Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: Co jeść by przybrać na masie

Strona 1 z 2

  • Co zacząć jeść by przybrać na masie

    mam jeśc na posiłki lub przygotujcie jakąś dietę dla mnie dzięki której bym przybrał na masie głównie chciałbym przybrać na celu a potem zacząć na siłownię i zacząć rzeżbę ciała: prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 2508| Data: 2008-09-24 16:00:02| Liczba SOGów: 1
  • Jak przybrać na masie?! Pomocy

    cześć! mam 16 lat ważę około 48kg. jak moge w najprostrzy sposób przybrać na masie co powienienem jeść i ile, kiedy i jak i przez ile powinienem ćwiczyć a ile odpocywać! kidy rozwijają sie mięśnie co do ćwiczeń to macham

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2015| Data: 2006-06-05 16:36:32| Liczba SOGów: 0
  • Co robic by skutecznie przybrac na masie i rosnąc?

    mam zamiar pojsc na siownie i zaczac cwiczyc. i moje pytania: czy te sterydy co jadłem pomoga mi szybko przybrac na masie i czy ta masa wystarczy by solidnie przypakowac czy moze jeszcze jesc ryz z mlekiem czy cos tego rodzaju czy wrecz na

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 6309| Data: 2006-01-28 15:13:30| Liczba SOGów: 1
  • Najlepsze odżywki by przybrac na masie????

    jakie mam wziasc odżywki aby systematycznie przybierac na wadze, cwicze 3 miesiace i chciałbym zwiekszyc swoja mase .waże 65kg,a i co mozna jesc jako uzupełnienie do odzywek i jaka dieta jest najlepsza

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 13101| Data: 2006-12-02 13:03:07| Liczba SOGów: 0
  • Czas na metamorfozę :)

    2 3 litry wody mineralnej nie liczę kalorii ale redukcja następuje wiec bilans ujemny produkty jakie staram się jeść oprócz domowego obiadku mamusi nie mam na to wpływu ale zmniejszam porcje to, chleb razowy, ciemny ryż, makaron, piersi

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 2006| Data: 2013-11-03 19:36:50| Liczba SOGów: 0
  • Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni.

    konieczny jest także odpowiedni sposób odżywiania. potrzebujesz przede wszystkim nadwyżki kalorycznej, czyli musisz jeść więcej niż wynoszą twoje bieżące potrzeby. takie postawienie sprawy jednak nie wyczerpuje tematu. osoby szczupłe często w akcie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 50979| Data: 2011-11-08 19:36:07| Liczba SOGów: 99
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    niż węglowodany, a węglowodany są bardziej termogenne niż tłuszcz. dlatego jeśli chce się schudnąć, powinno się jeść co 2 3 godziny, czyli 5 do 7 razy dziennie. każdy posiłek powinien zawierać mało tłuszczu 10% 15% całkowitej liczby kalorii ,

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 13078| Data: 2003-05-08 19:38:07| Liczba SOGów: 27
  • DIETA TLUSZCZOWA REWELACJ DZIALA!!!

    treningu na sali dziennie plus co drugi dzien silownia.... 115 kg 255funtow . oczywiscie staralem przybrac sie na masie ale miesniowej, ale niestety tluszczowej za duzo bylo! no wiec jestem w kropce, co robie starm sie ograniczyc jedzenie duzo

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 43662| Data: 2004-01-02 16:55:16| Liczba SOGów: 4
  • Dieta

    praktycznie , ponieważ nawet w chudym twarogu takie się znajdą mało, ale zawsze coś . 4. przed treningiem należy jeść dużą ilość węglowodanów złożonych, aby w sposób ciągły zaopatrzyć się w energie potrzebna do intensywnych ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 13070| Data: 2008-05-22 18:47:32| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase, 71kg, 190cm, ektomorfik. Sugestie mile widziane.

    ww na 1kg ciala. na dzien 120g b, 142g t, 360g ww. planuje tez jakas odzywke na poczatek zeby szybciej przybrac na masie bo nie ukrywam, ze chcialbym do 80kg dobic do polowy stycznia mam wtedy studniowke . nie wiem tylko co bedzie dla mnie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2953| Data: 2010-10-20 23:00:29| Liczba SOGów: 1
  • ART Jestem wielkim „koksem" %-)

