Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: Co jeść by przybrać na masie

Strona 1 z 25

  • Co zacząć jeść by przybrać na masie

    mam jeśc na posiłki lub przygotujcie jakąś dietę dla mnie dzięki której bym przybrał na masie głównie chciałbym przybrać na celu a potem zacząć na siłownię i zacząć rzeżbę ciała: prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 2604| Data: 2008-09-24 16:00:02| Liczba SOGów: 1
  • Jakie korzyści można czerpać z siłowni? artykuł

    chodzi na siłownię. musi mieć dobrze zbudowaną klatę, brzuch jak kaloryfer i wielki biceps. jesteś chudy i chcesz przybrać na masie a może jesteś gruby i chcesz spalić trochę tłuszczu teraz to tylko kwestia czasu. musisz wybrać odpowiednie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4694| Data: 2007-06-15 22:01:38| Liczba SOGów: 18
  • Korzyści z chodzenia na siłownie,jakto było u mnie a jak to u was jest i było

    chodzi na siłownię. musi mieć dobrze zbudowaną klatę, brzuch jak kaloryfer i wielki biceps. jesteś chudy i chcesz przybrać na masie a może jesteś gruby i chcesz spalić trochę tłuszczu teraz to tylko kwestia czasu. musisz wybrać odpowiednie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 6463| Data: 2007-12-03 16:57:06| Liczba SOGów: 5
  • Zły start na siłowni. Jak to poprawić?

    kolejności priorytetowa : 1. poprawić wadę postawy o ile to możliwe . 2. ogólnie rozwinąć mięśnie i siłę. 3. przybrać na masie do około 73kg. 4. mieć 37 w kablu i kratę na brzuchu ;p. no i teraz najważniejsze pytanie... jak to zrobić czy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2291| Data: 2008-11-18 10:07:01| Liczba SOGów: 0
  • Ocena planu dla osoby z urazami

    podaję to info, bo być może moje poczucie braki progresu jest jakoś skorelowane z tym, że jakby nie było przybrałem na masie dosyć sporo , oczywiście wiem, że nie jest to nabycie nie tylko samej masy mięśniowej. ćwiczę w domu, do dyspozycji mam

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 202| Data: 2017-01-02 22:06:16| Liczba SOGów: 0
  • Plan na siłę i wytrzymałość

    jest dość ambitny lecz mam nadzieję, że starczy mi sił i wytrwałości w dążeniu do niego. chciałbym przytyć a raczej przybrać na masie co najmniej 15 kg , ważę aktualnie 73 kg i mam 186 cm wzrostu do tego moje rekordy na siłowni są mizerne, według

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 472| Data: 2014-10-18 19:14:57| Liczba SOGów: 0
  • Santiao92/Masa na śmieciach, czyli MASA PO STUDENCKU!

    dla jakiejś idei , a budżet jest ograniczony. nie mam dokładnej diety, tzn. o tej i o tej, jem to i to . staram się jeść co 2,5 3h. dostarczam białko zwierzęce, w miarę zdrowe tłuszcze i ww złożone, a po treningu staram się proste. generalnie,

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1181| Data: 2011-10-16 19:10:13| Liczba SOGów: 2
  • co z tą dietą ?

    nie ćwiczyłem jakieś 10 dni . od stycznia mam zamiar zrobić splita dzielonego 3 treningi w tygodniu .chciałym przybrać trochę na masie ułożyłem dietę jednak napewno znajdą się jakieś błędy, więc prosiłbym kogoś o skorygowanie ich. moje bmr=

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 709| Data: 2007-12-30 00:48:31| Liczba SOGów: 0
  • Powrót na siłownie, proszę o pomoc.

    że tak powiem chce skłonic mięśnie do przurostu bez żadnych wspomagaczy. diete mam troszke ubogą ale staram sie jeść głównie weglowodany i białko. teraz moje pytania do ekspertów : jeśli juz mialem styczność z odżywkami to czy bez nich ciezko

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 568| Data: 2012-09-20 15:41:47| Liczba SOGów: 0
  • jakby mógł ktoś sie wypowiedzieć na temat tego planu

    efekty. waga spadła do 70 kg i rzeźba robiła całkiem niezłe wrażenie. przez kolejne 3 miesiące przybrałem na masie około 3 kg. później w zbliżającym sie okresie zimowym odpuściłem diety i przeszedłem na ćwiczenia typowo na masę. obecnie warze 81 kg

