Wlasnie wpadlem na taki pomysl, ze mozna tutaj opisac przydatne tricki w kosza, ktore pomoga omijac przeciwnikow 1 vs 1 poczatkującym graczom ( takim jak mi ). Pomoze to z pewnoscia nie jednemu czlowiekowi. Na poczatek zaczne ja. 1.) Gdy przeciwnik jest przed nami, to zaczynami szybko i nisko kozlowac miedzy nogami w rozne strony. Gdy bedzie on [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4148 Data: 2003-12-20 20:21:41 Liczba szacunów: 0
Zacząłem (wczoraj) nowy cykl na siłowni. Z racji tego, iż na razie nie chodzę na treningi SW (wakacje) to postaram się jak najlepiej wykorzystać te chwile, na rozbudowanie się o tych kilka gram poprzez siłownię x]. Dziennik zakładam po to aby podzielić się z innymi swoimi spostrzeżeniami, a nóż widelec komuś się przydadzą. To najpierw moje dane: [...]
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5981 Data: 2007-07-11 14:33:56 Liczba szacunów: 0
http://www.pzkfits.pl/zawody/kif2014/20140524_kif_krakow/2014krakow_p.jpg UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI PZKFiTS W KULTURYSTYCE I BIKINI FITNESS KRAKÓW 2014 REGULAMIN 1. PATRONAT Uniwersytet Rolniczy w Krakowie TKKF „AZORY” Kraków 2. ORGANIZATORZY Tobiasz Wilk Krzysztof Piwowar - Stowarzyszenie Kultury Fizycznej TKKF „AZORY” Parafialny [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5898 Data: 2014-03-27 22:17:54 Liczba szacunów: 0
Po ostatniej dyskucji na temat substancji aktywnych i nieaktywnych w stakach kreatynowych (temat miętkiego o KO). Postanowiłem porównać skład 2 staków, wypisując po kolei co dają nam dane substancje. Na tapete pójdą 2 najbardziej popularne staki CP i XP. Jeden jest bardzo popularny z powodu ceny i działania a drugi tylko z powodu działania Na [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 13818 Data: 2006-11-14 13:45:10 Liczba szacunów: 0
Witam, pierw w skrócie opisze trochę mojej skromnej historyjki z redukcją ... a więc tak: Jakieś 6-7 miesięcy temu zacząłem się redukować miałem wtedy 176cm wzrostu i ważyłem 87 kg ... na początku popełniałem błędy bez diet itp. ale mniejsza o to ... trafiłem w krótkim czasie na sfd gdyż kumpel mnie tu skierował i od razu zaczęła się "mania" [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2009-05-20 20:10:41 Liczba szacunów: 0
Taxing Times in Ligue 1 When François Hollande won the French presidential election in May 2012, it marked the first time in 20 years that the increasingly right-leaning country had voted for a left-wing leader. However, for a president seeking to reduce the gap between the wealthy and the not-so wealthy, Hollande’s plans are certainly threatening [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2013-11-29 21:52:58 Liczba szacunów: 0
Kid Peligro: Co myślisz o ponownym walczeniu w USA? Royce: Bardzo mi się to podoba. Nie walczyłem w Stanach od 11 lat, więc fajnie jest powrócić po takiej przerwie. Miałem dużo szczęścia, że moja popularność wzrosła na całym świecie, ale prawda jest taka, że wszystko zaczęło się w USA, więc dobrze jest znów móc tam zawalczyć. KP: Walczyłeś w [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 2006-02-08 02:40:53 Liczba szacunów: 0
Witam w drugiej edycji dziennika. Link do poprzedniego: http://www.sfd.pl/_Pavveeel.SI%C5%81A.10_tygodniowy_plan_WL.__film.145kg__s.24%2C_foty__s.25-t476514.html Link do galerii zdjęc: http://www.sfd.pl/pavveel.20lat.-t528944.html _________________________________________________________________ WSTĘP - czyli jak to się zaczęło... // Mozna [...]
Odpowiedzi: 1575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-30 22:16:36 Liczba szacunów: 0
Dziś startujemy z dziennikami treningowo/dietetyczno/suplementacyjnmi. Dzięki naszej inwencji otrzymujecie gotowe programy z ułożonymi dla Waszej przemiany materii i budowy ciała kompleksowe programy dietetyczne , treningowe , wraz z wkomponowanymi doń suplementami. Każdy z kolegów który dokona zakupów wymienionych suplementów w sklepie sfd - [...]
Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-07 17:14:41 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 67 Wzrost : 167-68 Obwód klatki: 97 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 88 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 37,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22,5% Aktywność w ciągu dnia : wyprowadzanie psa, łażenie itp. Upprawiany sport lub inne formy aktywności : 7 x w tygodniu 1,5-3h aeroby (rower) Odżywianie : Cel : [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2012-07-05 21:55:48 Liczba szacunów: 0
[...] LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: czasami odżywka białkowa, kolagen CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Jako nastalotka borykałam się z zaburzeniami odżywiania, nie jadałam nic albo kompulsywnie objadałam się. Trwało to od około 15 do 19 [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2015-07-15 12:09:50 Liczba szacunów: 0
3,2,1 bomba %-) rozpoczynam nowy dziennik, nie chce mi się nic pisać. Link do poprzedniego: http://www.sfd.pl/“Nasze_życie_zawsze_pokazuje_rezultat_naszych_dominujących_myśli.”Dziennik_Antos098-t825418.html Aktualny plan: 6 dni 1. Góra klaty + grzbiet, bary Wstępny superset: Pompki klasyczne na podeście + Odwrotne wiosłowanie Zasadnicze [...]
Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-20 23:04:10 Liczba szacunów: 2,27
Cześć wszystkim! Trochę historii – czasy szkolne aktywne fizycznie, dwa sporty, w których bawiłam się w zawody plus rekreacyjnie bieganie, fitness. Koniec liceum waga ok. 70kg – podobno umięśniona sylwetka. Możliwe – garderoba, która znajdzie się z tamtych czasów, nie jest na mnie szczególnie za duża. Studia – raptem godzina WF, syfiaste żarcie [...]
Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 11058 Data: 2013-01-07 13:44:14 Liczba szacunów: 0
Witam serdecznie Panowie, kłaniam się nisko, nazywam się Daniel, mam 24 lata, staram się prowadzić sportowy tryb życia ale teraz to się nasila z powodów osobisto-zawodowych-przygotowuje się do egzaminu i chce ostro się przykatować, tudzież znacząco poprawić formę by być w czołówce ;) Przedstawiam Wam mój plan treningowy, (do chwili obecnej miałem [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 435 Data: 2015-04-14 21:01:26 Liczba szacunów: 0
Proviron w kulturystyce ma 5 zastosowań. 1. Przyjmując go razem z testosteronem, bądź innymi aromatyzującymi środkami możemy w pewien sposób ograniczyć ich aromatyzację. Stosowanie provironu pozwala na zmniejszenie skutków ubocznych powodowanych przez nadmiar estrogenów (nadmiar wody w oranizmie, ginekomastia etc.) oraz na budowanie lepszej [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10271 Data: 2006-02-11 23:08:51 Liczba szacunów: 0
[...] widocznie, masa - może minimalnie. A TERAZ DO RZECZY Mój staż: 4-ty miesiąc idzie Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 184 Obw. pasa: 85 Obw. bicka: 36 Obw. uda: 59 CEL: MASA PRZY JAK NAJBARDZIEJ ZMINIMALIZOWANYM PRZYROŚCIE TŁUSZCZU Teraz pewnie znajdzie się parę osób, którzy mnie skrytykują za to co zamierzam teraz robić, z racji mojego bardzo [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2014-03-26 22:17:33 Liczba szacunów: 0
Witam ponownie - tych co pamiętają i tych co nie. SPAM szczególnie i Żmije. Wracam, bo już mogę powoli. Trening ułożony, dieta się układa, miche czyszczę od niedawna - ale lepiej późno niż wcale. Przy paromiesięcznym bezruchu czuje się jak kluska, urosłam wszędzie choć boczki przeszły same siebie .. Niemniej - coś za coś. :> No. To tak tytułem [...]
Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-05 17:48:40 Liczba szacunów: 0
II edycja młodzieżowej ligi sportów walki SPARTANWEAR W Hali Sportowej przy ul. Korczaka 10 w Płock - Borowiczki, 19 czerwca zainauguruje II edycja Młodzieżowej Ligi SPARTANWEAR /MLS/. Podobnie jak w ubiegłym roku, odbędzie się 10 edycji pod marką MLS. Organizatorem Młodzieżowej Ligi SPARTANWEAR jest Stowarzyszenie Polska Liga Kick - Boxingu w [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2377 Data: 2010-06-05 20:37:03 Liczba szacunów: 0
Dzisiejszy tekst będzie kontynuacją, a zarazem pewnym podsumowaniem, cyklu artykułów traktujących o proteinach. Żywię nadzieję, że udało mi się przekazać Wam najistotniejsze informacje, zarówno o żywności konwencjonalnej jak i suplementach. Wszystkich spóźnialskich zapraszam do lektury napisanych wcześniej tekstów. [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2018-01-14 12:59:40 Liczba szacunów: 0