    świnix i to po najwyższych stawkach w mieście. „koledzy zarabiali na mnie, ile się dało... maciek zaczął ćwiczyć i jeść paszę. chodził do szkoły tylko wtedy, gdy brakowało mu motywacji do dalszego treningu. w końcu szkołę rzucił. uzupełnia

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 3211| Data: 2009-03-22 23:44:26| Liczba SOGów: 3
  • [Do poprawy] Trening domowy na poprawę kondycji fizycznej i siły

    dysproporcje, silne nogi i bardzo słabe plecy oraz ramiona, dlatego tak ukształtowałem swój trening. dieta: staram się jeść ryż, ryby, jajko, warzywa, owoce, ale czasem zdarzy mi się coś niezdrowego jeść zaznaczam, że chodzi mi o szybkie efekty,

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 23421| Data: 2008-08-22 11:52:37| Liczba SOGów: 3
  • Łatwiej mi wypić kalorie niż zjeść

    że przez ostatnich 10lat mi się to nie udawało...szczerze powiedziawszy nie mam ułożonej żadnej diety, staram się jeść po prostu więcej i bardziej wartościowe posiłki typu mięsa oliwa z oliwek banany, ryby wędzone..jak do tej pory byłem z efektów

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1780| Data: 2007-01-16 00:35:32| Liczba SOGów: 0
  • na mase

    co jeść na masę, aby szybko przybrać słyszałem ze jedzenie bananów ma wpływ na szybkie tycie, ale co jeść w małych ilościach,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1098| Data: 2006-01-12 17:00:21| Liczba SOGów: 0
  • Plan trenigowy na wszystkie partie mięśni?

    nie lada problem, gdyż mam baardzo szybką przemiane materii, i co zjem, zaraz przetwarzam... 18 staram się również jeść kilka małych posiłków w ciągu dnia, lecz często miewam brak apetytu, i potrafie jeść tylko jeden posiłek. jest to dla mnie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1579| Data: 2009-11-01 02:46:12| Liczba SOGów: 1
  • Przygotowania na przyrost sporej ilości masy.

    krzywi mi sie chyba juz kregoslup nawet od tej szczuplosci, przez co czasami siedze zgarbiiony. chce konkretnie na masie przybrac. tak zeby dojsc do tych 70 chociaz, bede wtedy taki szczesliwy ze nie zdajecie sb sprawy : ... zamierzam kupić

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1399| Data: 2015-11-26 23:03:17| Liczba SOGów: 0
  • Top Mass / Gainer MCT - obawy

    poszło w tłuszcz raczej mi to nie grozi bo moja tenedencja do tycia raczej nie istnieje . kombinuje na okrągło co tu jeść żeby organizm miał odpowiednią ilość węglowodanów, białka etc. z racji tego że ja jednak jestem sporym niejadkiem i wmusić

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1604| Data: 2004-09-03 23:47:20| Liczba SOGów: 1
  • DIETA, TROCHĘ KOKSÓW I ...ODŻYWKI!!!!

    która będzie adekwatna do tego cyklu!!!! chciałbym aby ułożona dieta zawierała szczegółowe informacje odnoście...co jeść ..ile...i kiedy !!!! z góry będe bardzo wdzięczny!!! pozdro dla wszystkich :

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1274| Data: 2004-08-16 14:30:30| Liczba SOGów: 0
  • Dieta ektomorfika-to nie jest kolejna prośba o sprawdzenie diety.

    koledzy, abyście zechcieli pomóc mi ułożeniu jednej dokładnie sprawnej informacji. co można, czego nie powinno się jeść jakie jest zapotrzebowanie białka, ww i tłuszczy w organiźmie. wiem, że ludzi piszących posty w stylu 180cm wzrostu, 60kg

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1193| Data: 2010-03-16 18:04:42| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase... z szybką przemiana materii

    nabrać masy, im więcej postów na tym forum czytam tym większy metlik w glowie mam zeby na cokolwiek się zdecydować co jeść jak ćwiczyć. dlatego prosiłbym o wskazanie konkretnych linków do topików jakie najbardzie odpowiadały by dla początkująącego

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3023| Data: 2009-05-21 13:57:16| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}