SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Jak rozwinąc mieśnie ?

    Temat
    Trening w domu

    Mam do dyspozycji drążek i hantle Mam 17lat, wzrost 165cm i waga 50kg... chcialbym sie troche rozbudowac, ale nie wiem zupelnie jak sie do tego zabrac, prosze o pomoc .! ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2008-01-05 22:28:06 Liczba szacunów: 0
  • Tak jak w opisie, wlasnie wszedlem w posiadanie takiego zestawu i zastanawiam sie jak to dawkowac w DT i DNT ? Od poniedzialku zamierzam jechac z tym cyklem. Cykl planuje na jakies 6 tyg.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2009-03-20 11:35:12 Liczba szacunów: 0
  • jak przypakować w domu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    cześc mam 13 lat waga 78kg wzrost 171cm podnosze 53kg cwicze dwa razy dziennie po 1godz jakie cwizenia musze wykonywac żeby wyrobic krengosłup

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2010-08-22 14:17:43 Liczba szacunów: 0
  • Jak ulozyc trening??

    Temat
    Trening w domu

    Siemka.Pomozcie mi ulozyc trening.Mam 180 cm 65 kg i wielkie checi przybyc na masie...mam w domu lawke,sztange i hantelki,wiec moge cwiczyc 3-5 razy w tygodniu...z gory dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2005-11-05 23:53:43 Liczba szacunów: 0
  • jak najszybciej pozbyc sie brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak najszybciej pozbyc się brzucha jakie ćwiczenia najprostrze mogę wykonywać przy mpoiej dyskopati

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2010-10-01 08:47:08 Liczba szacunów: 0
  • Jak skutecznie zwiększyć masę ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam ! mam 17 lat 174 cm wzrostu ważę 66kg!! Bardzo mizernie . Jak szybko i skutecznie zwiększyć masę ? Co polecacie? Może jakieś odżywki, dieta ? Z góry dzięki za wszelkie odp!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2011-02-25 21:56:54 Liczba szacunów: 0
  • Jak stosować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Posiadam HI Tec Whey C6 oraz HI Tec BCAA POWDER. Jak najlepiej spożywać te suplementy ? Aktualnie C6 biorę rano po śniadaniu oraz po siłowni. BCAA biorę w trakcie siłowni. Czy tak jest dobrze?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2013-06-06 11:47:14 Liczba szacunów: 0
  • metanabol 10mg jak dawkowac

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, chciałbym żebyście mi pomogli w rozpisce dawkowania metanabolu bayer 10mg,staz na siłowni 1rok.chcezeby cykl trwał od 6-8 tygodni, proszę o pomoc i z góry dziękuję ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2014-01-09 11:19:05 Liczba szacunów: 0
  • jak szybko wytrzezwiec>?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jestem pijany jak bela jak szybko wytrZeźwieć

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 2010-08-17 01:41:20 Liczba szacunów: 0
  • Jak stracic oponke z brzuszka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Chcialem sie dowiedziec jakie cwiczenia wykonywac by stracic "oponke" z brzucha ; ))

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2012-01-27 23:19:58 Liczba szacunów: 0
  • W tym przypadku jak brać kreatynę???????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hey, mam tylko 110g kraetyny i powiedzcie mi czy lepsze efekty bym miał jakbym brał ją z fazą nasycenia czy bez??????? Pozdro!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2003-06-22 13:17:35 Liczba szacunów: 0
  • jak odchudzic 10 letnie go chłopca

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mój 10 letni syn bardzo przytył w ostatnim roku .Mało je ale lui słodycze i mało sie rusza jak mu pomoc? prosze o pomoc Mariola

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2011-01-05 11:27:37 Liczba szacunów: 0
  • jak pobudzić hormon wzrostu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 13 lat i tylko 146 cm wzrostu wszyscy w gimnazjum mają po 155 , 160 i się ze mnie naśmiewają tatynku !!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2010-09-29 18:58:37 Liczba szacunów: 0
  • SMP jak brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zakupilem super mass hi-teca chcialbym sie dowiedziec o jakich porach dnia dobrze to brac i w jakich porcjach. PKS "Anorektyk" Sojcze/Vitor Gym

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2003-06-13 10:10:42 Liczba szacunów: 0
  • witam. jak w temacie seria 008. dzieki

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2009-02-05 17:00:30 Liczba szacunów: 0
  • Jak spalicz mały brzuch, a nie spaśc w bicepsie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam od 3 miesiecy jestem na diecie na mase.Czyli ryz,makarony,tunczyk itp.Waze juz 93 kg i mam maly brzuch i chcialbym go spalic a ie stracic w bicpesie co powinienem zrobic.Dzieki za pomoc.POZDRO

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2010-09-20 21:48:00 Liczba szacunów: 0
  • Jak rozplanować

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam dziś zaczynam cykl i mam takie pytanie, jak najlepiej brać w jakich porcjach i o których godzinach monohydrat kreatyny(moja waga 64.5 przy 167cm) oraz Carbo po treningu. z góry dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2011-06-20 12:42:48 Liczba szacunów: 0
  • czesc chcialem sie dowiedzieć czy jestem mocno zablokowany po 50 mety i 5 silabolinu/czy konieczne jest odblokowanie rosnij zdrowo

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2004-01-01 16:46:28 Liczba szacunów: 0
  • jak się rozciągać??

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć. Jestem rozciągnięta ale nie wiem jak robić szpagat bardzo bym chciała żebyś mi pomogła(ugł bardzo ale to bardzo bym chciała się nauczyć szpagatu. Umiesz mi pomuc ????????????????????????????????????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2011-07-25 21:32:08 Liczba szacunów: 0
  • Jak wykonać "flagę"?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    chodzi mi o to jak wykonac taka stojke poniewaz efekt jest gigantyczny

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2006-10-23 18:30:53 Liczba szacunów: 0