SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Aminokwasy - jak łykać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    W dni treningowe lepiej jest łyknąć całą porcję Aminokwasówprzed treningiem czy rozdielić na dwie - jedna przed treningiem, druga na koniec???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2004-07-08 14:52:35 Liczba szacunów: 0
  • Jak???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam monohydrat kreatyny, xpanda, TCM co rano brac mono czy TCM a co po treningu?? przed treningiem Xpand z góry dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2007-09-18 15:49:25 Liczba szacunów: 0
  • Co i jak jesc....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 189cm, waże 74kg. ostatnio wogóle tragicznie sie odżywiam. Musze to zmienić... Co, kiedy i jak mam jesć aby nabrac masy?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2007-11-28 18:44:47 Liczba szacunów: 0
  • jak przytyć 5 kg w tydzień

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak zwolni przemiane materii

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2010-07-21 13:48:29 Liczba szacunów: 0
  • Przysiady .! jak z treningiem ..

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam . Układam plan na mase ... chciał bym wrzucić w niego przysiady .. robić przed każdym treningiem na rozgrzewe, czy w jednym dniu( w piątek) na treningu na nogi . ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2012-08-28 21:18:07 Liczba szacunów: 0
  • jak szybko pozbyc sie tkanki tłuszczowej ??

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam miesiąc do słubu a mam odstający brzuch .Co zrobić by wyglądac pięknie??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2010-05-14 14:07:28 Liczba szacunów: 0
  • JAk PrZyTyĆ

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    elop mam pytanie waże 55 kilo mam 15 lat a chcialbym przytyć do np.90 kilo pomużcie >>

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2003-12-03 20:26:18 Liczba szacunów: 0
  • glukoza ww proste jak to ma byc?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    po treningu wypic odżywke białkową i dostarczyc 2g na 1kg masy glukozy ? i po około 30-45 min zjesc obiad?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2008-08-08 15:30:18 Liczba szacunów: 0
  • jak szybko schudnac

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam mam 20 lat i 180 cm wzrostu waze 79kg ale chciakabym troche schudnac lubie objadac sie slodyczami jak w szybki sposob stracic pare kilo prosze o sensowna rade:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2010-06-17 18:17:50 Liczba szacunów: 0
  • jak zmienic numer gg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chce zmienic numer mojego gg jak to zrobic

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2010-07-15 16:45:47 Liczba szacunów: 0
  • Dużo treningów, jak się odżywiać?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trenuje ok 20 godzin w tygodniu, ile powinnam jeść kalorii w ciągu dnia, może jakieś odżywki?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2011-04-24 08:07:01 Liczba szacunów: 0
  • jak stosować ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    posiadam: bcaa xplode, xplode creatine. 3 razy w tygodniu trenuję na siłowni i dwa razy w tygodniu sporty walki. Jak stosować te suplementy ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2014-05-07 19:33:24 Liczba szacunów: 0
  • Cześć! Jak walczyć z przeciwnikiem który się odchyla kiedy ja uderzam?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2018-07-04 01:14:04 Liczba szacunów: 2
  • Jak zwykle kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Czy lepiej jest brac w dni nietreningowe rano wszystkie 4kaps(5g) czy lepiej jest brac te 4 kaps w ciagu dnia (np o 7, 10, 15, 18) ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2008-04-30 10:18:55 Liczba szacunów: 0
  • jak zrobic sztange

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    my z kumplami wzieliśmy ok. 1,5m rurke i wsadziliśmy z obu końców (oczywiście pojedyńczo) do wiaderek wypełnionych cementem....

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2010-07-29 13:47:49 Liczba szacunów: 0
  • jak często ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    od 3 miesiecy regularnie uczęszczam na siłownie codziennie od poniedziałku do piatku po godzince czy to nie zbyt czesto?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2013-05-20 23:10:47 Liczba szacunów: 0
  • Cp + mono! Jak brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak jak w temacie: Jak najlepiej dawkowac cp i mono?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2008-01-14 00:12:59 Liczba szacunów: 0
  • jak powiększyc szerokośc klatki ???

    Temat
    Trening dla początkujących

    jak powiększyc szerokośc klatki ??? mam do dyspozycji gryf prosty i 2 sztangielki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2008-03-09 21:09:49 Liczba szacunów: 0
  • Jak zażywać 15 mg?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    nie wiem jak zażywać może ktoś pomuc po ile razy dziennie ? czy przed sniadaniem czy jak w dni nie czwiczącce też wytłumaczcie mi wszystko i jakie osłonki na wątrobe ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2013-10-25 21:51:14 Liczba szacunów: 0
  • Jak przytyć 18lat 165cm i 46kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam od dawna mam dość swojej wagi chce w końcu przytyć. Nie muszą to być mięśnie, czy mass activator v3 mi pomoże?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2015-03-14 17:11:21 Liczba szacunów: 0