Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: GOKARD BUDOWA

Strona 6 z 261

  • Budowa Ciała + Pytania

    witajcie ! jestem nowym użytkownikiem sfd. mam 17 lat to znaczy 16 , ale za nie caly miesiąc już 17 , ważę około 67kg , około 182 cm wzrostu. i otóż mam kilka pytań : 1.moja postura BUDOWA ciała jest ekto , meso czy może ekto meso

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 317| Data: 2014-04-23 17:27:49| Liczba SOGów: 0
  • Budowa sylwetki do wakacji

    cześć. rok się kończy i chciałbym od 1 stycznia zacząć budować fajną sylwetkę na wakacje. właściwie to na siłce siedzę od ponad 2 lat. ale z przerwami. wiem, że trzeba mieć dietę, ćwiczyć odpowiednio itp. ćwiczyłem przez jakiś czas, ale

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 301| Data: 2013-12-30 12:46:28| Liczba SOGów: 0
  • Jak szybko powinno się budować masę.

    mam dzisiaj proste pytanie. mając 186cm wzrostu i będąc endomorfikiem z ogromną skłonnością do tycia jak szybko powinienem tyć/budować masę oczywiście wiem, że jest to sprawa indywidualna ale tak, żeby chociaż kontrolnie wiedzieć... czy np 1kg na

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 283| Data: 2016-03-22 13:13:00| Liczba SOGów: 0
  • Budowa Masy i Kreatyna

    witam , mam zamiar budować mase mogę do tego dokupić kreatyne na co jest kreatyna i jak się przy niej odżywiać jeszcze jedno pytanko , jak wzrośnie masa to siła też np. wycisne więcej na klate pozdrawia z góry dzięki .

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 272| Data: 2013-06-24 18:45:18| Liczba SOGów: 0
  • Jaka jest moja budowa ciała?

    witam, określ jaka jest moja BUDOWA ciała jestem: ektomorfikiem, endomorfikiem, mezomorfikiem [img]/sfd/images/2015/4/7/41346572a4fc4aa684a7ed8efc8949d4[/img] [img]/sfd/images/2015/4/7/e7c74e39304241799730550873c82ce3[/img]

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 253| Data: 2015-04-07 16:11:30| Liczba SOGów: 0
  • jaka to budowa ciala i ocena?

    jak oceniacie sylwetke i jaka to BUDOWA ciaa [img width=740 height=555]/sfd/images/2016/4/3/8661f450441d4c759a179c90c8bb88b4[/img]

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 234| Data: 2016-04-03 01:47:26| Liczba SOGów: 1
  • Jaka budowa ciala

    witam, chciałem rozwiać swoje wątpliwości co do mojej budowy ciała i sięgnąć rady u ekspertów. mam 20 lat, 172 cm wzrostu i ważę 70 71 ostatnio waga się popsuła i nie mam możliwości sprawdzenia . wznowiłem ćwiczenia po dłuższej przerwie chociaż i

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 176| Data: 2015-09-18 17:51:21| Liczba SOGów: 0
  • Budowa masy mięśniowej

    witam. mam lat 17, i zaczynam pakować na siłce. pakuje już tak od 2 miech, ale jakoś nie widzę efektów, więc zdałem sobię sprawę, że po prostu nie umeim budować masy mięśniowej. jaką dietę stosować jak trenowac opowie ktoś w streszczeniu, lub poda

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 120| Data: 2015-03-26 19:25:12| Liczba SOGów: 0
  • Dieta masowa dla "opornych"

    jeśli jesteście stałymi użytkownikami forum sfd i wpadacie czasami do odżywiania na pewno czytaliście mój artykuł poświecony diecie masowej, dziś chciałem wprowadzi do tego artykułu korekty związane ze stanem wiedzy naukowej na rok 2007 a także

    Odpowiedzi: 233| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-07 23:27:55| Liczba SOGów: 156
  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    witam zakładam ten dziennik aby móc śledzić swoje postępy w celu osiągnięcia założonych planów na początek trochę o mnie stan na 2012 10 01 wiek 35 lat wzrost 177 cm obecna waga 105 kg typ budowy ciała endomorfik cel – maksymalna

