SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Beta Alanine dawkowanie

  • BETA ALANINE-dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak najlepiej wykorzystać beta alanine wchodząc na redukcję. porcję 4 gram biorę przed siłką i taką samą porcję przed aero? do dyspozycji mam też bcaa, więc moze wystarczy tylko porcja przed siłką? proszę o poradę.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5269 Data: 2012-06-05 08:57:18 Liczba szacunów: 1
  • Beta-Alanine dawkowanie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym się dowiedzieć jak dawkować beta alaninę activ labu. Inne stosowane odzywki to monohydrat. Poki co przyjmuje wg zaleceń producenta - 4 kapsy przed treningiem? Może w dni nie treningowe na czczo tez powinienem brać?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2013-07-15 12:28:21 Liczba szacunów: 1
  • SFD - SFD PURE BETA ALANINE - 250g dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    tak jak w temacie kupiłem produkt SFD - SFD PURE BETA ALANINE - 250g i chce sie zapytac jak dawkować to moja pierwsza przed trenigówka i co tu dodać mam diete dopiętą prawie 3 tyg temu zakonczyłem cykl na kreatynie mono za tydzien bede znowu wchodził na cyckl mono kretke biore 30 min przed treningiem a wiec kiedy brac przedtreningówke a kretka 30

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2014-10-29 20:39:00 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie - ActivLab Creatine Beta Alanine

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Znalazłem temat odnośnie tej kreatyny ale tylko z opisem i opinią. Na temat dawkowania nie było większej dyskusji oprócz tej zawartej na opakowaniu. Jak proponujecie stosować ten konkretny środek? Ile g i o jakiej porze? Wcześniej stosowałem kreatynę od olimpu i brałem ją 30 min przed i zaraz po treningu. Jeden z użytkowników pisał że tą któ

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 310 Data: 2013-12-17 15:50:50 Liczba szacunów: 0
  • Olimp Beta-alanine Xplode Powder - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam pytanie jak dawkować beta alanine xplode z olimpu, skoro ważę poniżej 70 kg to tak jak producent radzi 3 g prochu, raz dziennie czy w jakich dawkach to przyjmować ? Z góry dzieki za pomoc, pozdro ;D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2013-12-17 16:15:16 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie Beta alanine ( nutrition )

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanko. W ilu ML mam rozpuszczac bete alainine z Nutritiona? Pozdrawiam!:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 457 Data: 2013-03-22 20:32:48 Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT : 10g DNT: 5 g ja bym Ci radzil dolozyc Beta alanine dawkowanie 4g ed.

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-13 12:17:50 Liczba szacunów: 0
  • Beta-alanina skutki uboczne ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Beta-alanina znana także jako kwas 3aminopropionowy to aminokwas będący wraz z histydyną prekursorem bardzo ważnej substancji – karnozyny. Karnozyna występuje naturalnie w tkance mięśniowej i nerwowej i pełni funkcje antyoksydacyjne i buforujące. W trakcie wysiłku fizycznego o wysokiej intensywności wzrasta wydzielanie kwasu mlekowego. Karnozyna ja

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-01 23:11:47 Liczba szacunów: 2
  • Dawkowanie i mieszanie kreatyny, beta alaniny i cytruliny.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Beta-alanina jest organicznym związkiem chemicznym z grupy aminokwasów, jest ona silnym prekursorem karnozyny, która buforuje spadek pH związany m.in. z powstawaniem kwasu mlekowego w mięśniach w trakcie wysiłku. Co skutkuje zmniejszeniem zmęczenia fizycznego. Co więcej, beta-alanina może zwiększać poziom azotu oraz transport jonów wodorowych. Cytr

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4129 Data: 2018-01-01 22:21:21 Liczba szacunów: 0
  • Beta-alanina - skuteczne dawki

    Post
    Badania naukowe

    Dzień dobry. Mam miesiąc czasu na poprawienie wytrzymałości. Jem Beta-alanine carno rush mega caps Olimpu w ilości 4g dwa razy dziennie. Czy takie dawkowanie jest optymalne dla osoby ważącej 101kg? Proszę o wypowiedź doświadczonych użytkowników, bo ja jestem na forum krótko i się nie znam. }:-( Beta-alanine stosuję solo pierwszy raz.

