SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • jak przytyć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam pytanie co najlepiej jeść żeby przytyć mam 170cm wzr a warzę za ledwie 53kg jem co popadnie i nie mogę przytyć chciała bym przytyć chociaż jakieś 7-8kg i żeby piersi bardziej jędrne były co zrobić co jeść czego się stosować jak możecie pomóżcie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2011-05-05 19:03:10 Liczba szacunów: 0
  • siemka jestem własnie po 10 strzałach omy i 100 tabs mety,oststni strzał poszedł 1.1.2006 ile clomidu mam kupić i kiedy mam go wziąść?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2006-01-03 15:52:42 Liczba szacunów: 0
  • Moja skromna propozycja. 25 Enan 100mg/ml 25 Prop 50mg/ml 100 Wino 10mg/tab 1-8 200mg/e5d enan 8-11 50mg/e2d prop 8-11 30mg/ed wino Co wy na to? Czy to wogóle jest dobry mix?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2006-07-16 15:17:54 Liczba szacunów: 0
  • witam mam nadzieje że mi pomożecie chciałbym zrobić cykl na m-drolu(mam 80 tab) i clenbuterolu i niewiem kiedy i w jakich ilościach brac oraz ile musiał bym wogóle kupic clenbuterola. a na koniec oczywiście clomid na odbolk i ile mam tego brać.? ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2010-06-18 00:31:16 Liczba szacunów: 0
  • Jak polaczyc BCAA z kreatyna mono?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chcialbym poruszyc temat ktorego nigdzie nie moglem znalezc. Czy mozna laczyc BCAA z monohydratem kreatyny? Chcialbym brac 10g BCAA przed treningiem i 5g mono z 10g BCAA po treningu. Bardzo prosze o pomoc i z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2013-11-11 22:45:11 Liczba szacunów: 0
  • kaptury jak cwiczyc jakie cwiczenia wykonywac

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam problem cwicze juz jakis czas ale niewiem jakie cwiczenia wykonywac na kaptury prosze pomuszcie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2381 Data: 2006-08-08 15:18:50 Liczba szacunów: 0
  • Jak to jeść ? ;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam pomozcie mi rozpisac ten cykl. BCAA Complex 2200 Dymetyze 200caps. , Kre-alkalyn Olimp 180 caps. , Glutamina Vitalmaxa 150.caps , Ostrowia WPC 1,8 kg. Jak brac aby było dobrze? Co na czczo a co nie itp. Prosze o odpowiedz znających sie na rzeczy...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2009-01-25 21:48:38 Liczba szacunów: 0
  • Mam 14 lat i 160 wzrostu. Bardzo ważne jest dla mnie to żeby urosnąć bo gram w siatkówkę. Dobrze wychodzą mi ataki i trener powiedział że mogłabym być atakującą gdybym trochę podrosła. Błagam pomóżcie. :(

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2012-07-01 17:12:05 Liczba szacunów: 0
  • jak jesc bialko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema mam zamiar zrobic sobie cyklik z kretki i bialka serwatki 2250g(olimp matrix) i moje pytanie dotyczy bialka a mianowicie ile gram powinienem wcinac diennie bialka i o jakich porach dnia ""koko dżambo i do przodu""

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2003-09-09 22:22:47 Liczba szacunów: 0
  • jak to jest??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jak to jest że przy wyciskaniu na barki(dodam ze wyciskam siedząc)nie czuje przednich aktonów po treningu a jak wyciskam na ławeczce na klate to na drugi dzien mam zakwasy na tej parti mięsni.Może mi ktos powiedziec dlaczego tak jest????

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2005-02-02 22:03:16 Liczba szacunów: 0
  • Witam Panowie jak to madrze połączyc, mam na stanie więc mysle ze mozna z tego zrobić nie głupi cykl, moze zaproponujecie jeszcze cos do dokupienia. Za wszystkie odpowiedzi bardzo Dziekuje i Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2010-07-05 19:31:49 Liczba szacunów: 0
  • redukcja jeża

    Temat
    Ladies SFD

    Dzień dobry! Podobnie jak wiele dziewczyn podpatrujących Wasze zmagania i porażonych Ladiesowymi osiągnięciami, i ja postanowiłam się wreszcie ujawnić. Zacznę od formalności, później będzie szczegółowe „studium przypadku” ;-) Wiek : 20 Waga : 73,8 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 94 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-02 10:15:43 Liczba szacunów: 5
  • Siemano chcialem sie dowiedziec jak lepiej brac strzaly z deki.Jeden strzal po 200ml tyg czy dwa strzaly po 100ml??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2003-10-24 18:42:29 Liczba szacunów: 0
  • JAK urosnac

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    słyszalam ze w necie są diety które pomagają urosnać do 21 roku życia. Problem w tym że nie moge jej znaleść :(( Moim problemem jest wzrost i dlatego szukam odpowiedzi na moje pytanko jak ktos wie to prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2004-03-14 22:00:09 Liczba szacunów: 0
  • jak zwykle dietka , krótkie pytanko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    haj mam 19 lat , 176cm i 73kg Mozecie mi powiedziec ile biała , weglowodanów i tłuszczy mi potrzeba na kilogram masy ciała ??? Potrzebuje tego fo ulozenia diety na mase , skutecznej jakiejs. Prosze o odpowiedzi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2005-01-09 14:36:46 Liczba szacunów: 0
  • jak dluga przerwa?????????????????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy jak bede bral Cell Pump przez 50 dni to wystarczy przerwa 2 do 3 tygodni zanim wezme kolejny cykl CP ??????????????????

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2006-04-13 12:16:48 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Zdecydowałem sie na zakup: System Protein 80 - 3,2kg xpand - 995g cell pump - 660 g gain bolic - 6kg omega3, ZMA apteczne, multiwitaminki... Cwicze 3 razy w tyogdniu (pon,sr,pt) o godz 15:00. Dzieki wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2006-12-08 14:40:57 Liczba szacunów: 0
  • L-Karnityna GOLD Olimpa - jak dawkowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. tak jak w temacie , jak polecacie dawkowac l-karnityne gold edition olimpa? , tak jak zalecaja na butelce? Czy inny lepszy sposob zeby dzialala ;>

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2009-08-17 11:37:47 Liczba szacunów: 0
  • jak odchudzić dwunastolatka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 12 lat ważę 51 kg a wzrost mam 154 cm mam fałdy na brzuchy i na nogach bardzo chciałabym się odchudzić jak najszybciej ale nie wiem jak liczyć kalorie proszę również o rady na ćwiczenia ile mam ich robić proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2011-02-26 16:09:16 Liczba szacunów: 0
  • Jak wyrobić sobie klatę ?

    Temat
    Trening w domu

    Siemka Mam 1,73 wzrostu i ważę 54 kg i 14 lat. Chciałbym mieć męską klatę. Gram w piłkę i bardzoo dużo biegam, więc nie tyję za bardzo, ale staram się dużo jeść i pompować. Posiadam jedną hantelkę 4 kg i linki do rozciągania. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2012-08-05 18:04:08 Liczba szacunów: 0