SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Jak trenowac

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 17 lat 65kg i nie wiem jak mam trenować aby wyrzeźbić klatkę i brzuch? I jeszcze czy brać kreatyne i czy jest bezpieczna??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2010-05-21 17:14:04 Liczba szacunów: 0
  • jak odmierzyć białko ovopolu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chciałbym sie dowiedzieć o białku ovopolu ile jedna łyżka stołowa tego białka zaważy?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2003-12-11 15:53:18 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna jak dlugo

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    dwa mies temu zaczolem na mono teraz konczy mi sie jablczan .czy moge teraz walnąc stecka w malych dawkach np 5gr dziennie i wtedy przerwa?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2015-06-11 21:13:47 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkowac magnes w płynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ej jak dawkowac magnes w płynie po na ulotce nie ma ani po polsku i angielsku ;d

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2010-07-14 17:04:54 Liczba szacunów: 0
  • jak pozbyć się brzucha i bioder po ciąży

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy są jakieś środki które pomogą mi się pozbyć bioder i brzucha po ciąży?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2011-01-19 20:47:21 Liczba szacunów: 0
  • Jak ćwiczyć na masę

    Temat
    Po 35 roku życia

    Czy ćwiczenia na masę powinno zaczynać się serię od małego ciężaru i go zwiększać czy odwrotnie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2016-04-17 12:59:14 Liczba szacunów: 0
  • jak dawkowac xpand + termo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak nalezy dawkować Dymatize Xpand 925g i termo speed extreme olimpu ?? w dni treningowe i nie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2009-04-13 16:43:56 Liczba szacunów: 0
  • Mam 15 lat cwicze juz na silce 4 miechy i boje sie ze jak zaczne brac kreatyne to nie urosne juz a mam 169 wzrostu prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2017-01-07 22:39:59 Liczba szacunów: 2
  • Xpand energized+Reactor pro---JAK BRAC?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    j/w jakie amcie porpozycje jak to brac w dni treningowe i nietreningowe??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2005-11-06 21:13:42 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy jak dawkować suple !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam do Was prośbę jak dawkować te suple które wymienię: - VPX NO Shotgun MHF 1 588g - VPX NO SyntheSize 588g - Creatine Xplode 500g - BCAA Xplode 500g

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2014-01-05 21:31:55 Liczba szacunów: 0
  • Jak kardio w domu?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć Dzisiaj jak sie ważyłem to jest mnie już od początku kwarantanny jak nie wychodze z domu o 4kg więcej Co moge zrobić? jakie kardio jak niemozna wyjsc pobiegać, czy na basen.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 248 Data: 2020-04-16 14:07:34 Liczba szacunów: 0
  • witam jak brac Muscletech - Whey Protein Hardcore???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2008-10-12 21:40:38 Liczba szacunów: 0
  • Witam jak w temacie Jakie dawki polecacie? Nac swanson a lecytyna 1200 olimpa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2013-02-18 18:23:46 Liczba szacunów: 0
  • Bcaa jak odmierzyć

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jak odmierzyć 10g BCAA PRUE z SFD. Czy to będzie 1 łyżka stołowa

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2013-05-22 13:48:59 Liczba szacunów: 0
  • Jak wybierać dobre białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czym się kierować przy wyborze białka, jakie aminokwasy są najważniejsze oceniając poszczególne białka ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2013-11-18 20:29:11 Liczba szacunów: 0
  • JUDO - historia i założenia

    Temat
    Sztuki Walki

    Judo jest sztuką walki wywodzącą się od japońskiego ju-jitsu. Za twórcę judo uważa się Jigoro Kano ( 1860 - 1938 ). Kano wybrał z pośród technik ju-jitsu te które nie stanowią zagrożenia dla życia, a także wprowadził szereg własnych ulepszeń i nowych technik, co pozwoliło na nadanie tej sztuce walki wymiaru sportowego. Od tego czasu judo ulegało [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-27 21:58:55 Liczba szacunów: 0
  • JAK TO JEST Z TĄ SIŁĄ????

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam prosbe.Żebyscie rozpisali kilka treningów na siłe bo sam juz nieiwem czy na siłe się robi mało seri i dużo powtórzeń czy na odwrót

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2003-09-06 09:52:10 Liczba szacunów: 0
  • Jak zozpisac

    Temat
    Doping

    Chce zrobić kuracje ze 100 mety i 10 omki, co ile ma brać omke i w jakich ilosciach

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2004-06-25 14:31:52 Liczba szacunów: 0
  • JAK WIAZAĆ PASKI NA NADGARSTKI?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    J/W

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2005-05-09 22:37:08 Liczba szacunów: 0
  • jaki program na mase i jak nabrac masy??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Kolega ma problem nie może przybrać na masie a ja nie wiem jak mu pomoc, plis powiedzcie jak można przybrać na masie...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2007-05-16 14:35:34 Liczba szacunów: 0