SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Jak odblok do cyklu

    Temat
    Doping

    Witam...obecnie jestem w 6 tyg cyklu jednak wole juz zapytac dokladniej jak z pct po tym... 1-5 meta 35mg ed 1-8 enan 300mg e5d 1-10 deka 200mg e5d 9-15 prop 100mg e2d 8-15 wino 35mg ed 8-17 clen 5on/2off

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2009-03-12 18:50:29 Liczba szacunów: 0
  • jak ułożyć do tego cykl na 12 tygodni

    Temat
    Doping

    nandrolone phenylpropionate(atomiclab) nnp 100mg/ml 30ml,testesterone cypionate(atomiclab) 200mg/ml 30ml,clomid 50mg 24tab,oregon pregnyl 5000i.u 3 strzały,20ml winstrol depot

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 531 Data: 2011-02-24 00:45:43 Liczba szacunów: 0
  • Jak wykonać poprawnie ćwiczenia??

    Temat
    Trec

    Witam!! Prosiłbym najlepiej o jakiś filmik jak wykonać oto n/w ćwiczenia: 1. Spięcia izometryczne na maszynie do wyprostów 2. Pompki na maszynie 3. Spięcia i rozciąganie izometryczne triceps + biceps

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2011-08-03 14:00:09 Liczba szacunów: 0
  • Coś mega dobrego jak vpx redline ale tańsze, jest?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, ostatnio poleciliście mi VPX redline ultra hardcore, chciałem kupić lecz wyszły komplikacje cenowe. Czy są tak samo dobre produkty jak mówicie lecz z lepszą ceną?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2013-06-01 18:08:04 Liczba szacunów: 0
  • Jak się bronić przed wyższym od siebie?Niski wzrost.

    Temat
    Sztuki Walki

    Jak mam bronić siebie np. przed wyższą osoba jak mam 177cm wzrostu? Ciężko jest takiej osobie jak ja nabrać masy mięśniowej w porównaniu do wyższej osoby.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2017-12-24 16:45:45 Liczba szacunów: 5
  • suplementy, jak brać ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam, chcialem zadać 2 pytania na temat dwóch suplementów a mianowicie ; UNI-LIVER oraz TRIBULUS-MAKSIMUS moje pytania, to ogólnie co to są za suplementy w czym pomagają itp, oraz jak je stosować ? ile razy dziennie itp.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 440 Data: 2014-07-01 19:37:46 Liczba szacunów: 0
  • jak i kiedy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wlasnie kupilem sobie mass xxl i wpc 80 .Mam pytanie kiedy mozna je brac i ile razy dziennie w jakich ilosciach.dodam ze mam juz utalona diete dotych supli.mam .dodam ze moja waga to72kg cel masa beztluszczowa.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2007-11-07 07:21:58 Liczba szacunów: 0
  • Nie swoje plany treningowe jak to jest???

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie czy plan treningowy powinno się układać samemu dla siebie czy jak np. znalazłem plan na mase ktory mi bardzo pasował to moge nim ćwiczyć czy jednak powinienem ułożyć plan inny bezpośrednio pod siebie???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2009-07-08 16:23:51 Liczba szacunów: 0
  • jak sie dostac do legii cudzoziemskiej

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jestem po słuzbie wojskowej i czy jest mozliwosc dostania sie do legi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2044 Data: 2010-06-16 00:05:18 Liczba szacunów: 0
  • Jak wyrzeźbić mięśnie brzucha

    Temat
    Trening w domu

    Mam 13 lat ważę 53kg i chciałbym wiedzieć ile robić dziennie brzuszków i co dziennie jeść żeby nie przytyć. Gdy napinam mięśnie brzucha to już coś widać ale chciałbym mieć normalnie bez napinania.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2012-12-13 19:29:42 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cze, jak dawkować Kretyne powder 250gr Olimpu tak żeby starczyło na 1 cykl bez fazy nasycenia ??? Proszę też uwzględnić dni bez treningu. Proszę o szybką odpowiedź ... nara. ILEW

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2003-06-22 14:00:28 Liczba szacunów: 0
  • Jak brac odrzywki??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam cwicze juz od pewnego czasu i kupilem sobie odrzywki nie bardzo wiem jak je brac. Prosil bym o pomoc w tym kierunku jak to wszystko polaczyc i kiedy brac oczywiscie diete mam kreatyna x5 protein carbo BCAA

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2009-11-29 12:06:38 Liczba szacunów: 0
  • Jak oduczyć się "walić" ze szpica?

    Temat
    Piłka Nożna

    Cześć! Mam 14 lat i często zdarza mi się strzelać ze "szpica". Jak się tego oduczyć?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2009-06-29 13:19:16 Liczba szacunów: 0
  • jak rozpoznac deke?

    Temat
    Doping

    jak rozpoznacz czy mam deke wy***ke czy oryginal?kiedys koles mi mowil ze mozna sprawdzic testem ciazowym ale nie wiem czy to prawda

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2005-06-29 16:24:31 Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy - jak to jest

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Posiadam aminki OLIMPu 180 kap. Czy jak je jem to nie musze dostarcac tak duzo białka (2g/kg) czy trzeba nadal>>?? jak to jest

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2006-01-14 19:43:44 Liczba szacunów: 0
  • jak wykonywac cw?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam małe pytanko : jak jest lepiej wykonywac cwiczenia na daną partie, 3 cwiczenia po 4 serie czy 4 ćwiczenia po 3 serie,jaki sposób bedzie bardziej wydajny i korzystny dla mięśni?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2006-07-15 17:48:27 Liczba szacunów: 0
  • Ławka- głową w dół, jak zrobic ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    jak mozna zamodzielnie zrobic ławke do wyciskania głową w dół :D ? ma ktos mzoe plany

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2007-05-14 18:19:32 Liczba szacunów: 0
  • JAK DAWKOWAC???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie jak wy byscie przyjmowali suple takie jak: Kreatyna 300g tribulus 100szt 200mg/1kps BCAA 350szt /500mg kps chodzi mi o dokładne dawkowanie i w jakich porach? Dziękuje za sugestie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2005-05-24 17:12:40 Liczba szacunów: 0
  • jak łączyć?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ćwicze pięć partii mięśni. Klatke, biceps, triceps, barki i przedramie. Jak najlepiej moge je połączyc? Moge dodać do tego podnoszenie sie na drążku z nachwytu? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2005-06-12 23:20:21 Liczba szacunów: 0
  • jak spowolnic przemiane materii?

    Temat
    Iron Horse Series

    Czesc,jakie sa sposoby na to aby zwolnic swoj metabolizm?Bardzo czesto sie wyprozniam i nie moge przez to przytyc.21 lat/180cm/55kg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2012-04-11 10:57:02 Liczba szacunów: 0