[...] informacje na ten temat): 1) Cannibal Inferno 2) Thermal Pro Następnie kilka spalaczy które już nie zawierają stymulantów czy innych pobudzaczy: 1) ATHLETIC XTREME 2) BPS DCP 2.0 3) AI SPORTS Raspberry Ketones A więc czekam na opinie co o nich sądzicie, czy macie coś lepszego do polecenia. Zapomniał bym o najważniejszym niestety w mojej pracy [...]
[...] dni, jak to brać tzn. jakie pory dnia, przed czy po posiłkach i jak w dni treingowe i nie treningowe. Prosiłbym by wziąć pod uwagę tylko to co wymienię poniżej a więc: - BPS DCP 2.0 360 kaps. - Lean Extreme 180 kaps. - Trec Caffeine 200 plus 120 kaps. - Lechdeek AD-3 PCT [...]
Mam 35 lat trenuje 6 razy w tygodniu ( mma, bjj, boks oraz siłownia). Raz w tygodniu po ładowaniu w poniedziałek robię na czczo siłownię+40 min. aerobów ( aertoby robię 2 razy w tyg. jeszcze w piątek), wieczorem "lekki" techniczny trening mma. 3 razy w tygodniu robię dodatkowo hitt. Suplementy:odżywka białkowa, t2, bcaa, spalacz dcp 2.0 ( mam [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia pilka nozna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedys scorch i DCP 2.0, do diety WHEY, kreatyna, aminokwasy, SAA nigdy nie bylo Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia, zle reraguje na [...]
[...] jakieś doświadczenia z tymi spalaczami? Rozumiem że na kazdego działa co innego ale prosze o wasze opinię ;) Trizer, trec diet control, trec cleanburexin, OxyMax XT, Venom, DCP 2.0 Cannibal Claw, Arbuterol. 1) 25% / endomorfik 2) wiek : 20 3) waga/wzrost : 56 kg, 153cm 4) staż treningowy : 3 lata 5) cel cyklu : zrzucenie 8kg, przyrost masy [...]
Poniedziałek dzień lekki 2KB28 1a. DCP+FSQ 3x(1,2,3,4,5) 1b. Gorillaz Rów 4x(1,2,3,4,5) 2a. Farmer's Walk 6x40m 2b. Double Swing 6x10 Trochę zmieniłem plan i wziąłem lżejsze kule, ale za to clean przed każdym pressem. W środę zrobię taką samą ilość lub drabiny do 4 z 2x32 a w dzień ciężki 2x36. Choć i tak w sumie w sobotę zaczynam blok [...]
Poniedziałek. Wyciskanie leżąc: 5x59 5x74 5x88 5x103 5x118 Zciąganie drążka: 5x42 5x52 5x63 5x73 5x83 Zrezygnowałem z wyciskania wąskim chwytem dzięki uwagom dcp. Rzeczywiście za dużo tego wyciskania w tygodniu. No i ten łokieć cały czas dokucza. Na razie zamieniam na prostowanie ramion na wyciągu. Nie miałem pojęcia jak stoję siłowo więc zrobiłem [...]
Poszedł bym raczej standardową drogą nie ma co udziwniać na początku Poniedziałek - klatka triceps Wtorek - Plecy biceps Środa - wolne Czwartek - barki Piątek - Nogi Ćwiczeń jest tyle że na każdym treningu można je zmieniać żeby sobie urozmaicić treningi, nie robił bym też wszystkich ćwiczeń z progresją ciężaru, brzuch można dołączyć do każdego [...]
Może i tak, jestem poprostu zwolennikiem starych sprawdzonych metod treningowych, które zawsze dawały efekty i dają nadal. Zmiany w programach treningowych i modyfikacja ćwiczeń oraz obciążeń treningowych też bardzo dobrze pobudzają i stymulują mięśnie. Zmieniony przez - dcp w dniu 2015-05-26 09:20:00
No właśnie nic nie piszesz o swoich treningach, warto to przenalizować i zmienić trening na typowo siłowy, znacząco różni się od treningu typowo kulturystycznego na budowę masy Zmieniony przez - dcp w dniu 2015-01-03 20:20:37
Cena DCP i Oxyelite Pro zawiera juz koszty wysyłki Jack3d 99zl +7zl kw priorytetem,chyba ze w pakiecie z powyzszymi to wysyłka za darmo. Zmieniony przez - venom81 w dniu 2010-04-02 20:35:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przed snem izolat białka serwatki to bardzo łatwo przyswajalne białko serwatkowe – wchłania się z przewodu pokarmowego w zaledwie kilka - kilkanaście minut Zmieniony przez - dcp w dniu 2014-08-20 22:02:18