SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Bar Brothers

  • "bar brothers" ,"hannibal" i inni "uliczni ćwiczący"!!

    Temat
    Trening w domu

    otóż natknąłem się ostatnio na filmiki grupy nazywającej się "bar brothers" w skrócie - ćwiczą oni same pompki , podciągnięcia na drążku i inne ćwiczenia które można wykonać bez "sprzętu".Jednym z takich ludzi jest ten chłopak : http://www.facebook.com/uros.antonijevic.7?ref=ts ktrz zdradził mi swój trening ,który polega tylko i wyłącznie na różny

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4551 Data: 2012-09-26 21:00:11 Liczba szacunów: 0
  • "bar brothers" ,"hannibal" i inni "uliczni ćwiczący"

    Temat
    Trening dla początkujących

    otóż natknąłem się ostatnio na filmiki grupy nazywającej się "bar brothers" w skrócie - ćwiczą oni same pompki , podciągnięcia na drążku i inne ćwiczenia które można wykonać bez "sprzętu".Jednym z takich ludzi jest ten chłopak : http://www.facebook.com/uros.antonijevic.7?ref=ts ktrz zdradził mi swój trening ,który polega tylko i wyłącznie na różny

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3292 Data: 2012-09-26 19:55:35 Liczba szacunów: 0
  • Bar Brothers - ich wytrzymałość?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Czy treningiem typowo wytrzymałościowym(więcej powtórzeń itd), można osiągnąć choć w małym stopniu taką wytrzymałość jak faceci z Bar Brothers?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8014 Data: 2012-10-18 16:31:31 Liczba szacunów: 5
  • Bar Brothers

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam https://www.youtube.com/watch?v=5n3mbzcRHj8 Co sądzicie na temat tego treningu . Ktoś tym ćwiczy, są jakieś efekty ? . Może jednak lepszy lafay .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2012-11-22 22:11:17 Liczba szacunów: 0
  • bar brothers tank

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam da się gdzieś w polsce kupić tank bar brothers?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2015-07-13 12:37:28 Liczba szacunów: 0
  • bohoo - akcja Slovakia reduction on tour - dziennik treningowy

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    I tak miska na dziś nie wyszła suma sumarum źle - choć do treningu była masakra (coś przed treningiem musze dorzucić) - sam trening - w sumie 50min aero + 10min stretchnigu + 30 min eksperymentów na drążkach/poręczach - dalej nie sprecyzowałem dokładnie samego treningu - za pare dni może coś wyklaruje żeby dało się lakonicznie opisać (poziom ok. 20

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4410 Data: 2012-11-13 21:53:53 Liczba szacunów: 0
  • VI Otwarte Wrocławskie Podciąganie na Drążku & Wyciskanie Wielokrotne Sztangi - 29.10.2016 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    eet Workout Sochaczew/XL-L 11/Paweł Paraszczuk/Wrocław/L Lista Startowa Teamy. 1/"Wrocławskie DziKi"XL,M 2/"WW Team"XL,M 3/"AM Team"M,M 4/"Form Fitness Radzyń Podlaski"M,M 5/"Bar Brothers Team"L,XL Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-09-26 18:03:13 Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-09-26 21:15:55 Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-09-29

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-26 13:51:14 Liczba szacunów: 0
  • VI Otwarte Wrocławskie Podciąganie na Drążku & Wyciskanie Wielokrotne Sztangi - 29.10.2016 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    araszczuk/Wrocław/L 13/Rafał Stępień/SW Szprotawa/L "Team Ustawka 50/100" 1/"Wrocławskie DziKi"XL,L 2/"WW Show Team"XL,M 3/"AM Team"M,M 4/"Form Fitness Radzyń Podlaski"M,M 5/"Bar Brothers Team"XL,L 6/"Spompowani"XL,XL 7/"Stret Workout Szprotawa"XL,L 8/"Fitness Gym Forlife"L,L 9/"Luzaki z SW"M,S 10/"FitLife Ostatnia Seria"M,M Ustawka zrobiła się pop

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-24 10:01:58 Liczba szacunów: 0
  • VI Otwarte Wrocławskie Podciąganie na Drążku & Wyciskanie Wielokrotne Sztangi - 29.10.2016 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Lista startowa "Team Ustawka 50/100" 1/"Wrocławskie DziKi" XL,L 2/"WW Show Team" XL,M 3/"AM Team" M,M 4/"Form Fitness Radzyń Podlaski" M,M 5/"Bar Brothers Team" L,XL 6/" Spompowani" XL,XL 7/ " Street Workout Szprotawa" XL,L 8/ "Fitness Gym Forlife" L,L 9/ "Luzaki z SW" M,S 10/ " Fitlife Ostatnia Seria" M,M 11/ "Golden Team" L,M 12/ ????

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-27 14:41:31 Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik] Kalistenika - Home Workout by Pawlak

    Post
    Trening w domu

    Gorzkie i obrzydliwe :))Tak zmieniłem, ćwiczenie na nogi to które tam było słabe, Austarlianów nie mam na czym robić, a pompki z nogami wyżej są dobre szczególnie na przyrządzie do pompek, na wznosy nóg mam za niski drążek więc robię na koniec dwóch pierwszych obwodów tamtego ABS jest od bar brothers więc raczej się nadaje, nogi dałem na początek z

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-14 19:36:36 Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik] Kalistenika - Home Workout by Pawlak

    Post
    Trening w domu

    Robię podrasowaną wersję Basic Beginner, mam na początku sit wall 40 sec od tego pon będzie 50 i jeszcze te jump squats, na końcu mam abs'a z bar brothers a zamiast austarialn daje pompki na przyrządach do pompek z nogami wyżej. W 3 obwodzie to już te pompki tak łatwo nie wchodzą, może gdybym to robił bez tych przyrządów to wycisnął bym 4 obwody.