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-13 08:45:14 Liczba szacunów: 0
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    3) /SFD/Images/2015/12/31/16967417e3834bb5afa439d9fab76178.png 1) Dane Nick: MrBlue Wiek: 17 lat Staż: 2 miesiące (wcześnien troche machałem ale bez diety) Wzrost: 182cm Waga ciała: 93kg Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): 96 Klatka: 104 Biceps (napięty) lewy/prawy: 38/38 Przedramię lewe/prawe: 31/31 Udo (góra)lewe/prawe: 64/64 Udo (środek)

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-03 12:37:00 Liczba szacunów: 0
  • Zawodnik ATLETA TEAM vs KONIU - pods. 70 str. TEST MR.BIG , BIG ZONE

    Post
    Odżywki i suplementy

    200 mesh, co powoduje, że jest najbardziej rozdrobnioną kreatyną na rynku i znacznie ułatwia jej transport do mięśni. http://atleta.pl/sklep/product_info.php?products_id=3121 Beta – alanine powder  to ekskluzywny preparat, zawierający  najczystą beta alaninę najwyższej jakości. Beta alanina chroni organizm przed przedwczesn

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-19 01:21:50 Liczba szacunów: 0
  • Test sponsorowany :Poprawa Wydolności: Beta Alanina i Kreatyna – Rywalizacja Activlab

    Post
    Odżywki i suplementy

    22/dsc01601d.jpg http://imageshack.us/a/img849/7186/dsc01602z.jpg 2x Creatine 300 tabs http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/kreatyna/creatine-tabs 2x Beta alaninę 128 caps http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/beta-alanine + 1x arginine^3 128 caps http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-mus

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 9906 Data: 2012-10-08 21:43:34 Liczba szacunów: 0
  • DT PilkaPN

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Mozesz sobie kiedyś deser zrobić, około 200 ml mleka do tego wpc wymieszać i dodać potem około 50-100g śmietany gęstej wymieszać i do zamrażalnika, jak wpc dobre to i deser również. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-11-03 21:15:14 Już czuję, że będzie dobre :D Ile trzymać w zamrażarce? Zrobię na pewno jak tylko będę potrzebował do bilansu. Za

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-04 19:12:36 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cm3 + Pure Power SFD + Beta Alanine Activlab: DNT: Cm3 - 4kaps rano na czczo Activlab Beta Alanine - 4kaps DT: Cm3 - 4 kaps po treningu Activlab Beta Alanine - 2kaps SFD Pure Power - 20,85g przed treningiem Czy takie dawkowanie jest dobre i w jakich porach powinienem brać beta alaninę?

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 15:31:28 Liczba szacunów: 0
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) /SFD/Images/2015/12/31/b94ca19b27b7418aab4e705a9f268722.png 1) Dane Nick: Mat_thew Wiek: 22 lata Staż: rok Wzrost: 186cm Waga ciała: 91kg Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): 97 Klatka: 114 Biceps (napięty) lewy/prawy: 40/40 Przedramię lewe/prawe: 31/31 Udo (góra)lewe/prawe: 65/65 Udo (środek)lewe/prawe: 58/58 2) Spis suplementacji Mon

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-03 11:56:42 Liczba szacunów: 0
  • BLOG: Rafał_B: ''''Idź więc i bądź lepszy...'''' podsumowanie str. 78

    Post
    ActivLab

    no "testowania"... ps. Z czym ta herbata? *********************************************************************** Moje OGÓLNE WRAŻENIA odnośnie SUPLI na dziś dzień: Beta-alanina - wczoraj po porannej porcji odczuwałem znowu swędzenie/mrowienie - porównałbym to do ciarek, albo delikatnych dreszczy, które towarzyszą przy wysokiej gorzączce.

    Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-28 12:00:54 Liczba szacunów: 0
  • jabłczan kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok wiec 7tyg cykl na xplode(+witaminy,omega) dawkowanie xplode : dt: 7g po sniadaniu (mieszkam xplode w szklance z 10-20g glukozy i zalewam woda niegazowa ) 7g po treningu(mieszkam xplode w szklance z 10-20g glukozy i zalewam woda niegazowa ) dnt: 7g po sniadaniu (mieszkam xplode w szklance z 10-20g glukozy i zalewam woda niegazowa ) Witaminy(o

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 2867 Data: 2012-12-14 19:46:36 Liczba szacunów: 0
  • Kij 'n' marchewka/ Eveline (pods. 17)

    Post
    Ladies SFD

    Przed chwilą przyszedł kurier z suplementami. Sponsorowi TREC i Marcie za dobór bardzo dziękuję :-) Opis suplementów: Whey Pump Extreme Beta Alanine 700 M-C-T Gold Leucine Fusion /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5db9a8d5d5be43daa040296aa5fb112e.jpg Marta, dawkowanie jak na opakowaniu? Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-11-04 14:22:53

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-04 13:58:26 Liczba szacunów: 0
  • Powrot do korzeni... SPAM Post dzialu Odzywki :-) Ogry rzadza %-) vol 15

    Post
    Odżywki i suplementy

    przed śniadaniem. Uwaga! Produkt przeznaczony tylko dla zdrowych, dorosłych osób powyżej 18 roku życia. W celu uniknięcia bezsenności nie należy stosować przed snem. Ze względu na silne działanie produktu, suplemetację należy rozpocząć od 1/2 porcji. Beta-alanina może spowodować uczucie mrowienia, które zmniejszy się w trakcie stosowania produktu.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-16 11:51:27 Liczba szacunów: 0