SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • jak zrobic?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAM!koncze trening (silowy+aero) ok godziny 21,i tu sie pojawia pytanie czy bedzie dobrze jak przed i po treningu silowym i po aero dam bcaa,a po 20 minutach po powrocie do domu zjem normalny posilek,to bedzie ok?czy jakos inaczej zrobic?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2010-10-09 20:46:36 Liczba szacunów: 0
  • Jak zdrowo schudnąc ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 13 lat i ważę 55 kg , i mam 158 wzrostu , mam problem z otyłością od urodzenia była grubiutka, chciała bym to zmieć tylko nie bardzo wiem jak , ćwiczę 3 razy dziennie w tym biegam , mam najbardziej problemy z brzuchem jest wielki , proszę o pomoc .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2010-10-23 15:27:38 Liczba szacunów: 0
  • jak brac pack suplementow

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam :) moglibyscie mi poradzic ja mam brac OLIMP kreatyna x 300 Creatine, Olimp BCAA X 300 mega caps i Olimp ANABOLIC AMINO 5500 tak aby dawalo max efektow... dodam ze cwicze juz jakies 5-6 lat i waze 90kg mniej wiecej

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2007-07-03 22:55:25 Liczba szacunów: 0
  • jak to zrobic ?

    Temat
    Doping

    jestem po 5 strzalach winka depota i mam jeszcze 15, dostalem dzisiaj 10 strz.deci greckiej jak moge ja wprowadzic do cyklu kiedy i ile ? i czy 20 tab clomidu starczy?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2010-02-02 23:07:01 Liczba szacunów: 0
  • jak to działa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam ja biore ta kreatynke z hmb i whey protein z tej samej firmy i rezultat jest pozytywny sila poszła i waga idzie ale tak działa na mnie nie wim jak by było z twoim organizmem ale dieta to podstawa bez diety lipa i dokładny trening pozdr emil

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2011-05-15 15:02:41 Liczba szacunów: 0
  • jak najlepiej pchnąć kulą

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak najlepiej pchnąć kulą,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2011-05-16 20:28:45 Liczba szacunów: 0
  • Białko i Carbo Jak łączyć

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chciałbym kupic białko i myslalem nad Dymatize Elite 12 lub Olimp profi mass co byscie doradzili do tego carbo max lub moze cos doradzicie lepszego co z czym połaczyc chcialem wlasnei troche na mase waga 64. I jak co dawkowac ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2013-07-17 20:05:32 Liczba szacunów: 0
  • jak powinien wygladac moj plan na mase

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam lat 17, wzrost 174cm, waga 70kg,cwicze 6 miesiecy, cwicze 5 dni w tygodniu i chcial bym sie dowiedziec ile powinienem dokladnie cwiczy razy w tygodniu, i jak powinienen wygladac moj treningowy plan cwiczen na mase, cwicze mase od 6miesiecy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2014-08-17 11:45:22 Liczba szacunów: 0
  • JAK PRZYTYĆ???help

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 18 lat, 183cm i waze 56 kg!!!! Jak przytyć prosze o diete!!!HELP ME!!!! bo usycham yhyhyhyh

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2002-06-28 16:49:49 Liczba szacunów: 0
  • pomocy jak sie układa diete

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam prośbe czy ktoś ułozył by mi diete niewiem jak sie układa i chociaż podpowiedzieć jak z góry dzieki jak cos to pytać o wage itp to odp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2004-05-11 20:57:06 Liczba szacunów: 0
  • jak mam walic strzaly???jestem obecnie po 1 tygodniu brania!narazie robilem tak poniedzialek 2ml cytoplinu a w srode wieczorem 2ml prolo czy tak moze byc????czy prolo brac w srody i piatki po 1ml???

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2004-10-24 12:43:56 Liczba szacunów: 0
  • Jak zaczać ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam z tego co wyczytałem i zrozumiałem na tym forum jestem ektomorfikiem czyli przysłowiowym "chudzielcem" :) chciałbym zacząć ćwiczyć odpowiednia ale nie za bardzo łapie ie w temacie mógłby ktoś pomóc ? z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2008-01-24 12:29:21 Liczba szacunów: 0
  • masa za 500zł ?? co kupic?? jak brac??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    tak jak w temacie do dyspozycji mam ponad 500 zł i szukam pomocy nie wiem co kupić a nie chce wyrzucić pieniędzy w błoto

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2008-05-15 22:56:18 Liczba szacunów: 0
  • jak to jest....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    biegając dzisiaj z kumplem zauważyłem że strasznie grubo się ubrał jak go spytałem po co mu tyle ciuchów to powiedział że przez to szybciej chudnie ponieważ więcej się poci i właśnie chciałem zapytać czy miał chodź trochę racji?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2009-01-22 11:25:13 Liczba szacunów: 0
  • jak długo schodzi woda?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    proste pytanie, jak długo schodzi woda po cyklu na mono? cykl trwał 5 tyg dawkowanie standardowe

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2010-04-16 22:23:05 Liczba szacunów: 0
  • jak z libido ??

    Temat
    Doping

    Witam jestem an cyklu prop npp winko , lece dopiero 1 tydzien chodzi mi czy na tym cyklu libido urosnei czy zmaleje ??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2012-03-27 09:25:57 Liczba szacunów: 0
  • zakladalem juz post i poradzili mi zevym zrobil troche masy miesniowej jak ja robic zeby nie przesadzic. i Jednoczesnie chcialbym cwiczyc. I jescze jakies cwiczenia na brzuch bo waze 59 kg. reszta ciala wyglada Ok .a brzuch jest taki bemben nie wiem czemu .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2014-06-07 12:46:56 Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobić kondycję?

    Temat
    Sztuki Walki

    Jak najlepiej/najszybciej zrobić kondycję? Wiem że biegać ale jak tempem, ile km, interwały. Pomoże ktoś ;/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2016-10-03 15:12:38 Liczba szacunów: 3
  • Witam, Będę miał teraz cykl susta+npp. Będzie to mój drugi cykl. Znajomy powiedzial, że ma to być co 3 dni strzał. Razem walić w jednym strzale co trzy dni czy jakoś to rozkładać ? I przede wszystkim jakie proporcje. Jeżeli czegoś nie wpisałem to z góry przepraszam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 301 Data: 2019-06-04 07:01:52 Liczba szacunów: 0
  • Jak obliczyć ilość kcal w cieście?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak policzyć kcal ciasta w aplikacji np Fitatu? Używam nie wiem przykładowo szklanki mleka kostkę masła 2 szklanki maki 4 jajka I ukroje później z takiego ciasta kawałek co wazy 50gram

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2022-04-17 15:46:20 Liczba szacunów: 0