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 10:26:30 Liczba szacunów: 0
  • VI Otwarte Wrocławskie Podciąganie na Drążku & Wyciskanie Wielokrotne Sztangi - 29.10.2016 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    zyna/L 9/Mariusz Drochliński/Street Workout Szprotawa/L 10/Łukasz Pawłowski/Street Workout Sochaczew/XL-L 11/Paweł Paraszczuk/Wrocław/L Teamy 1/"Wrocławskie Dziki"XL,M 2/"WW Team"XL,M 3/"AM Team"M,M 4/"FF Radzyń Podlaski Team"M,M 5/"Bar Brothers Team"L,XL 6/"Spompowani Dwaj"XL,XL UWAGA! Liczba Teamów ograniczona do 12.Decyduje kolejność zgłoszeń.

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-04 12:01:40 Liczba szacunów: 0
  • VI Otwarte Wrocławskie Podciąganie na Drążku & Wyciskanie Wielokrotne Sztangi - 29.10.2016 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    riusz Drochliński/Street Workout Szprotawa/L 10/Łukasz Pawłowski/SW Sochaczew/XL-L 11/Adam Biedziak/Katowice/M 12/Paweł Paraszczuk/Wrocław/L 13/Rafał Stępień/SW Szprotawa/XL-L - "Team Ustawka 50/100" 1/"Wrocławskie DziKI"XL,L 2/"WW Team"XL,M 3/"AM Team"M,M 4/"FF Radzyń Podlaski"M,M 5/"Bar Brothers Team"L,XL 6/"Spompowani"XL,XL 7/"SW Szprotawa"XL,L

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-06 09:55:23 Liczba szacunów: 0
  • VI Otwarte Wrocławskie Podciąganie na Drążku & Wyciskanie Wielokrotne Sztangi - 29.10.2016 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Zgłosił swój udział kolejny team:) 1/"Wrocławskie DziKi"XL,L 2/"WW TEAM"XL,M 3/"AM TEAM"M,M 4/"FORM FITNESS Radzyń Podlaski"M,M 5/"BAR BROTHERS TEAM"L,XL 6/"SPOMPOWANI"XL,XL 7"STREAT WORKOUT Szprotawa"XL,L 8/"FITNESS GYM FORLIFE"L,L-M Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-10-09 13:22:55

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-09 13:20:15 Liczba szacunów: 0
  • VI Otwarte Wrocławskie Podciąganie na Drążku & Wyciskanie Wielokrotne Sztangi - 29.10.2016 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    50* miejsce po I próbie / po II próbie 1/WW SHOW Team * 6 * 3,21.44 * 1,54.49 * 7/7 2/Wrocławskie DziKi * 10 * 3,40.30 * 1,48.23 *8/5 3/AM Team *3 * 2,29.71 * 1,55.35 * 1/8 4/Bar Brothers Team * 5 * 3,03.37 * 1,58.52 * 5/9 5/Street Workout Szprotawa * 9 * 2,34.06 * 1,39.64 * 3/2 6/Fitness Gym Forlife * 8 * 4,18.81 * 2,03.47 * 10/10 7/Luzaki z SW *

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-30 16:16:05 Liczba szacunów: 2
  • [Dziennik] Kalistenika - Home Workout by Pawlak

    Post
    Trening w domu

    Gorzkie i obrzydliwe :))Tak zmieniłem, ćwiczenie na nogi to które tam było słabe, Austarlianów nie mam na czym robić, a pompki z nogami wyżej są dobre szczególnie na przyrządzie do pompek, na wznosy nóg mam za niski drążek więc robię na koniec dwóch pierwszych obwodów tamtego ABS jest od bar brothers więc raczej się nadaje, nogi dałem na początek z

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-14 18:44:38 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] W domu też można

    Post
    Trening w domu

    Czemu nie korzystacie np. z filmików bar brothers i ich routines ? Są bardzo fajne w większości. Też robie stanie na rękach, tak 2/3 serie po 5-7 powtórzeń ale w czasie właśnie serii z pompkami i dipami. A co oznacza CC bo mi uciekło ? ;P Zmieniony przez - HastiaN w dniu 2016-05-12 12:07:57

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-12 12:07:33 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] W domu też można

    Post
    Trening w domu

    CC - ciężar ciała a co do bar brothers i ich filmików. Moze nie tyle co nie korzystam w ogóle,podpatrzę czasem ale z tego co widzę oni skupiają się tam na elementach nazwijmy to "akrobatycznych", te wszystkie front/back levery, flagi,muscle upy...kompletnie mnie to nie interesuje ;-)

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-12 13:57:41 Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    na trzymanie się ścisło diety. Może nie są to dobre założenia, ale udawało mi się w taki sposób zrzucić już sporo przy poprzednich redukcjach. Trening to plany treningowe z Bar Brothers http://www.youtube.com/watch?v=jLCTPFSSUhM Pon: Plecy, Brzuch Śr: Klatka, brzuch Pt: Plecy, Nogi wg p90X (tak 2x plecy, ale dzięki temu mogę mocniej zaatakow

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-14 18:42:15 Liczba szacunów: 0
  • Cały trening i chęci do zmian !!! Pomocy !!! : P

    Post
    Trening dla początkujących

    człowieku Ty tu nie opisuj swojego życia tylko wypełnij normalnie ankietę działu, dieta - dział odżywianie i dieta to sprawa indywidualna i nie można sobie "zapożyczyć", bar brothers też wykonywali normalny trening na siłowni i mieli dietę na masę żeby zbudować mięśnie a potem na rzeźbę żeby były bardziej widoczne i nie martw się bo w dwa dni nie s

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2013-04-24 22:46:56 Liczba szacunów: 0