SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Witam:) Nie wiem jak to zrobić.Chodzi mi o to że od stycznia mam sesje i 14 dni stresu.Zakupiłem sobie m1t(2 paki),mm4+kofeinka,zastanawiam aię jeszcze nad thermalem pro ale to na tyle.Czy można zacząć od mm4 a potem skoczyć na m1t i znowu na termogenik?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2004-12-26 00:47:27 Liczba szacunów: 0
  • Orientuje sie moze ktos jak jest z kupnem sterydow w Tunezji?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2736 Data: 2005-08-25 13:35:50 Liczba szacunów: 0
  • jak sie pozbyc brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak sie pozbyc brzucha?probowalam cwiczen i ograniczylam ilosc kalorii i dalej nic.zadnych efektow.moze sa jakies srodki wspomagajace pozbycie sie tluszczu na brzuchu i ograniczajace uczucie glodu?prosze o porade.pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2011-02-14 15:16:56 Liczba szacunów: 0
  • Uda! jak.......

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich! W jaki sposob moge zmniejszyc obwód uda nie przestajac ćwiczyć nóg? za konkretne podpowiedzi daje soga pozdrawiam ...urka burka szef podworka...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2003-06-02 08:09:05 Liczba szacunów: 0
  • witam, chciałem sie zapytac jak brac clomid po cyklu 200 tabsów 2mg zambonu, od kiedy zaczac clomid i po ile tabsów? pozdra

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2003-10-10 01:15:44 Liczba szacunów: 0
  • Jak skołować dobry lokal na siłke?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Mam pytanie do tych co mają własne siłownie gdzieś w piwnicy itp. Jak wy ten lokal zdobyliście i czy mieliście z tym jakieś duże problemy?, bo też sobie chciałem siłke własną zrobić tylko nie moge nic znaleźć.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2005-03-26 13:55:45 Liczba szacunów: 0
  • jak brać??(kreatynkę)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam cell pump`a , kreatyne multipower(monohydrant :P ) i taurynke. jak dawkować te suple aby efekt był najlepszy , moze brac samego cell pumpa ?? monohydrant słąbo na mnie działa , miałęm z 3-4 cykle, cwicze 1,5 roku cały czas na mase.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2005-08-22 13:35:00 Liczba szacunów: 0
  • Trening jak polaczyc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czesc pracuje fizycznie 8 h posilek sniadanie w pracy jakies bulki i jogurt , i mysle ze chudne coddziennie wchodze na wage elektroniczna raz 82,5 raz 81,5 dzisiaj bylo 80.50 Czy polaczenie z praca w nocnych godzinach bedzie dobry trening Fbw 3 razy w tygodniu??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2009-06-26 14:24:23 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Siemie lniane i olej lniany

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Postanowiłam umieścić tutaj ten artykuł, ponieważ nie znalazłam jeszcze żadnego tematu, który by w sposób zorganizowany opisywał dobroczynne właściwości tego produktu odżywczego. SIEMIĘ LNIANE Każdy z nas, Użytkowników tego Forum, wie, iż do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne są kwasy tłuszczowe. Kwasy tłuszczowe, tak jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15451 Data: 2010-04-10 23:55:32 Liczba szacunów: 0
  • BCAA megacaps - jak dawkowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    BCAA megacaps - jak dawkowac? mam 300 kapsów olima, chce to wykorzystac na cyklu jako antykatabolik, gdyz nie mam porządnej diety, cwicze codziennie prawie, jak to brac?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2007-01-04 16:09:30 Liczba szacunów: 0
  • witam jak teraz z tym towarem sa szanse na dobry stuff jeszcze bo kiedys stosowalem i bylem bardzo zadowolony?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 2007-08-01 15:45:06 Liczba szacunów: 0
  • jak z jakoscia Jelfy?

    Temat
    Doping

    Panowie jak tam ma sie omka i prolka na dzien dzisiejszy? swojego czasu witaminka O kulala, a teraz jak jest?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2008-11-04 16:13:31 Liczba szacunów: 0
  • jak szubko przytyć co trzeba jeść

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co trzeba jeść z jedzenia codziennego aby przytyć?przytyć około 10 kg w jak najkrótszym czasie chcę mieć dobrą rzeźbę i siłę i dlatego interesuje mnie jak przytyć w krótkim czasie.Mam na imię Rafał waże około 70kg mam 178cm w zrostu mam 13 lat

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2011-10-16 21:24:11 Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko przytyć POMOCY!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam problem otóż mając 175cm ważę jedynie 45k!!!.Co zrobić aby szybko nabrać masy?.Jem dość dużo a prawie nic nie tyję.Słyszałem,że odżywki typu Gainer pomagają tą masę zwiększyć.Dodam,że mam bardzo dobrą przemianę materii.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2012-08-04 01:28:19 Liczba szacunów: 0
  • jak sie nie zalac

    Temat
    Doping

    Witam. Trenuje trójbuj, niebawem wchodze na mocny cykl z tesciem ponad 1g winem i oxa, nie chce sie za bardzo zalac bo wioadomo waga jakas tam musi byc. co brac zeby zapobiec zalaniu i nie zastopowac sily. pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2013-09-22 23:18:10 Liczba szacunów: 0
  • Jak to zgrać

    Temat
    Trening dla początkujących

    Więc od początku, mam zamiar biegać, ćwiczyć na siłowni no i dorzucić trening mięśni brzucha. Czy lepiej wykonywać te elementy oddzielnie (1 trening jednego dnia) czy połączyć je w tym samym dniu. No i moim celem nie jest zrzucenie masy, jestem dość szczupły;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2009-05-08 21:20:35 Liczba szacunów: 0
  • jak lepiej trenować na mase??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    cze!!Chodzi mi o to czy lepiej jest ćwiczyć na mase 4 czy 3 dni??czy morzna robic na barki cwiczenia takie osobno czy razem:wyciskanie sztangi sprzed głowy i nastepne wyciskanie sztangi zza głowy czy naraz je robic a nie na dwa cwiczenia??dzieki!!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2004-03-06 22:40:14 Liczba szacunów: 0
  • Jak rozwinac "motyl" ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Nie mam prawie wogole motyla a nie wiem jakies cwiczenia "dobrze mu robia" znam( sciaganie linek wyciagu stojac , odcionganie sie szeroko-ale ja nieumiem ani 1 raz sie tak dzwignac :( Znacie jakies dobre cw???????

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2004-03-07 16:29:53 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie - doradźcie co i jak

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 15 lat 172/69 . Na pierwszy rzut oka wyglądam całkiem nieźle , ale mam małe sadełko na brzuchu i duży tyłek . Chciałbym się tego pozbyć , doradźcie mi jakimiś ćwiczeniami i dietą czy coś , będe wdzięczy pozdrawiam z góry :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2010-08-17 13:46:36 Liczba szacunów: 0
  • Białko - ile i jak

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, ostatni czasy zakupiłem sobie białko serwetkowe. kupiłem go 800g i w 100g porcji - 81g białka wiec sporo myślę. Proszę mi doradzić jak je stosować czy pić tak jak inne masówki do uzupełnienia diety czy tylko raczej oszczędzać je po treningowej zapity?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2011-01-20 21:05:09 Liczba szacunów: 0