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-10-13 23:00:09| Liczba SOGów: 24
  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    1. wstęp 2. trening a. cel treningu siłowego b. możliwość połączenia treningu siłowego z treningiem sw c. różne typy treningu d. trening domatora 3. odżwywianie 4. regeneracja 5. suplementacja 6. podsumowanie 7. bibliografia

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-05-16 08:46:54| Liczba SOGów: 76
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    witam dla osób, które bardzo źle reagują duże ilości węglowodanów lub przyrosty masy mięśniowej obarczone są również dużymi przyrostami tkanki tłuszczowej mam pewne rozwiązanie, może nie nowe ale jak pokazują doświadczenia z siłowni bardzo dobre.

    Odpowiedzi: 878| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-09-16 14:46:29| Liczba SOGów: 132
  • SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

    kopiowanie zabronione. aktualizacja: 2009.05.01 w większej mierze poświęcone suplementacji i odżywkom, ale nie dało się tego rozdzielić od informacji o treningu, diecie itd. zapraszam też do nowego art. siła, siła, siła http://www.body

    Odpowiedzi: 234| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-07-13 12:53:20| Liczba SOGów: 335
  • *** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!

    http://img825.imageshack.us/img825/1183/69650711.png ten artukuł jest poswiecony osobom które maja już jakiś konkretny staz treningowy za sobą,maja za soba kilka cyklów np.na kreatynie czy innych suplementach które są popularne i dostępne

    Odpowiedzi: 488| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-08-21 16:13:46| Liczba SOGów: 52
  • shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

    witam, zakładam dziennik bo mi się nudzi ostatnio oraz liczę na to, że dzięki niemu zobacze jakie mam błedy w diecie, treningu itp. ; aktualnie jestem na redukcji poszlo juz kolo 8kg ale chce się wyciąć na maxa do wakacji :d informacje

    Odpowiedzi: 3001| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2011-04-26 11:25:26| Liczba SOGów: 61
  • TEST - Rywalizacja NATURE'S BEST - MASA: Głodziu vs PePoNeNt (pods.str.57)

    2008/20080429194101 witamy. dzieki firmie nature s best mamy przyjemnosc testowania zestawu suplementów tej firmy na zasadach rywalizacji. test będzie trwał około 4tygodni. trenuje ok 7 lat, mam 22lata, moim obecnym celem jest BUDOWA czystej

    Odpowiedzi: 662| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-04-29 19:38:01| Liczba SOGów: 79
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    grupa ii grupa ii masowa skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy systematycznych i przemyślanych treningów. celem zajęć w tej grupie będzie: BUDOWA sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach adekwatnie do

    Odpowiedzi: 2478| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-08-27 00:11:03| Liczba SOGów: 54
  • Chcesz schudnac - przeczytaj!

    witam! poszperałem troche 1 po necie i znalazłem sporo ciekawych materiałów na temat rzeźby, odchudzania itp. itd. jest tu troszeczke na temat supli, treningu i odzywiania podczas robienia rzeźby. pod każdym materialem podaje źródło z których

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-02-19 14:35:45| Liczba SOGów: 92
  • Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce.Artykuł dla każdego!

    2005/20051009174646 postanowiłem napisać artykuł,który obrazowo wyjaśniłby osobom trenującym nie koniecznie początkującym ,podstawowe aspekty,nieodzownie łączące się z budowaniem ciała.mam nadzieję,że zanim go ocenicie,przeczytacie go od początku

    Odpowiedzi: 75| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-10-09 17:42:32| Liczba SOGów: 302
  • TEST SPONSOROWANY - Prohormony od X-pomp - PODSUMOWANIE; strona 84

    witam nadszedl czas zeby troche przypakować; % na wstępie chciałbym podziękować x pomp oraz sfd za możliwośc przetestowania ph ; będe stosował nastepujące produkty: genetyx splice dark cyde sledge anabolic legions mutate

    Odpowiedzi: 846| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-01-28 13:08:32| Liczba SOGów: 38

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}