SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • jak wyglada wyrostek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    dzis rano jak sie obudziłam bardzo bolało mnie miejsce z prawej strony nad miednicą boli mnie w każdej pozycji czy to może by wyrostek?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2010-08-04 11:51:10 Liczba szacunów: 0
  • fitmax ing force - jak dawkować

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, na etykiecie napisano - 2 kapsułki dwa razy dziennie. Jedna porcja (2 kaps) rano, a druga po treningu. Czy w takim razie mam to zażywać tylko w dni treningowe?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2013-09-22 13:44:47 Liczba szacunów: 0
  • JAK TU SIE PRZEPALIC TROCHE

    Temat
    Doping

    Witam mam 180cm wzrostu i waga 108 i chodzi mi teraz zeby troche sie przepalic mam na mysli zgubic troche tluszczu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2008-02-26 21:07:32 Liczba szacunów: 0
  • jak przytyć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co mam zrobić aby przytyć???????????????????/ mam 18 lat wzrost 170cm waga 48kg.......................... prubowałam duzo rzeczy a nic nie pomaga. co mam dalej robic?????????????????????????????????????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2011-02-26 14:00:50 Liczba szacunów: 0
  • jak zrobić zastrzyk

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak zrobic zastrzyk domiensniowy?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 2012-05-24 12:43:34 Liczba szacunów: 0
  • jak to brac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    hmb ( pchytochem ) + bcaa ( pchytochem ) + termo speed extreme ? nie mam zupelnie pojecia jak to brac

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2006-05-16 15:47:37 Liczba szacunów: 0
  • Jak z ćwiczeniami?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Jestem początkujący na forum jak i na siłowni. Ćwiczę od 0,5 roku. I czy Waszym zdaniem ćwiczenie 3 razy w tygodniu wszystkich partii mięśni jest odpowiednie czy może za duże? pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2008-02-20 17:04:49 Liczba szacunów: 0
  • AAKG + Nitrobolon Energizer Jak to polaczyc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Moglby mi ktos doradzic jak to brac? Tak jest napisane na puszkach czy inaczej? Wydaje mi sie ,ze jest jakies lepsze rozwiazanie niz to co jest napisane na puchach. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2010-04-29 16:38:01 Liczba szacunów: 0
  • Jak nisko zejsc z btw na redukcji

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam moja obecna waga 79 kg przy 173 cm i chcialbym wiedziec z jakich makroskladnikow nejlepiej ucinac kcal i jakie jest minimum obecnie mam 2,2 g b, 1.4g t reszta wegle. Zjadam dziennie okolo 2890kcal.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2015-09-09 00:43:43 Liczba szacunów: 0
  • Jak spożywać białko??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam,ćwiczę prawie codziennie na siłowni.Biorę min:Mutant Mass,Creasteron po treningu.Przed treningiem spożywam kreatynę i bcca w kapsułkach 4szt.Chciałbym dodać do tego białko:OSTROVIT WPC80.eu Jak to stosować?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 264 Data: 2016-08-02 17:42:31 Liczba szacunów: 0
  • Jak to przymocowac?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Czesc czy wie ktos moze jak przywiesic do sciany malowanej lustro bez ramki? chodzi mi tu o zwykle czyste lustro jak je przymocowac

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2012-05-03 20:06:55 Liczba szacunów: 0
  • jak lepiej to brać?

    Temat
    Doping

    Witam 30amp. 50mg Stanazol.... jak to wziąść, lepiej codziennie po 50/mg czy na przykład co drugi dzień po 100/mg a może jeszcze inaczej... Będę wdzięczny za pomysły pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2004-04-29 12:44:03 Liczba szacunów: 0
  • Jak się odblokować po tym?

    Temat
    Doping

    1-4 naposim 20mg ed 1-12 deca 300mg e7d 5-14 prop 100mg e2d 8-14 wins tbl 40mg ed Witam.Jestem na takiej kuracji i nie wiem jak się odblokawć po niej.Proszę o radę.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2008-04-09 12:54:24 Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest w koncu z tym BCAA?!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    JAk dawkowac BCAA wracam po krotkiej przerwie i chce nabrac troce masy przed cyklem kreatybowym...JAk dawkowac tylko po trenningu czy przed i po?Jesli tak to ile przed/po??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2011-02-21 14:25:36 Liczba szacunów: 0
  • jak przytyć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Dlaczego ja Jem tyle wszystkiego i nic nie tyje czy ktos mi na to odpowie może musze kupic jakies odzywki doradżcie mi bo ja juz niewiem o co w tym chodzi ???????????????????????????????????????????????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 447 Data: 2011-09-26 17:21:46 Liczba szacunów: 0
  • Jak odmierzyć ilość białka ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Zamówiłem białko serwatkowe. Mam w domu bidon 0,7 L bez żadnych oznaczeń. Czym odmierzacie konkretną ilość? np. gdy chce wsypać 30g odżywki do omletu, a innym razem 40g do szejka.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2014-04-25 16:05:04 Liczba szacunów: 0
  • Jak walczyc z kortyzolem?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ktoś mógłby sie pokusic o jakies rady co brac aby minimalizowac działanie kotryzolu?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2004-03-31 21:12:53 Liczba szacunów: 0
  • OLIMP Creapure Citrate 250 kaps, Jak brać ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    OLIMP Creapure Citrate 250 kaps. Jak brać i kiedy ?? Waże 70 kg, ćwicze 3 x w tygodniu. Chodzi mi raczej o dawkowanie bez nasycania. pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2004-04-23 15:46:25 Liczba szacunów: 0
  • jak cw

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam wszystkich i prosze o pomoc mam takie pytanie jak cwiczyc na silowni ile potorzen po ile razy na rzezbe?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2004-11-06 22:11:54 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować taki zestaw ZMA?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    j.w. Maglek B6 w składzie : mleczan magnezu 500mg chlorowodorek pirydoksyny 5 mg oraz Cynk 10 mg Dziękuję za pomoc!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2005-05-13 12:09:04 Liczba szacunów: 0