SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

HANTle SPOKEY

  • Spokey Ławka Obciążenie85kg Sztangi Hantle. POMORZE

    Temat
    Targowisko

    Ławka- Wyjątkowo solidna i stabilna konstrukcja ławki zapewnia duży komfort podczas wykonywanych ćwiczeń. Wachlarz możliwości jest bardzo szeroki, ławka pozwala na ćwiczenie oraz naturalną rzeźbę mięśni klatki piersiowej, ramion, bicepsu, tricepsu, przedramienia, mięśni grzbietu, brzucha oraz obręczy barkowej i nóg.Dane techniczne: - trzy stopniowe

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2011-05-17 17:36:13 Liczba szacunów: 0
  • ławeczka PROSTA czy skosna (PROFILOWANA)

    Post
    Trening dla początkujących

    a jezeli chodzi o laweczkę do brzuszkow? nie mam mozliwosci wiercenia dziur w pokoju a jedyne co mogę z silowni przyniesc to hantle, ktorymi nie porzucam na niektore miesnie...zastanawiam sie nad dwiem laweczkami, prosta i profilowana z aukcji ponizej http://allegro.pl/lawka-skosna-do-brzuszkow-hantle-spokey-i2148575138.html oraz http://allegro.pl

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2012-03-03 01:44:58 Liczba szacunów: 0
  • [k] hantle

    Post
    Targowisko

    Ja mam oryginalne hantle Spokey, dokładnie 20kg Mogę ci je sprzedać za 100 zeta + koszt wysyłki Daj znać jak coś na PW podam ci GG.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2009-03-11 15:20:41 Liczba szacunów: 0
  • Kolejność ćwiczeń + dobór sprzętu

    Post
    Trening w domu

    Trochę mnie nie było, ale hantle mam już niemal ugadane. A co do drążka to byłam dzisiaj w sklepie sportowym, żeby się jeszcze przyjrzeć i był tam dokładnie ten drążek spokey'a http://allegro.pl/drazek-rozporowy-extender-spokey-81459-i1704136558.html#gallery za 47 zł. Jednak w tym sklepie co zamawiam hantle jest niemal identyczny drążek http://all

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2011-07-11 14:46:18 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam Domową Siłownię - OKAZJA !

    Post
    Targowisko

    a jaka rożnica kupic w sklepie? skoro obciązenie jest nowe ? odświerze notke o siłowni bo przez przypadek wkleiłem starą WITAM Sprzedam Domową Siłownię w której w skład wchodzi: -SUPER ZESTAW - ŁAWKA SPOKEY + SZTANGA (Gryf) Prosty Gwintowany grubszy kupiony w "Martes Sport" 167cm - 10KG + HANTLE 2x10 kg z gryfem gwintowanym + OBCIĄŻENIE Ż

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 2008-11-02 00:33:20 Liczba szacunów: 0
  • [S] Kompletna siłownia!!! + Sprzet CarAudio

    Post
    Targowisko

    NOWE CENY, PONIEWAŻ ZALEŻY MI NA CZASIE!!! 1. Ławeczka do wyciskania Spokey (regulacja, skos+, skos-, modlitewnik, stacja na nogi) Cena - 170zł. 2. Wyciąg górny i dolny z siedziskiem mocowany do ściany + zestaw drążków. Cena 150zł. 3. Ławeczka do brzuszków. Cena - 30zł. 4. Ławeczka regulowana + opcja modlitewnika. Cena - 60zł. 5. Poręcz do sufitu (

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4540 Data: 2013-01-22 12:58:21 Liczba szacunów: 0
  • Hantle w wieku 15 lat?

    Post
    Trening dla początkujących

    A może ktoś podpowiedział by mi, które hantle lepsze podsyłam linki: 1. http://www.marbo-sport.pl/product-pol-14306-Hantle-zeliwne-2-x-10-kg-Hop-Sport.html 2. http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24607-Hantle-2-x-10-kg-Egir-20-Spokey.html Zmieniony przez - Antek2003 w dniu 2018-06-05 19:23:11

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2018-06-05 19:21:44 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z 90 do trzydziestki

    Post
    Ladies SFD

    Miodowa wiem, że te damskie pompki, to porażka :-D. Sądziłam, że "lepszy rydz niż nic" - byłam w błędzie. Posłucham się i w następnym treningu wdrożę twoje rady. Jak chodzi o miskę, to z tymi gramami nie zawsze mogę dobić do 1800 kcal i może dlatego przymykam oko na trochę powyżej 3-4 gramy. Co do obciążenia, to wiem, że te 1,5 kg jest śmieszne|-)

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 16741 Data: 2014-09-09 19:09:00 Liczba szacunów: 0
  • [S] Kompletna siłownia!!! + Sprzet CarAudio

    Post
    Targowisko

    Ławeczka do brzuszków sprzedana. Pozostało: 1. Ławeczka do wyciskania Spokey (regulacja, skos+, skos-, modlitewnik, stacja na nogi) Cena - 170zł. 2. Wyciąg górny i dolny z siedziskiem mocowany do ściany + zestaw drążków. Cena 150zł. 3. Ławeczka regulowana + opcja modlitewnika. Cena - 60zł. 4. Poręcz do sufitu (do podciągania). Cena - 30zł. 5. P

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4540 Data: 2013-01-25 00:53:16 Liczba szacunów: 0
  • [S] Kompletna siłownia!!! + Sprzet CarAudio

