SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • jak ładnie schudnąć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jestem strasznym łakomczuchem jak to powstrzymać? mam głupie zrywy jeżdżę rowerem ćwiczę np. 4 dni a przez kolejne 3 nic nie robię tylko jem i jem mam tego dość nie wiem jak to zmienić chcę schudnąć 6-8 kilogramów i utrzymać wagę a to jest chyba najtrudniejsze... jak to zmienić i schudnąć?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2011-08-19 19:24:25 Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko widać wyniki?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ! Mam bardzo ważne pytanie! Jak szybko przy regularnym chodzeniu na siłwnię (3 razy w tygodniu) można zaobserwować zmiany w sylwetce, wadze itp. Zdaję sobie sprawę że to bardzo ogólne pytanie, ale prosze o odpowiedź!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2006-01-09 15:27:03 Liczba szacunów: 0
  • witam mama juz spory staż treningowy i zastanawiam sie nad kupnem tribulusa bo nigdy go nie stosowałem i chcioałbym sie dowiedziec czywarto jest go kupić ?a jak tak to który , prosze o odpowiedzi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2007-01-31 19:28:59 Liczba szacunów: 0
  • Jakiś czas temu dostałem "rozpiskę" mety 15mg ed. no spoko dawka dzielona, tabletka podczas posiłku. Teraz pytanie jak to się ma do reszty tj: Gold Omega 3, vita-plex i Chela-min? Mam to wszystko brać do posiłku głównego? Czy Gold omega 2 tabsy (moja całość tj 2g) wziąć rano?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2009-07-23 16:52:21 Liczba szacunów: 0
  • Słuchafony jak Dzwony na Siłownie :)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Siema, chciałbym Sobie kupic słuchawki takie jak często widać że kulturysci ćwiczą i słuchaja muzy. Chodzi o te bezprzewodowe. Wiecie za ile mozna je dostac i na jakiej zasadzie działają? Moze macie i jakies polecacie?Pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2011-02-25 20:36:04 Liczba szacunów: 0
  • Jak przytyć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jestem tu nowa. Moj problem polega na tym ze mam 20 lat, 156cm wzrostu i waze 39kg, chociaz duzo jem, niczego sobie nie odmawiam. chcialabym przytyc, nie podoba mi sie bycie "patykiem". Licze na Wasza pomoc :) Co jeść/ ile/ moze jakies cwiczenia? Kazda porada jest cenna :) Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2008-06-29 16:25:18 Liczba szacunów: 0
  • separacja jak zaczac?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jestem od poł roku meżatka i mamy rocznego syna, nie układa nam sie z mezem poniewaz on nie panuje nad swymi złymi emocjami, chciałabym wniesc o separacje ale nie wiem jak zaczac? i nie mam peniedzy poniewaz nie pracuje obecnie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2010-07-04 10:00:46 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Ziomek zakupił 100 winka i 100 stanabolu (to i to tabletki). Jak je brać? Da sie z tego jakis cykl ulozyc? Chodzi przede wszystkim o zgubienie troche fatu... Nigdy wczesniej nic nie brał z takich zeczy... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2010-07-23 00:16:17 Liczba szacunów: 0
  • jak ćwiczyć

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam pytanie odnośnie ćwiczenia.Jeśli ćwiczę dużym ciężarem czuje jak mi mięśnie puchną ale nie mam zakwasów a jak ćwiczę mniejszym ciężarem mieczuje jak mi puchną ale na 2 dzień mam zakwasy i mam pytanie jak lepiej ćwiczyć zęby mieć zakwasy czy lepiej bez zakwasów ale zęby lepiej puchły ???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2011-01-08 17:00:35 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kilka pytań 1. Jak najlepiej brać Cell Pumpa w jakich porach? 2. Jaka mnimalne odstępstwo czasowe pomiędzy Cell Pumpem a odżywką białkową? 3. Co lepsze bezpośrednio po treningu: Carbo czy gainer? 4. Czy mozna mieszać razem carbo i odżywkę białkową?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2006-07-10 15:21:06 Liczba szacunów: 0
  • jak szybko przytyć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Waże 32kg a mam wzrostu 1,49 jestem w pierwszej klasie gimnazjalnej chciała bym przytyc kolezanki mi mówią ciągle jaka ty chuda na wieczór piję,mleko.próbuję prztyc ale mi cos nie wychodz. ja mam chyba szybką przemiane materii jem słodycze ale to raczej nie wystarcza. pomocy pomuzcie mi błagam marta

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2011-02-22 10:35:45 Liczba szacunów: 0
  • bcaa pieni sie jak gainer %)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak w temacie i w sumie nie wiem o co chodzi , pije już od dłuższego czasu hi teca bcaa mango melon i to pierwsza pucha która pieni się jak wściekły pies , czy to normalne? No i jak coś to tak, myje szejkery :D Pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2014-08-10 10:33:47 Liczba szacunów: 0
  • biore trzy dni hmb kreatyne i ccchem brac bialko jak to brac i wogole mam 17 lat i 100kilo wagi kamil tomaszewski

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2602 Data: 2004-01-09 16:26:15 Liczba szacunów: 0
  • HMB+Thermo Fat Burner+Kreatyna-jak to brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Pytanie jak w temacie,czyli co, kiedy, i w jakich proporcjach:) to dla mojego kolegi, ja dzialam w przeciwnym kierunku:)pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2467 Data: 2004-03-31 11:34:26 Liczba szacunów: 0
  • witam!! planuje od poniedziałku zacząć cykl na nitrobolonie1 w połączeniu z xpe i xp, pytanie moje brzmi:jak połączyć te suple ze sobą?( trening zaczynam około godziny 19-19.30),czy jedna porcja xp= jednej pełnej miarce, która była w opakowaniu? proszę o odpowiedz i z góy dziekuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2006-01-27 13:07:38 Liczba szacunów: 0
  • Witam jestem na cyklu tri-trenabol 250 i propiolex 100(testosterone propionate)jest to moj 7 tydz na 8 mialem skonczyc i mam problem z sutkami lekko mi spuchly co teraz zastosowac? co myslicie o novadlex?czym sie odblokowywac?tez myslalem o HCG po cyklu ..prosze o pomoc!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2014-04-30 00:08:43 Liczba szacunów: 0
  • jak to jest?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    dlaczego jeden ma tak że wogule nic nie robi a mięsnie mu rosną i to nawet ładnie:/ a naprzykład ja ćwicze i mi wolniej od niego rosną?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2006-08-04 12:11:18 Liczba szacunów: 0
  • jak to się robi?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wyciskanie sztangi (sztangielek) na skośnej ławce, głową w doł i podciąganie półsztangi w opadzie jak to się robi (ćwiczenie wzięte z książki Joe Weidera)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2009-01-26 15:47:28 Liczba szacunów: 0
  • Witam.Zaczalem wlasnie cykl.Przed treningiem NO Xplode po treningu cell mass.Niestety cell massa jest tylko 20 porcji .W dni nietreningowe przyjmuje wiec TCM rano 4,przed obiadem godzinke 4 i na noc 4.Czy to dobre rozwiazanie?Jesli nie to co byscie proponowali?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2009-03-21 11:21:21 Liczba szacunów: 0
  • jak wygląda pozwolenie na broń

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czym różni się pozwolenie na broń gazową od pozwolenia na broń ostrą

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3046 Data: 2010-09-13 15:33:19 Liczba szacunów: 0