SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Białko biała czekolada

  • Konkurs na DESER SFD !!!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    BOUNTY SZPINAKOWE :-) Składniki: Szpinak mrożony 250g Wiórki kokosowe 70g Jajka 200g (3 średnie jajka) Białko FA biała czekolada z kokosem 32g Twaróg Półtłusty 250g Banan 70g Margaryna 15g Kakao 20g Mleko 20ml Sposób przyrządzenia: 1. Szpinak mrożony wkładamy do garnka, gotując do całkowitego rozmrożenia 2. Do naczynia wkładam same żółtka oraz biał

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 18:23:34 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48

    Post
    Trening dla początkujących

    21.05.2015 DNT Nic zbytnio się nie działo. Miska klasyczna, jednak postanowiłem, że pierwszy posiłek będzie teraz B+T, a potem dopiero odpalam węgle. Czy to będzie miało jakąś zmianę to nie wiem, ale zobaczymy :) W piątek czeka mała imprezka, więc wpadnie trochę alko, więc do treningu będą jajka, a potem normalny posiłek, a potem już się nie będę z

    Odpowiedzi: 720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-22 06:59:36 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    21.05.2015 DNT Nic zbytnio się nie działo. Miska klasyczna, jednak postanowiłem, że pierwszy posiłek będzie teraz B+T, a potem dopiero odpalam węgle. Czy to będzie miało jakąś zmianę to nie wiem, ale zobaczymy :) W piątek czeka mała imprezka, więc wpadnie trochę alko, więc do treningu będą jajka, a potem normalny posiłek, a potem już się nie będę z

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-22 07:01:29 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gugcio - Get ripped or die tryin.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Z mojego doświadczenia powiem Ci ze dla mnie to podstawa podejsc do ciezkich wiosel z rozgrzanym odcinkiem ledzwiowym. Po operacji niestety trzeba byc czujnym a wiadomo zeby poorawic gestosc i grubosc miesni potrzebne sa spore ciezary zwlaszcza przy treningu plecow. Wczesniej robilem prostowniki na koncu ale zdarzalo sie ze podczas ciezszych wiosel

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-05 08:31:09 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 369 (383) TRENING NÓG ROKU! Całość zajęła koło 2h, ale warto było posiedzieć. Próbowałem nowe białko - smak biała czekolada. Szału ni ma. Liczyłem,że będzie bardzo słodkie a było takie trochę zamulające. W każdym razie lepsze to niż jakieś przesłodzone białka ;) TRENING BARKI+NOGI Barki: 1. Unoszenie hantli w bok stojąc 8x6,8x7,8x7,8x7 2. Uno

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-13 21:28:56 Liczba szacunów: 0
  • Polska, Anglia i Szwajcaria, wszędzie SPAMu z kuchni armia.

    Post
    Kuchnia SFD

    Wypilem bialko kosmos biala czekolada Rozpuszczalnosc ma rewelacja, zap9mnialem szejka z polski to w misce trzepaczka do jajek nacurwiam

    Odpowiedzi: 3152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-21 21:37:21 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] "Flexible Diet" by Dabadu :)

    Post
    Kuchnia SFD

    OK, macie przepis :D 220g fasoli konserwowej białej 100g jogurtu naturalnego 2 całe jaja białko 20g (biała czekolada SFD V3) wiórki kokosowe 20g słodzik proszek do pieczenia - łyżeczka Białka jaj ubić. Wrzucamy całą resztę oprócz wiórków i blendujemy na jednolitą masę. Dopiero na koniec wrzucamy wiórki kokosowe i mieszamy łyżką. Następnie d

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8926 Data: 2015-06-24 12:36:57 Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Dla Ciebie wszystko! %-) Ale jak dla mężczyzny też polecam podwójną porcję :-D Zacznij od cieciorki! Mistrzowsko smakuje :-D (wybaczcie te lokowania produktów i w ogóle :-D ) ✔️140g ciecierzycy z puszki (bonduelle na parze) ✔️20g czekolady gorzkiej ( @fitnessfoodpl viviani 99%kakao, ale cudownie tez sie nada ta o mniejszej zawartosci kakao np. 70

    Odpowiedzi: 7647 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-07 14:22:23 Liczba szacunów: 2
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Moje QuestBary :P Płatki owsiane,rodzynki,orzechy włoskie,skórka pomarańczy. Polewa WHEY smak biała czekolada,na noc do lodówki i na drugi dzień mamy batoniki do pracy czy szkoły. Makro jednego batona +/- Kcal - 350 Białko - 19gr Węgle - 41gr Tłuszcz - 12gr /SFD/Images/2015/8/13/73afa443a6534bcf8d8ff64994ad343f.jpg

    Odpowiedzi: 7647 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-13 14:59:48 Liczba szacunów: 1
  • jaka prawda o białku ALLNUTRITION WHEY PROTEIN

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Odżywka białkowa jest istotnym suplementem diety, którego zadaniem jest uzupełnianie braków białka w naszej diecie. Każdemu przytrafiają się w życiu sytuacje, gdy nie mamy czasu lub ochoty na przygotowanie mięsa, lub ryby, jak również na zjedzenie posiłku w pośpiechu. W takiej sytuacji idealnie sprawdza się odżywka białkowa, którą wystarczy rozrobi

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6634 Data: 2018-02-20 10:17:33 Liczba szacunów: 0
  • HI-TEC BLADE WPC

