 |
Szukana fraza to: "FILMIKI Z SILOWNI&,amp,quot," |
Strona 1 spośród 17 stron dla zapytania: FILMIKI Z SILOWNI&,amp,quot, |
|
|
Ali i ekipa - różne ciekawostki (filmiki z YT)
prosiłbym o zmianę nazwy tematu na ali i ekipa różne ciekawostki FILMIKI z yt . niestety coś mi się przycięło i jest zła nazwa tematu 2 http://www.youtube.com/watch v=1ptsn8w_uqo http://www.youtube.com/watch v=lmfsui9cqli&feature=related
Moje 14 pytan dot. silowni. Zobacz koniecznie :)
witam wszystkich. mam kilka pytan odnosnie SILOWNI jestem tu nowy, troche poczytalem ale to nie wystarcza. sorry ze az tyle tego az wyszlo... mam 19 i 176cm wzrostu oraz waze okolo 73kg. na dzien dzisiejszy moj obowd bicepsa wynosi 37 miezony po
Otwarte Mistrzostwa SFD & SdW w wyciskaniu sztangi leżąc WYNIKI S.69 ZDJĘCIA
http://img442.imageshack.us/img442/4602/zawodt http://kulturystyka.pl/i otwarte mistrzostwa sfd i sdw w wyciskaniu sztangi lezac relacja/#more 2185 i otwarte mistrzostwa sfd&sdw w wyciskaniu sztangi leżąc 24.04.2010 wyniki:
Wywiad z ALEXEY'EM LESUKOV'EM - " Od muzyki do Sztangi "
2010/20100406122800 2010/20100406124705 zawodnik, który już niedługo może zamieszać na najważniejszych scenach kulturystyki mógłby równie dobrze zostać .. pianistą! może zobaczylibyśmy do na konkursie szopenowskim na szczęście w
Filmiki z technikami kickboxingu
wiem ze w dziale sa juz posty z filmami zawierajacymi techniki. ale znalazłem ciekawe szkoleniowki mistrza swiata roba kaman a i postanowiłem umiescic je w jednym poscie ale tak aby nie trzeba bylo cofac sie do poprzednich linkow. wiem ze sa to
"Ścieżka Zdrowia"
w wakacje zostana do niej zwalone rozne graty. wole porobic cos na zewnatrz trzeba korzystac z przyjemnej aury. na moim campusie znajduje sie tzw. ścieżka zdrowia a na niej kilka fajnych stanowisk do cwiczen, miedzy innymi: drązek, a w
Poczatek na silowni,wybor masa czy rzezba?
witam, jestem na tym forum nowy i ogolnie w temacie SILOWNI tez begginer,jedynie trenowalem 7 lat karate tak do 16 roku zycia,teraz juz nie trenuje... mam 18 lat,3 lo,takze jesli chodzi o ukladanie diety/planu treningowego to musze pamietac o
Rychlak-droga do "Number One"
w historii przez zostanie pierwszym czlowiekiem, ktory wycisnal ponad 409kg podczas oficialnych zawodow federacji ipa w camp /b> hill. rychlak ugruntowal swoja wyoka pozycja wsrod wyciskaczy poprzez wygranie prestizowych arnold classic w marcu 2004
6 weidera + brzuszki i silownia -efekty
witam. zalzey mi na spalniu tkanki tłuszczowej i wyrobienie tzw kratki w jak najkrotszym czasie. ułozyłem sobie trening brzucha ktory bede weykonywał na SILOWNI i w domu: poniedziałek dzień nietreningowy w domu 100 brzuszków + 6 weidera
Rzezba bez dostepu do silowni.
witam, chcialbym powoli zaczac nabierac ladnych ksztaltow. po diecie schudlem 15kg, gdzie jestem teraz trochę zwiotczały . nie mam dostepu do SILOWNI lecz do kilku domowych urzadzen. glownie, to chcialbym wyszczuplic uda, rozbudowac klatke, plecy
Trening i dieta do oceny ewentualnej poprawki
witam wrzucam trening oraz dietę do oceny, motywacja jest no i po wakacjach więcej czasu ze względu na zakończenie studiów i pracę . trening hst ze względu na to że wcześniej też było hst i były efekty nie zamierzam nic zmieniać wyciskanie na
korekcja treningu pod katem profesjonalnej silowni
witam, do tej pory cwiczylem w domu. w wyniku ograniczen sprzetowych moj plan wygladal nastepujaco: poniedziałek klatka+triceps 1 wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 10<8<6=6 2 wyciskanie sztangi na ławeczce skośnej 10<8<6=6
poczatki w silowni - moze jakas rada?
witam, chciałam zadać pytanie w dziale dla niezarejestrowanych, ale tam system kazał mi się zalogować wiec się zarejestrowałam 5 . zaczynam moja przygodę na siłowni i chciałabym się poradzić oraz upewnić w kilku kwestiach. poprzeglądałam już
Utrata wagi (tłuszczu) ogolnie + brzuch!
witam! mam 23 lata i waze ok 110kg przy 190cm. czuje sie troche juz za gruby ; ! w zeszlym roku bylem na diecie niskoweglowodanowej przez 3 tygodnie schudlem ok. 15 kg. duzo tluszczu z brzucha nie zrzucilem ale byl na tyle maly ze bylem z niego
Co ja zle robie?? Czy dobrze robie??
witam wszystkich jest to moj pierwszy post wiec moze nieco histori. od malego zawsze lubilem zjesc czy wypic. nigdy nie zastanawialem sie czy jestem gruby czy nie jakos mi to nie przeszkadzalo do czasu. pewnego dnia zdalem sobie sprawe ze tak
Smieszne Filmiki 2007 - Dla tych co lubia balety
http://www.youtube.com/watch v=p_4mgorvlnu&nr=1 znajdz mi teraz ****a przeciwnikaaaa!! 42 42
Trening na "dobry" początek
witam ! tak jak w temacie czyli potrzebuję rozkład jazdy na siłownie. kiedyś już cwiczylem ale ze wzgledow zdrowotnych : musialem przerwac prace na SILOWNI mam troche sprzętu tj. sztangi ,hantle i obciążenie ,ławeczka.mam na mysli rozklad
Białko a smukła i "sucha"sylwetka
witam! zakładam ten temat ponieważ chciałem się dowiedzieć czy jest możliwe jednoczesne budowanie masy i rzezby uzywajac bialka. cwiczylem ~pol roku codziennie robiac cwiczenia typu brzuszki, pompki z powodu braku SILOWNI ;s bez zadnej diety.
piłka nożna & białko/suple
czesc , moj staz na SILOWNI wynosi 2 miesiace obecnie nie trenuje na SILOWNI . uprawiam pilke nozna w klubie . 15 lat 175 cm wzrostu 63 kg wagi . jak ma sie bialko do pilki noznej chcialbym zeby mi troche nogi urosly i ogolnie poprawic sylwetke
Odchudzanie, wegetarianin, dieta redukcyjna, silownia
czesc, tydzien temu dotarlo do mnie, ze czas najwyzszy spalic nadmiar tkanki tluszczowej : przy wzroscie 186 cm waze okolo 88 90 kg, chcialbym dobic do 84 kg, badz przemielic nadmiar tkanki tluszczowej w mase miesniowa. jestem wegetarianinem od