SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Jak urosnąć w górę???

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mam 20 lat i 170 wzrostu. Chciałbym trochę podrosnąć (chociaż jakieś 5 cm). Nie wiem czy są jakieś środki, które mi to umożliwią. Kasę mam więc to nie problem. Problem polega na tym, że nie wiem co kupić i gdzie. Do tej pory mój wzrost mi aż tak nie przeszkadzał, ale jak cię panienka po roku rzuci, bo powie, że chce chodzić w butach na obcasach, [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-04-12 10:56:21 Liczba szacunów: 0
  • tłuszcz na brzuchu u szczupłej osoby

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Cześć. Chciałabym się pozbyc tłuszczu z okolic brzucha. W związku z tym mam kilka pytan i liczę na poradę :) Może od początku. Kobieta, 22 lata, 176 cm, 61 kg Od zawsze byłam osobą szczupłą - ten typ któremu mozna policzyc wszystkie żebra. Jednak na przestrzeni od października do listopada przytyłam ok. 5kg - przyczyniła się do tego nie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10539 Data: 2018-05-12 10:42:00 Liczba szacunów: 0
  • Sen po posiłku!?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    amianowicie powiedzmy ze zjadlem obiad o godzinie 13 i zaraz po obiedzie kłade sie spac to powiedzcie mi jak odbiera to organizm? tak jak bym sie kładl spac w nocy? czy lepiej bedzie dla osoby trenujacej zeby nie spac przez dzien?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 16947 Data: 2009-12-06 18:24:39 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam zamiar zacząć od 10 marca bić Testosteron tylko nie bardzo wiem jaki jest dobry. Chodzi mi o masę i siłę a szczególnie o masę...Chcę z 80 przeskoczyć na 90 gdzieś... Dostęp mam do Wszystkich testosteronów firmy: -Euro-Pharmacies -Lyka Labs -TESTOSTERONE ENANTHATE GEOFMAN Pakistan -TESTOSTERON DEPOT GALENIKA Serbia -TESTOSTERON [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-27 16:24:38 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o METABOLIC NUTRITION SYNEDREX

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam mam zamiar kupić METABOLIC NUTRITION SYNEDREX i chciałbym poznać wasze opinie na jego temat. Zakupu mam zamiar dokonać na allegro. Na opakowaniu podany jest skład jak na załączonym zdjęciu. Mam już jakieś doświadczenia ze spalaczami i teraz chce coś z mocnym kopytem. Jeśli macie lepsze pomysły z zamiennikami to też śmiało możecie pisać [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-19 01:17:40 Liczba szacunów: 0
  • Służba przygotowawcza

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Siemacie, mam pytanie do tych co byli bądź znają kogoś kto był na służbie przygotowawczej. W zasadzie jest to jedno obszerne pytanie: "Jak tam jest?". Sam idę i z dnia na dzień mam coraz większe obawy. Wiem że lekko nie bedzie, jedni mówią że fajnie wspominają inni że to błąd ich życia, że było naprawdę ciężko. Jak wygląda typowy dzień służby, pod [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 14285 Data: 2016-07-16 23:25:50 Liczba szacunów: 0
  • Witam Jak w temacie zamierzam się już jutro wybrać na badania poziomu testosteronu aby sumiennie konkretnie podejść do testu DAA Activlab. Start od poniedziałku (okres 4 tygodnie). Zamierzam zrobić badania przed, w trakie i po stosowaniu. W razie zalecenia zrobię także jakiś dłuższy czas po stosowaniu. Całość testu opiszę ze zdjęciami w tym [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-03 11:50:52 Liczba szacunów: 0
  • HORLAXEN

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Dziś poprzez internetowe reklamy odnalazł mnie jakiś nowy środek wspomagający budowanie masy mięśniowej. Horlaxen, jak w temacie, ma bardzo pochlebne opinie (może aż za bardzo) ale wydaje sie też bardzo mało znany. Stron gdzie występuje jest niewiele i nie jestem przekonany czy napewno są obiektywne. Stąd moje pytanie do was, czy ktoś może słyszał [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-09 23:12:37 Liczba szacunów: 0
  • Wódka czy piwo ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ide w sobote na impreze. Jak to sie skończy niestety wiadomo :) Jestem na etapie aerobów z zrzucania kilogramów. Wiem, że alkohol teraz to głupota, ale trudno. Zastanawiam sie jedynie czy pić piwo czy wódke. 0,5 litra piwa ma prawie 400 kcal, kieliszek wódki 110. Poza tym piwo pobudza strasznie apetyt. Wiec chyba raczej wódka, zakładając, że piwa [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-13 10:52:47 Liczba szacunów: 0
  • Płatki owsiane vs Płatki kukurydziane???!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Troche to glupie, ale cóż... Mam pewien nietypowy dylemat... A mianowicie chodzi mi o to co byscie wybrali na moim miejscu. Dokładnie tak jak pisze!!!! Płatki owsiane, których przygotowanie i zjedzenie zajmuje mi 45min. dokladnie mierzyłem z nudów. a jest tego 50g+250ml mleka. Czy płatki kukurydziane 80-90g+300ml mleka czas 20min.???????? Troche [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-06 16:35:33 Liczba szacunów: 5
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam. W styczniu zdecydowałem się pójść do dietetyka. Zrobiłem badania krwi podstawowe plus parę dodatkowych. Pani dietetyk ustawiła mi dietę. Wszystko fajnie szło. Od lutego do maja zrzuciłem 12 kg jednak wtedy pojawił się problem. Będąc na kolejnej wizycie po 1.5 miesiąca waga nieznacznie drgnęła - 1 kg. Po kolejne wizycie w połowie lipca [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2021-08-26 10:39:50 Liczba szacunów: 0
  • worek treningowy w bloku-kilka pytań