    Post
    Targowisko

    Odpowiedzi na wszystkie zapytania poszły na PW!! SPRZĘT CAR AUDIO SPRZEDANY!!! Poręcz do ściany sprzedana!! Pozostało: 1. Ławeczka do wyciskania Spokey (regulacja, skos+, skos-, modlitewnik, stacja na nogi) Cena - 170zł. 2. Wyciąg górny i dolny z siedziskiem mocowany do ściany + zestaw drążków. Cena 150zł. 3. Ławeczka regulowana + opcja modlitewn

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4540 Data: 2013-01-25 22:05:56 Liczba szacunów: 0
  • trening na szybkośc ciosow

    Post
    Sztuki Walki

    Aronek1 hantle sie pisze, w granicach 15-20 zł, zestaw 2 X 1 kg hantli. np. http://www.sport-shop.pl/zestaw-hantli-spokey-2-x-1kg-p-1557.html

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 10528 Data: 2009-01-19 18:01:22 Liczba szacunów: 0
  • Prośba na Koniu i innych o pomoc w zrzuceniu tkanki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zapomniałem dodać że do dyspozycji mam: - bieżnię - jedną hantle (10kg) - atlas HEKTOR 3 - kółko SPOKEY (podwójne) - skakanka (zwykła i z obciążnikami) Zmieniony przez - wojteks13 w dniu 2012-03-17 19:34:32

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2012-03-17 19:33:51 Liczba szacunów: 0
  • [S] Ławka treningowa / kółko do ćwiczeń

    Post
    Targowisko

    Hantle 1,5kg czarne z zestawu. Zielone 1kg Spokey dołożę w gratisie. /SFD/2017/7/16/86645b1eefed4dc6937af304489cbebd.jpg Zmieniony przez - DarekDaro75 w dniu 2017-07-16 22:10:22

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 2017-07-16 22:09:08 Liczba szacunów: 1
  • Ktoś poleci taniego producenta hantli?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kolego nie mówię o skręcanych hantlach typu https://i.imged.pl/hantle-hantelki-skrecane-spokey-na-silownia-10kg-3266423275.jpg tylko cos takiego https://1.allegroimg.com/s512/010de7/aaaebe3d4831a5511c1a9d5df611 Jak ktoś robi na zamówienie to tą śrubę można schować poprzez małe podtoczenie w hantlu. Co do asymetrii, naprawde musi być słaby tokarz b

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 213 Data: 2018-08-12 19:12:29 Liczba szacunów: 0
  • CZYTAĆ INFO NA STR. 4 i 5 - UWAGA NA PRZYSZŁOŚĆ!!

    Post
    Targowisko

    Olimp PROFI WHEY MASS 2,8kg - okolo 80 zl BCAA Xtra ActivLab 500 g - okolo 60 zl Białeczko Nitro Techa 907 g X 3 - okolo 50 zl za sztuke Drążek rozporowy spokey 70-110 cm - okolo 30-40 zl gryf prosty 180 cm marbo - okolo 55 zl hantle 2 X 10 kg - czekam na oferty telefon LG GM205 - czekam na oferty Shock THERAPY 1kg Universal - ok. 100 zl Więcej

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 2783 Data: 2011-02-08 16:21:36 Liczba szacunów: 0
  • obciążenie

    Post
    Trening dla początkujących

    Na początek ławka i zestaw hantli to minimum ale spokojnie wystarczy a z czasem dokupisz resztę. Lepiej kupić porządnie te dwa elementy niż próbując zaoszczędzić na coś dodatkowego kosztem dobrej ławki co z biegiem czasu będzie utrudniało trening. Pytanie czy stać nas kupować dwa razy? :) Dobrym początkiem byłoby wybranie ławki regulowanej >> http:

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2016-01-08 13:18:18 Liczba szacunów: 0
  • [S] Sprzedam trochę obciążenia!

    Post
    Targowisko

    Na sprzedaż posiadam obciążenie jak na zdjęciu. Do tego pas i linka do wyciągu. Zaznaczam że linka nieuzywana. Odbiór osobisty jezeli chodzi o obciązenie reszte mogę wysłac. Poczta, kurier wszystko jedno. Czekam na propozycje cenowe, wszystko rozważe. Również zamiane na coś innego. Dorzuce także hantle 2 x 9kg z mozliwoscią zwięszenia nakładu, np

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 332 Data: 2015-04-06 20:51:15 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam obiążenie Spokey 2X10kg, Śląskie.

    Post
    Targowisko

    Tak jak pisałem na gg, 4x 10kg spokey Hantle 2x 10kg Dwa krążki po 2,5kg każdy.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2009-06-09 08:20:06 Liczba szacunów: 0
  • [S] Sprzedam trochę obciążenia!

    Post
    Targowisko

    Na sprzedaz: *Obciążenie jak na zdjeciu !! 105kg !! *Hantle 2x9kg (z opcja dokladania talerzy) *Sztanga samorobiona ok 30kg *uchwyt, lina do wyciągu *pas do siłowni Odbiór osobisty jezeli chodzi o ciezkie rzeczy reszte mogę wysłac. Poczta, kurier wszystko jedno. Czekam na propozycje.Wszystko rozważe. Również zamiane na coś innego. Wez wszystko a

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 332 Data: 2015-04-07 09:24:09 Liczba szacunów: 0
  • siłownia w domu na 3 miesiace

    Post
    Trening w domu

    zestaw hantli np >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24607--Hantle-2-x-10-kg-EGIR-20-Spokey.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2015-06-03 23:32:44 Liczba szacunów: 0