Francja zalegalizowała MMA. Bellator zorganizuje pierwszą galę w Paryżu Francja w końcu otworzyła się na MMA i oddała ten sport pod nadzór Francuskiej Federacji Bokserskiej (FFB). Dzięki temu, Bellator ma przyjemność ogłosić, że będzie pierwszą organizacją, która zorganizuje pierwszą [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2020-09-12 16:58:14 Liczba szacunów: 0
  • Może ktoś zna rozwiązanie mojego problemu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Pisze ponieważ potrzebuję pomocy, której przez ostatnie 5 lat nie mogłam uzyskać w innych miejscach. Liczę na Waszą wiedzę, bo wiem że posiadacie ją i z zakresu anatomii czy biochemii. A mianowicie cierpię na tłuszczakowatość mnogą. Byłam już z tym u około 6 lekarzy o różnych specjalizacjach, którzy bagatelizują problem lub zlecają po prostu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4439 Data: 2017-10-02 15:31:09 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje kilka porad :P

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam Mam parę pytań , na które chciałbym uzyskać odpowiedzi :D Wybrałem to forum ponieważ uważam że jest tu dużo Ekspertów w dziedzinie kulturystyki :) A więc Mam 16 lat , na siłownie chodziłem 7 miesięcy , następnie 4 miesiące przerwy i od września znowu zasuwam Mam 192 cm wzrostu i ważę 82 - 83 kg (waga się waha) Staram się chodzić 5 dni w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2008-10-29 22:49:41 Liczba szacunów: 0
  • Kobieta - odchudzanie, dieta, suple

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam kilka pytan odnosnie treningu i diety i mam nadzieje, ze tym razem ktos mi odpowie, bo ostanim razem moj post nie doczekal sie odpowiedzi. No wiec zaczynajac mam 178 cm wzrostu, waga ok 68-9 niby na pierwszy rzut oka nadwagi nie ma ale bardzo chcialabym jeszcze co najmniej z 5 kilo stracic - nie jest to moj wymysl ale brzuch nogi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2731 Data: 2007-09-22 10:40:35 Liczba szacunów: 0
  • bylo: Mega brzuch - mega problem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sie rozpisalem, chcialem wyslac do tamtego tematu - a tu zonk, tylko 'specjaliscci' moga tam odpowiadac - lol. Sorry za nowy temat, ale mysle, ze moja wypowiedz jest warta tego, zeby tamten koles ja odnalazl i przeczytal. Moze jakis moderator laskawie przesunie ja do tamtego watku. ---- Nie uda Ci sie - sorry. Dobrze, ze przynajmniej jestes [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2007-11-15 01:54:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: wi.D3 CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) tak w liceum dieta kapuściana ok 2mc 2008 rok- dieta Gacy 2mc ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2016-02-29 18:19:52 Liczba szacunów: 0
  • https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_211_Instant_i39141_d400x400.png DLACZEGO BCAA 2:1:1 INSTANT? DOSKONAŁA ROZPUSZCZALNOŚĆ WERSJI - INSTANT HAMUJE KATABOLIZM I ZAPEWNIA NAJLEPSZĄ MOŻLIWĄ REGENERACJĘ DOSTĘPNY W PRZEPYSZNYCH SMAKACH POPRAWIA WYTRZYMAŁOŚĆ ORGANIZMU WSPIERA ORGANIZM W TRAKCIE TRENINGU STYMULUJE PROCESY ANABOLICZNE ORGANIZMU Czym [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 400 Data: 2018-10-24 09:40:44 Liczba szacunów: 0
  • https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Wlosy__Skora__Paznokcie_i38910_d1200x1200.png OPIS Regeneracja skóry, włosów i paznokci Produkt wolny od GMO, glutenu, soi, jajek, orzechów i mleka Produkt zawiera naturalne barwniki i aromaty Włosy/ Skóra/ Paznokcie jest suplementem diety w płynie zawierającym w swoim składzie kolagen typu 1 i 3, biotynę, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2018-09-29 10:17:47 Liczba szacunów: 0
  • Chce być idealna ;)

    Temat
    Ladies SFD

    Witam, mam na imię Eliza i walczę z tłuszczem i idzie mi opornie. Wszystko stanęło w miejscu. Jem w miarę czysto /od listopada nie jem słodyczy/ i staram się jeść zdrowo. Z racji pracy trenuję o 19:00 w czwartki mam reset od ćwiczeń. Aktualnie w poniedziałki i środy TBC z małymi ciężarami, we wtorek 60 min cardio w piątki siłownia zazwyczaj robię [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 11602 Data: 2014-04-05 13:56:22 Liczba szacunów: 5
  • Combat jiu-jitsu

    Temat
    Sztuki Walki

    Eddie Bravo jest znany z tego, że dużo mówi o „otwartym umyśle” i potrafi dobrze wypromować niekoniecznie nowatorskie, ale mało popularne pomysły. Każdy, kto zna się trochę na grapplingu doskonale wie, że nie jest on ani wynalazcą twistera, znanego wcześniej jako zapaśnicza gilotyna, czy nawet gumowej gardy. Wszystko połączył jednak w nieźle [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2012-07-14 15:46:16 Liczba szacunów: 0
  • FBW A i B [5-10-15] do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: tak ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: ok. 2930kcal wg Dziennika posiłków Vitalmaxa Bilans na 0. ILOSC BIALKA NA KGMC: 3 z czego 2,5 pochodzenia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2011-10-25 15:03:10 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz spalać tłuszcz ZASTANÓW SIĘ

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Tłuszcz jest żródłem energi jak każdy wie ale jak to się dzieje W porównaniu z ograniczonymi zasobami węglowodanów ustrój dysponuje obfitymi zapasami tłuszczu. U zdrowej, nie uprawiającej sportu osoby w tłuszczu ustrojowym, a przede wszystkim w adipocytach obwodowych, zmagazynowane jest 70-100 tys. kcal. Nawet intensywnie trenujący sportowcy o [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3787 Data: 2004-08-05 13:54:48 Liczba szacunów: 0
  • 3/4 hst i co dalej

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam własnie robie hst metoda 15-10-5, w tym tygodniu kończę ostatnia serię 5 i teoretycznie czekaja mnie powtórzenie negatywne ale ziomek z którym trenuj e pracuje na wyjexdzie i nie mam nikogo do asekuracji więc raczej to odpuszczę. druga sprawa to fakt że we wrześniu zerwałem powieź mięśniową w przednim aktonie mięsnia naramiennego i bardzo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2010-05-06 12:52:58 Liczba szacunów: 0