Day 43 DNT 60 min aero Suple witaminy burner od sfd 4 capsy bcaa xtra 60g prochu:)) sypalem z opakowania do butelki i cos mi sie sypnelo%) Dieta B 310 W105 T 98 drugi dzien LC, bo zmieniam nieco rozklad dni w tygodniu. jutro na szczescie HC:-D Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-04-20 22:24:17
Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-20 22:23:30 Liczba szacunów: 0
/SFD/Images/2015/6/10/6686aa62480b4c77ba0892702e1306e5.jpg Witam, czas podsumowac moje zmagania z wypalaniem fatu. dzięki z góry za kibicowanie, podglądanie, słowa krytyki czy inne formy aktywności w moim temacie, bo szczerze spodobało mi się prowadzenie bloga treningowego, ze względu na motywacje, bo gdzies tam z tylu glowy jest ta myśl, ze będę [...]
Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 17:41:53 Liczba szacunów: 3
Dzień 10 - 10.09.2013 Po ostatnich niewyspaniach dzisiaj było równiutkie 8h, czyli do 9:00 spanie. Trening na szaro wartości z poprzedniego treningu. Przerwy między ćwiczeniami - 3 minuty. Między seriami - 75-120s. Cieszy mnie progres na żołnierskim, poprzednio ósme powtórzenia był ostatkiem sił, dzisiaj 9te szły w miarę lekko. Poprawiłem też [...]
Odpowiedzi: 568 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-10 13:27:56 Liczba szacunów: 0
Osobiście uważam, że BCAA Xtra jest najlepszym produktem na rynku. Oprócz BCAA masz sporą porcję L-Glutaminy.. gdzieś ktoś tu na forum robił wyliczenia i wyszło, że porcja BCAA Xtra wychodzi najtaniej. Także raz, że dobre, to jeszcze stosunkowo najtańsze.
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2009-11-14 12:46:41 Liczba szacunów: 0
Bcaa xtra-smak kosmos ! jak oranżadka %-) mam smak orange wiecie moze jaka cena bcaa xtra w marketach ? 350gram-65zł Kiepsko to wychodzi ;) Zmieniony przez - harry333 w dniu 2012-01-18 22:27:04
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3747 Data: 2012-01-08 20:13:24 Liczba szacunów: 0
Witam, mam do was pytanie co myślicie o połączeniu takich supli jak: Aero2 Biogenix, jabłczan kreatyny cm3, bcaa xtra, gainer mutant mass, oraz białko wpc łowickie. Dodam że mój staż treningowy na siłowni wynosi 3 lata, dodatkowo trenowałem tajski boks oraz mma. Moim celem jest wzrost siły, wydolności oraz kondycji organizmu, ponieważ niedługo [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2014-02-17 00:25:02 Liczba szacunów: 0
Bo trzeba robić rzeczy wielkie i jeszcze większe! :-) Tworzymy produkty innowacyjne, które wytyczają nowe ścieżki (jak np. Master Meal, Master Drink, BCAA Xtra, BCAA Xtra Drink, Zupki Fit i Vita), ale też należy pamiętać o codzienności i absolutnej podstawie w suplementacji. My staramy się dbać o wszystkich, zarówno poszukiwaczy nowinek, jak i [...]
Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7339 Data: 2013-09-17 16:20:51 Liczba szacunów: 0
CZWARTEK DZIEŃ Nr 18 - DNT Dieta & suplementacja Na czczo 2 kaps dyma burn 10 gr BCAA Xtra po aero izolat Activlab TCM Sniadanie piers oliwa warzywa II posiłek karkowka warzywa III Posiłek piers olej lniany warzywa 1 kaps thyroterm IV posiłek piers warzywa orzechy V posiłek jajka Trening na czczo 40 minut [...]
Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 09:35:08 Liczba szacunów: 0
Piątek- DZIEŃ Nr 19- DT Nr 11 Dieta & suplementacja Na czczo 2 kaps dyma burn Sniadanie białko orzechy II posiłek udko z kurczaka oliwa warzywa III Posiłek piers olej lniany warzywa IV Posiłek przedtreningowy piers ryz brazowy warzywa przed treningiem 15gr BCAA XTRA 1 kaps thyroterm po treningu izolat Activlab V posiłek [...]
Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-06 16:37:42 Liczba szacunów: 0
I posilek 150 g jogurt nat 20 g orzechow 20 g platkow owsianych 1 jajko II posilek 2 kromki chleba Graham 70 g szynki z indyka 10 g masla IIIposilek 150 g lososia oliwa z oliwek 120 g szpinaku kawa z mlekiem i lyzka cukru IV posilek 50 g ryzu brazowego 150 g piersi z kurczaka 1/2 porcji BCAA XTRA ActiveLab (5g) **Trening** Vposilek 50 g ryzu [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2011-04-14 17:35:20 Liczba szacunów: 0
no ja jade na obóż i zakupiłem takie suple i mam taki plan powiedzcie czy dobra a wrazie co porawcie. Stosowabne suple: Monohydrate Creatin BCAA XTRA (Activlab) Carbo(Olimp) No Muscle Pump(Activlab) Dzień treningowy: -rano po przebudzeniu 1 łyżeczka od herbaty Creatibne Mono + sok za ok 30 min przed śniadanie -ok 30 min przed wysiłkiem1 łyżka [...]
Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-12 13:05:56 Liczba szacunów: 0
XxKuskoxX kup carbo i bialko http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html bcaa mozesz dorzucic jak masz kase nigdy tego za wiele. dawkowanie: DT rano 5g mono, do sniadania witaminy i omega, przed treningiem bcaa xtra20g+25gnitroII, po treningu bcaa [...]
Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-27 21:47:53 Liczba szacunów: 0
Bo celowałbym w ActivLab - BCAA Xtra - 500g albo Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g Powinienem to dawkować 10g przed treningiem i 10g po? Bo słyszałem, że biorą też po 5g (przed i po). Powiedzmy, że na początku brałbym tylko przy wieczornym treningu, bo jednak wolałbym ekonomiczniej. Jaki mniej więcej powinien być odstęp od wzięcia B-A? 20 [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 08:11:19 Liczba szacunów: 0
Dzień czternasty 18.01 Śniadanie Płatki owsiane 100g Jaja 400g Rodzynki 50g Mleko 3.2%tł. 250ml Tutaj daje wam link piosenki na rozpoczęcie dnia. Ale nie słucham tylko rap'u więc nie długo może wkleje jakąś fajną piosenkę jak wyczaje. http://www.youtube.com/watch?v=xFYQQPAOz7Y Śniadanie w szkole Orkiszowe 200g Pierś z idyka 50g Serek wiejski 200g [...]
Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9378 Data: 2010-01-18 07:26:41 Liczba szacunów: 0
15.11.2012 http://wstaw.org/m/2012/10/08/1.png rano(7:30): -4 kanapki z chlebem razowym i szynką -100g płatków owsianych z mlekiem przed południem(11:30): -2 kanapki z chlebem razowym i szynką po południu(14:00): -jajecznica z 5 jajek -2 kromki chleba razowego przed treningiem(16:00): -100g ryżu -200g piersi z kurczaka -100g buraczków ze słoika po [...]
Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-15 21:14:11 Liczba szacunów: 0