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    w diecie jest bardzo istotny dlatego, jeśli nie mamy czasu, czy możliwości każdego dnia dostarczyć odpowiedniej ilości białka z jedzenia, na pewno warto rozważyć jego zakup. Białko z HI-TEC jest białkiem bardzo dobrej jakości, zawiera wysoką ilość WPC, bez zbędnych dodatków. Producenci, aby zyskać większą rzeszę klientów, postanowili zbadać swoje

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3685 Data: 2017-12-23 16:03:05 Liczba szacunów: 0
  • Białko sfd czy kfd? które wybrać opinie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Które białko ma lepszy smak, które wybrać? Bo cena podobna zdecydowanie SFD , przepyszny smak, rozpuszczalność rewelacyjna a smakowo - najwyższa liga,za bardzo dobre pieniądze moimi ulubionymi smakami są cookies, biała czekolada oraz niesamowita szarlotka - przepyszne solo oraz jako dodatki do omletów

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6940 Data: 2017-12-14 21:05:45 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Zaległe wypiseeeczki :-) CZWARTEK - dzień nietreningowy. MISKA: BTW 140/40/ 80 (3-4 l płynów) 1. OMLET- 35 g płatki owsiane, 10 g otręby orkiszowe, 100 g dynia, 35 g białko jaja, 25 g WHEY UNS, proszek do pieczenia, cynamon, kakao 5 g, 30 g śliwki, 30 g borówki, 2 g biała czekolada + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS_108.jpg 2. 3

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-23 19:18:56 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Cieszę się baaardzo, że tyle osób przeczytało te moje wypociny ;) ;-) Dzięęęęękuję za miłe słowa wszystkim ! Aga, Paulina - Noo dziewczyny pochwalcie się o ile u Was się ta waga zwiększyła? Pewnie po jednym kilogramie - czyli się nie liczy %-) Czas na treningowo - posiłkowe wypiski ! Tydzień bez treningu i trzymania michy to zdecydowanie wystarczaj

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-21 21:55:06 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    IF,połączona z CC ale z zasadami zapożyczonymi z CBL. Założenia: DT: -Dużo węglowodanów -> według założeń CBL. DNT: -Minimalne ilości węglowodanów -> według założeń CBL. Białko mniej więcej na stałym poziomie przez cały okres czasu . FAT na początku podobnie, na stałym poziomie. Później jak nie będzie węglowodanów to kcal polecą z fatu. Jeśli

    Odpowiedzi: 16335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-30 14:21:14 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Czas w końcu na spowiedź. SOBOTA - DZIEŃ TRENINGOWY - BARKI/ TRICEPS Miska: Niskie węgle, białko średnio, T wysoko 1. Omlet - 45 g owsiane, 50 g dynia, 50 g cukinia, 80 g białka jaj, 15 g orzechy włoskie, 50 g borówki, 2 g czekolada biała, kakao, proszek do pieczenia, cynamon, 25 g kazeina UNS + 30 ml mleko do kawy TRENING 2.3.4 - 50 g makaron r

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-30 14:38:09 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    g BCAA XPRESS 10g Na treningu: BCAA XPRESS 10g Zaraz po treningu: VITARGO 40g Protein Essence 15g Super Natural 12g Leucyna 5g Beta alanina 2g Po treningu (~45min później): Białko z prochu 50g Mleko 200ml Przed posiłkami: GlucozeneRx 2x1kap. I Posiłek potreningowy: https://lh4.googleusercontent.com/-OALGFn5eVdc/VDO2dxnBZhI/AAAAAAAAGuM/4RqwQul0P

    Odpowiedzi: 16335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-08 15:46:06 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    g BCAA XPRESS 10g Na treningu: BCAA XPRESS 10g Zaraz po treningu: VITARGO 40g Protein Essence 15g Super Natural 12g Leucyna 5g Beta alanina 2g Po treningu (~45min później): Białko z prochu 50g Mleko 200ml Przed posiłkami: GlucozeneRx 2x1kap. I Posiłek potreningowy: https://lh5.googleusercontent.com/-YHeIwG7Ej0E/VDzygNw8ltI/AAAAAAAAGwQ/Mjcg6mOU6

    Odpowiedzi: 16335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-14 12:06:39 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    XJOq0U/VETMsn1HreI/AAAAAAAAG1s/KrsntMid_js/s640/20141012_110708.jpg VITARGO 40g Protein Essence 15g Super Natural 12g Leucyna 5g Beta alanina 2g Po treningu (~45min później): Białko z prochu 50g Mleko 200ml Przed posiłkami: GlucozeneRx 2x1kap. I Posiłek potreningowy: https://lh5.googleusercontent.com/-kJRZt96_tyc/VETMtuUePfI/AAAAAAAAG2g/zE9kxdltI

    Odpowiedzi: 16335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-20 11:01:12 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    g BCAA XPRESS 10g Na treningu: BCAA XPRESS 10g Zaraz po treningu: VITARGO 40g Protein Essence 15g Super Natural 12g Leucyna 5g Beta alanina 2g Po treningu (~45min później): Białko z prochu 50g Mleko 200ml Przed posiłkami: GlucozeneRx 2x1kap. I Posiłek potreningowy: https://lh5.googleusercontent.com/-Rm9rWuS-dB4/VE4iIF323LI/AAAAAAAAG5U/KapUhq8eG

    Odpowiedzi: 16335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-27 11:52:50 Liczba szacunów: 0