SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Jak jezdzicie ? XC-DH-DS-FR-Trial ?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Taka krotka ankieta ..... chce zobaczyc jak jezdzicie na swoich bike'ach " Życie jem jak Milkę , Bo wiem że jestem lśnieniem I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2957 Data: 2003-10-14 20:37:02 Liczba szacunów: 0
  • Witam niedawno kupilem 10ml omki, 10ml deca, i 10 testosteronu ethanate. Jak jak czesto i ile brac poszczegolnych koksow?? Mam jeszcze 10amp po 2ml B12 w zaszczykach brac to z innymi koksami?? Prosze o sugestie. Dzieki!!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 2008-02-03 11:24:46 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkowac ;o?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A więc rozpocznę od tego , że stosowałem juz Kreatyne . A dokladnie Olimp Creatyne 150 caps. Po zjedzeniu wszystkich tableciorkow odczekalem ponad miesiac , tak jak kazali. I teraz kupilem ta sama kreatyne tylko 300 caps , i tutaj moje pytanie , czy mam zjesc te wszystkie 300 tabletek , i ile trala by moja przerwa jak juz bym je zjadl?. Jesli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2009-10-30 18:53:11 Liczba szacunów: 0
  • jak połączyć

    Temat
    Trening dla początkujących

    bicepsy,tricepsy,barki,przedramiona,klata,plecy, jak mam połączyć te partie mięśni żeby rozplanować je na poszczególne dni i żeby jak najlepiej poszczególne partie mięśni ze sobą współpracowały

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 2010-05-03 18:56:33 Liczba szacunów: 0
  • Co ćwiczyć by brzuch pozostawał beztłuszczowy, noe poprostu by mało się tam tego tłuszczyku zbierało,,, natomiast by więcej szłona ręce i nogi... Jakieś ćwiczenia,, Mają być zakwasy na brzuchu..Wtedy on wciąga te wartości odżywczr..? Jak to wkońcu jest ? Dzięki z góry --GUCIO-- Wygrać znaczy osiągnąć szczyt możliwości... :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2003-11-18 19:57:04 Liczba szacunów: 0
  • mam problem bo kupiłem sobie hmb revolution i nitrobolon II i nie wiem jak to stosować bo w opisach obu dwuch produktów są takie same opisy stosowania więc pomuście mi prosze

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2990 Data: 2006-12-14 20:23:35 Liczba szacunów: 0
  • Jak stosowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!! Kupilem dzis Nanovapor i x-pand oby dwa po okolo 900g.Czy starczy mi to na cykl,czy musze dokupic wiecej. Do tego mam kreatyne met-rx 400g, mutant mass 6,8kg i bialko 5kg,dieta oczywiscie jest. prosze o pomoc jak to stosowac,w jakich dawkach i czy mi wystarczy? Czy moze cos wiecej potrzebuje do kupic?dodaje ze witaminy tez sa! [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2008-09-05 16:02:58 Liczba szacunów: 0
  • jak zwiększyć masę rąk

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak zwiekrzyć mase rąk prosze o pomoc a nie jakieś byle co pliss prosze oki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3990 Data: 2011-04-19 13:42:58 Liczba szacunów: 0
  • jak to rozpisac hgh

    Temat
    Doping

    to będzie mój drógi cykl z hgh nie mogę się doczekać teraz mam właśnie 5 miesięczną przerwę a cykl będzie trwal 6 miesięcy i zastanawiam się czy lepiej saa walić z mostkiem po 3 miechach czy cale 6 miechow a jeżeli z mostkiem to może ktoś podpowie jak to zrobić.mam wszystko z alpha pharma teścia [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2013-10-26 19:18:02 Liczba szacunów: 0
  • Jak ułożyć dietę?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 25 lat wzrost 163 waga 58 kg chce zrzucic pare kilo jaka bedzie dobra dieta wystarczy rano jesc weglowodany wieczorem białko w opowiednich ilosciach ? z tego co wyliczyłam to powinnam spożywać 1400 kalorii dziennie ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2016-04-03 11:03:39 Liczba szacunów: 2
  • Kawa a spalacz jak się to ma do siebie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam takie pytanie bo różnie w tej kwestii piszą w internecie. Czy dobrym rozwiązaniem jest popijanie spalacza tłuszczu kawą zieloną lub mocną czarną kawą . Będę wdzięczny za wasze sugestie w tym temacie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2016-05-31 10:48:13 Liczba szacunów: 0
  • Jak odblokowac??