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 967| Data: 2007-04-17 12:04:35| Liczba SOGów: 0
  • Jak pogodzić dietę z pracą na 3 zmiany (dieta do oceny)

    kolei. gdy będę miał pierwszą zmianę i nockę zamierzam ćwiczyć popołudniu czyli posiłki okoiłotrenigowe wiem kiedy jeść ale gdy będę miał drugą musze iść na siłownię rano i co wtedy kiedy jeść śniadanie a kiedy posiłki okołotreningowe gdy

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1810| Data: 2008-06-29 00:40:30| Liczba SOGów: 3
  • suplementy i dieta na poczatek dla ektomorfika

    tematu a wiec do sedna. jestem ektomorfikiem. moja waga się waha od 68 do 70kg.wzrost 172 chyba i nie mogę przybrać na masie pracuje na trzy zmiany wiec jedzenie o stałych porach jest ciężko zaplanować. do tego dochodzi kawa i fajki. a

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 612| Data: 2016-06-11 12:25:28| Liczba SOGów: 1
  • 16-latek; 190cm wzrost; odżywki na masę, lepsza rzeźba

    witam chciałem zapytać was o zdanie co kupić jeśli chcę przybrać na masie krótko mówiąc chcę być duży . mam niestety taki organizm, że nie jestem w stanie przytyć.. mam

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2455| Data: 2010-06-28 00:27:52| Liczba SOGów: 1
  • Gain Bolic 6000 + monohydrat na masę?

    witam, jako że wakacje dobiegają końca, wyjazdy się kończą, mam więcej czasu dla siebie i dlatego postanowiłem przybrać trochę na masie 60kg przy 175cm wzrostu, to trochę mało jak na 19 sto latka. miła pani w sklepie doradziła mi

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1540| Data: 2011-09-01 12:13:01| Liczba SOGów: 4
  • co z tą masą ??

    tekstów jak zdobyć mase postów jest od cholery, ale wyglądają one tak : koleś zadaje pytanie jak szybko przybrać na masie wy mu odpisujecie napisz coś o sobie, a koleś milczy i temat się kończy :/ zanim znajde coś interesującego minął 2 dni i w

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 693| Data: 2004-11-25 22:06:09| Liczba SOGów: 1
  • Jak bardzo można mieć wpływ na kształt mięśni ? (np. barki)

    dołowała mnie ta świadomość, po pokazywali, że nawet jeśli bym trenował nie wiadomo ile lat i przybrał bym na masie to wcale to nie oznacza, że osiągnę swój cel za***istych, okrągłych kształtów :/ kolejnym ciosem był fakt, że częściej z

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2962| Data: 2008-01-05 16:42:06| Liczba SOGów: 0
  • Jak przybrać na masie?! Pomocy

    cześć! mam 16 lat ważę około 48kg. jak moge w najprostrzy sposób przybrać na masie co powienienem jeść i ile, kiedy i jak i przez ile powinienem ćwiczyć a ile odpocywać! kidy rozwijają sie mięśnie co do ćwiczeń to macham

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2073| Data: 2006-06-05 16:36:32| Liczba SOGów: 0
  • Jak przybrać na masie?! Pomocy

    cześć! mam 16 lat ważę około 48kg. jak moge w najprostrzy sposób przybrać na masie co powienienem jeść i ile, kiedy i jak i przez ile powinienem ćwiczyć a ile odpocywać! kidy rozwijają sie mięśnie co do ćwiczeń to macham

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1287| Data: 2006-06-05 16:35:48| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę? Proszę o ocenę.

    nie miałem, żadnej diety i jadłem bardzo śmieciowo i bez jakiegoś specjalnego kagańca. mimo to, jak chciałem przybrać na masie to przybierałem, jak nie to nie. chuderlakiem nie jestem, ale i też w dupę mi nie idzie cokolwiek bym nie zjadł. po tym

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 456| Data: 2013-04-08 18:28:14| Liczba SOGów: 0
  • Potrzebuje przybrać na masie. Jakie odżywki ?

    siłowo przeciwko swoim rówieśnikom, ale myślę i nawet trener mi to powiedział , że jeśli przytyłbym ok. 5 kg na samej masie mięśniowej to byłoby fajnie. interesuje mnie co powinienem zrobić jakich odżywek stosować , żeby przybyć trochę na masie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 450| Data: 2013-08-26 14:12:20| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}