    Temat
    Sztuki Walki
    PRO

    Cześć Chce sobie kupić worek treningowy do okładania nóżkami i rączkami. Od razu zaznaczam że niczego nie trenuję. Problem w tym że mieszkam w bloku w dosyć małym pokoju 3 na 3 metry (9 m2) Mam kilka pytań: 1.Jaki worek treningowy będzie najlepszy w moim przypadku?(chyba ciężki żeby się mało odchylał?) 2.Czy sufit nie zacznie mi się kruszyć ? 3. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-27 22:04:56 Liczba szacunów: 0
  • Jak stosowac CLOMID???

    Temat
    Doping
    PRO

    Witam wszystkich ponownie;] jak sie bierze clomid? o jakich porach, slyszalem ze nalezy go brac codziennie o tej samej godzinie..? w jakich godzinach najlepiej? czy przed posilkiem ,po posilku, w trakcie? przed czy po silowni, czy tez nie ma to znaczenia?...slyszalem ze najlepiej brac go przed snem? HELP!!!;] jakbyscie mogli mi pomoc bo nie bralem [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-02 11:29:24 Liczba szacunów: 5
  • jaką maść na stawy ??????????

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam a więc jak w temacie pytanie moje jaka masc na stawy polecacie??????? trenuje bardzo intensywnie i na duzych obciazeniach uzywam glukozamine,jem galaretki itp oprocz tego chcialbym po treningu barkow , klatki i plecow smarowac barki nadgarstki lokcie jakas mascia dla sportowcow wiem ze takie cos jest nie wiem tylko ktora jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-05 11:49:03 Liczba szacunów: 0
  • dostinex dawkowanie

    Temat
    Doping
    PRO

    siema mam pytanie odnosnie dostinexu,jest troche w podwieszonych ale raczej o tym jak dziala ,albo ze zbija prolaktyne ,ze dobre z trenem,ale malo o dawce, ankiety nie wklejam bo cylk mam rozpisany ,deca(300mg) bedzie leciec 12tyg w 13,14tyg enana(500mg) zaczne propa z trenem(tri-tern150mg)zaczne od 75mg e2d trenu-8tyg,odpowiednio prop-10tyg kiedy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 18512 Data: 2013-02-22 17:55:04 Liczba szacunów: 0
  • Woda Oaza vs Zywiec Zdroj :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam mam troszke dziwne pytanie ale mnie to ciekawi, otoz chodzi o wode niegazowana a dokladnije chcialbym porownac wode OAZA z biedronki za 60 gr. 1.5l i wode niegazowana np. Zywiec Zdroj czy Danone Vitalife 1.5 litra za ok 1.90 zl. Zywiec zdroj srednio kosztuje 1.90 zl i teraz chcialbm sie zapytac czym sie rozni ta tansza woda niegazowana z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-23 15:02:33 Liczba szacunów: 4,75
  • Witam! Wlasnie zaczynam suplementacje i nie wiem, jak sie za to zabrac:( Mam System Protein 80 Olimpa (3,2 kg) i krete 1000 w tabsach, tez Olimpa. Moglby mi ktos sensownie rozpisac, kiedy to brac i w jakich ilosciach? Jesli mozna, to jakies zastrzezenia nt., z czym mozna to brac itd. Jakies propozycje, co moznaby do tego dorzucic (do malej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-24 16:38:03 Liczba szacunów: 5
  • ćwiczenia po artroskopii kolana

    Temat
    Ladies SFD
    PRO

    Witam wszystkich serdecznie, Jestem nowa na forum. 20 lipca miałam artroskopię kolana ( przerośnięty fałd podrzepkowy oraz shaving rzepki). W związku z zabiegiem nie bardzo wiem jak zacząć ćwiczyć aby nie zrobić sobie krzywdy. Chciałabym troszkę schudnąć ( zwłaszczą w boczkach i brzuchu) w udach też by się przydało. Jakiego rodzaju ćwiczenia mogę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-29 20:11:58 Liczba szacunów: 3
  • odzywka białkowa dla dziewczyny na diecie :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Doszłam do wniosku ze bedac na diecie odzywka białkowa swietnie nadawalaby sie na kolacje jako zamiennik z tunczykiem czy chudym twarogiem. Przeszukalam forum ale nadal nie wiem jaka odzywka bylaby dla mnie odpowiednia. Nie wiem tez jak takie cos wyglada (czy to sie rozpuszcza i w jakich ilosciach) Szukam czegos dobrej jakosci, w umiarkowanej [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 14727 Data: 2003-06-08 20:16:50 Liczba szacunów: 0
  • Spalacz na ostatnie tygodnie.

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam, Od początku czerwca jestem na redukcji, z około 2/3 tygodniowym okresem 'refeed' w trakcie redukcji na zerze kalorycznym. Planuję przeciągnąć redukcję do końca października wykorzystując wszystko, co może pomóc mi w tych ostatnich chwilach redukcji. Wrzucę zdjęcie poglądowe jak prezentuje się sylwetka (obecnie trochę lepiej, ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2020-10-01 23:29:50 Liczba szacunów: 0