    Temat
    Doping

    jestem w trakcie cyklu z testosteronu prolangatum i bionabolu. Mam do tego 40 tab. clomidu tylko nie wiem kiedy po ostatnim strzale tescia mam zaczac brac clomid i w jakich dawkach. W trakcie cyklu lykam tez ok. 100mg cynku dziennie. Moj dokladny cykl 1-9 meta 25mg/dzien 2-10 prolangatum 100mg co 2 dni Bede wdzieczny za odpowiedzi, niestety sogow [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2004-10-13 12:18:44 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam pytanie odnosnie cyklu kolega zakupił 30amp Testosteronu Propionat Ukraina 1ml/50mg i nie wie jak sie tym kuc czy 50mg co dzien czy moze co dwa dni albo 100mg co 2 dni.Jesgo waga to 70kg wzrost 170cm przebyty cykl 1 z testosteronu Prolongatum 15amp jakies 5 miesięcy temu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2006-06-18 22:12:57 Liczba szacunów: 0
  • Jak wejść na masę po redukcji? I jaki rozkład makro?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Hej, pytanie jak w temacie. Chodzi mi o to czy po redukcji przez pierwsze 2/3 tyg wchodzić na swój zerowy bilans czy odrazu dodać kcal ponad nasze normalne zapotrzebowanie? I jaki rozkład makro na masie dla kobiety? Aktualnie na redukcji mam 30% B, 30% tłuszczu i 40% węgli. Zależy mi na tym aby zbytnio sie nie zalać (wiem, ze to nieuniknione ale [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2016-07-06 20:43:54 Liczba szacunów: 1
  • jak to brac?

    Temat
    Doping

    mam 15 strzałow hiszpanskiej deci(deca-durabolin decanoato de nandrolona Organon Espanola)1ml/50mg...jak to sensownie brac dodam ze to moj pierwszy cykl mysąłem zeby brac z dwa strzały na tydzien,zaczynajac od 1 strzału w pierwszym tygodniu a reszte tygodni po 2 az sie skoncza,prosze o pomoc w miare szybko..dzieki z gory "Idz swoja droga ,a ludzie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2003-11-11 17:50:47 Liczba szacunów: 0
  • DIETA - CO I JAK?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko! Macie może w zanadrzu jakieś dobre, skuteczne diety? Tak bez katuszy, ale jestem w stanie odmówić sobie paru przyjemności:). Mam 186 cm wzrostu, 17,5 lat i ważę 87 kg . Dodam, że mam zamiar zrzucić pare kilosów ;) Proszę o dopowiedź. Zmieniony przez - ghostface1 w dniu 2008-06-16 23:15:31

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2008-06-16 23:14:18 Liczba szacunów: 0
  • jak zrobic salto do przodu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak zrobic salto w przud raz sobie rozwaliłem głowe jak robiłem salto w przud : jak zrobic wprzud albo w tył wy chyba umiecie raz zrobiłem w tył ale na łep upadłem .A jakje CWICZENIA POTRZEBA ZROBIC ŻEBY SIE UDAŁO SALTO

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 2010-12-13 11:28:18 Liczba szacunów: 0
  • jak najlepiej opalac sie na solarium

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    w której kabinie najszybciej opalę nogi ? Byłam na solarium w tym tygodniu juz dwa razy w kabinie stojącej niestety opalilo sie wszystko oprocz nog ... czy w kabinie leżącej powinnam leżeć na plecach czy brzuchu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2578 Data: 2011-07-28 16:56:32 Liczba szacunów: 0
  • Jak stosować CREATINE 1250 MC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ja w temacie jak stosować CREATINE 1250 MC, na opakowaniu jest co innego co na forum się ludzie wypowiadają a chciał bym aby ktoś ogarnięty pod powiedział ile i w jakich porach. Poniżej plan tyg. Pn - siłownia Wt - trening sztuk walk godz. ok 19:00 Śr - siłownia Cz - trening sztuk walk godz. ok 19:00 Pt - siłownia lub wolne So - wolne Nd - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2013-07-29 10:44:04 Liczba szacunów: 0
  • Jak przybrac na masie !!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Mam 18 lat i waze nie cale 50kg ! wygladam bardzo mizernie. Chcialbym przybrac na masie do 60-65. Kompletnie nie wiem co robic od niektorych slysze zeby chodzic na silownie, od drugich ze to nic mi nie da i juz sam nie wiem czy cos mi da to chodzenie na silownie. Funduszy tez za wiele nie posiadam na jedzenie. Chcialbym sie poradzic Was co [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2015-08-11 22:03:15 Liczba szacunów: 1