SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Dieta

  • Witam serdecznie ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: silna-Klaudia WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54,4 kg. WZROST: 170cm. OBWÓD RAMIENIA: 27cm. OBWÓD ŁYDKI: 34cm. OBWÓD UDA: 53cm. (najszersze miejsce) OBWÓD BIODER: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2015-12-03 19:25:57 Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam pytanie. Ile moge przez 2msc. diety na masę przytyc? wliczajac codzienne cwiczenia ile moge przybrac miesni? jak bylo u was? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2010-04-24 13:41:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta i ćwiczenia dla piętnastolatka.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Prosiłbym o wyznaczenie dość racjonalnej diety BEZ SUPLEMENTÓW. Chciałbym uzyskać też informacje i harmonogram ćwiczeń. Wzrost: 181 Waga: 84

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2013-10-24 15:53:26 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny 84 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przedstawiam diete do oceny, prosze o porady czy wszystko dobrze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f396ca2a861a41eeb50f2ec9d5a2e230.png

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2013-03-29 12:49:20 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Mareczek redukuje na IF!

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] błędy aby osiągnąć wymarzoną formę! Wymiary: Wiek: 19 lat Staż: 2 lata Wzrost: 179 cm Waga: 89 kg na czczo Pas na wys. pępka: 98,5 cm Biceps: 39 cm Udo: 63 cm Dieta; Tu jest ciekawa sprawa. Z własnej głupoty na początku redukcji obciąłem od razu kcal do 1800. Wszystko ładnie pięknie szło ale zniszczyłem organizm i teraz moim celem [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 13715 Data: 2014-03-10 19:10:52 Liczba szacunów: 5
  • Pierwsza redukcja - dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jest to moja pierwsza redukcja. Chciałbym sie dowiedzieć czy może byc taka dieta. Ogólnie jestem juz 2 miesiac na niej i z 94kg spadło na 88kg.budowa to ekto. Z rana jem omlet płatkami owsianymi i bialkami jaj, pozniej 4 posilki po 200g piersi + 50g ryzu i 10g oleju lnianego i namoc kostkę twarogu z 10g oleju lnianego. Co by tu mozna było [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2014-04-27 23:10:55 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redakcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Aktualnie waga~80kg Trening siłowy 3x week /SFD/2017/8/14/a3c5fd094aa44e2195da598328b9922f.jpg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2017-08-14 21:57:03 Liczba szacunów: 0
  • Czas na trening dzielony.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się wypowiadać - aż do dziś. Wiek: 23lata Wzrost: 182 Waga w Listopadzie: 75kg Waga obecna: 81kg Regularne ćwiczenia ( 2-3 razy w tyg ) 2,5 miesiąca Trening: FBW Dieta: około 2550 - 3000kcal / dzień - ale z tym bywa różnie Sport: Od 3 miesięcy bardzo rzadko piłka nożna, wcześniej regularnie 1-2 w tyg po 1,5h. Praca: Niestety, ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2015-03-01 21:16:08 Liczba szacunów: 0
  • Czy dieta jest taka ważna?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam pytanie czy dieta jest taka ważna przy wyrzezbianiu ciała? I czy jeśli nie bd stosował diety to bd miał szanse na dobre ciało?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2014-01-05 00:08:46 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny badz poprawy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co sądzicie oczywiście na mase dodałem +200 kcal. http://i.imgur.com/IllgwkD.png Zmieniony przez - rallus41 w dniu 2014-06-12 20:58:05

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 478 Data: 2014-06-12 20:57:29 Liczba szacunów: 0
  • dieta dla osoby z wyciętym jelitem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    może ktoś będzie wiedział... jaką diete stosować dla osoby z wyciętym jelitem grubym z powodu raka a do tego anemią ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2007-03-14 16:48:46 Liczba szacunów: 0
  • dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem strasznie chudy i chcial bym przytyc ulozy ktos diete

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2008-11-19 01:16:27 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na zwiększenie wagi

    Temat
    Dietetyka sportowa

    Witam,mam 14 lat.Mam 173 cm i ważę 53 kg moim zdaniem to za mało.Podacie jakieś pomysły na dietę na zwiększenie wagi?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2011-01-19 18:15:35 Liczba szacunów: 0
  • [DIETA] MODYFIKACJA/POPRAWA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, proszę o poprawienie diety (dieta na mase) http://img189.imageshack.us/img189/8700/dieta4638.jpg Proszę o poprawę dzieki.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2011-03-11 13:40:50 Liczba szacunów: 0
  • Trening Dieta na Mase???

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam prosze o pomoc w ułozeniu treningu, diety.Chciałbym także spalić troche tkanki tłuszczowej.Mam zamuwione odżywki cm3. Mam 16lat, 68kg.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2014-06-26 13:40:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta-jedzenie przed czy po treningu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam pisze tu z zapytaniem o dietę.Nie mam na myśli produktów ani dań jakie mogę przyrządzać,a to czy mam jeść przed czy po treningu.Jestem początkujący.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2019-01-07 23:17:48 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy Dieta!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosze o pomoc czy ktoś mógł by mi ułożyć diete na cały tydzień bo nie wiem jak mam to zrobić mam 180cm wys. waże 69kg. i mam 16 lat.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2004-03-03 12:08:02 Liczba szacunów: 0
  • Witamina C - dieta IF

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Czy witamina C popijana z wodą przerywa post ? (gdzieś czytałem ze witamina c jest metabolizowana tak samo jak cukier )

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2017-01-16 07:23:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na rzezbe?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanko czy mógłby mi ktoś rozpisać jakąś spoczko diete na rzezbe?? PLISS.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2005-07-06 00:23:52 Liczba szacunów: 0
  • MEGA-TEST: OLIMP - rekompozycja / by Dog Face

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ----------------------------------------------------- SPIS TREŚCI: prologue - wstęp http://www.sfd.pl/temat493805#post1 chapter 1: the SACRIFICE - o mnie http://www.sfd.pl/temat493805#post2 chapter 2: the TEST - suplementy http://www.sfd.pl/temat493805#post3 chapter 3: the NUTRITION - dieta http://www.sfd.pl/temat493805#post4 chapter 4: the [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-27 16:10:12 Liczba szacunów: 0