w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "BUDOWA BRZUCHA RYSUNEK"

Strona spośród 1523  stron dla zapytania: BUDOWA BRZUCHA RYSUNEK

BUDOWA MASY + BUDOWA BRZUCHA

witam! chciałby opisac pewien problem otóż celem moich treningów jest BUDOWA masy ,w związku z powyższym rozpisałem sobie diete w której to jak i w każdej na masie dominują węglowodany. chcalłbym również wprowadzić do swojego planu treningowego

Data: 2007-12-23 18:37:12 | Dział: Odżywianie | Autor: Muscle65 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3583 |

Dokładny program budowy mięśni brzucha + zdjęcia. Nie mogę narażać się na kontuzje.

witam serdecznie wszystkich forumowiczów w mojej pierwszej wypowiedzi! zacznijmy od samego opisu: wiek: 18 lat aktywność fizyczna: staram się biegać codziennie ok 5 6km stała trasa , często pokonuję dystanse rowerem obecna BUDOWA BRZUCHA

Data: 2012-07-24 18:02:58 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: wouldbuildsmth | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3562 |

Budowa Kości

układ kostny należy do układu narządów ruchu. energia ze skurczu mięśni przenoszona jest na układ kostny, dlatego mówi się, że jest on biernym układem ruchu. układ kostny jest rezerwuarem minerałów takich jak wapń czy fosfor w razie porzeby,

Data: 2008-09-20 18:29:35 | Dział: Zdrowie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2652 |

ZASADY BUDOWY LEKCJI, A BUDOWA ZAJĘĆ KULTURYSTYKI

nie wiem czy to się komuś przyda ale nawiązując do mojego tematu, który z 3 tyg. temu to umieściłem...z prośbą o pomoc , daje pierwszy z dwóch moich referatów na przedmiot metodyka wychowania fizycznego może jednak jakiemus przyszlemu studentowi

Data: 2007-01-30 20:24:26 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Banan | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 2646 |

Wątroba- budowa, funkcje, schorzenia, regeneracja

wątroba BUDOWA funkcje i wybrane choroby wątroba hepar jest największym gruczołem ludzkiego organizmu. przeciętny jej ciężar wynosi ok. 1.5 kg. całość gruczołu jest podzielona i trzema bruzdami w kształcie litery h na cztery płaty: lewy płat,

Data: 2004-12-11 21:25:21 | Dział: Zdrowie | Autor: radziu16 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2639 |

ABS II - najlepszy program rozwoju mięśni brzucha

ostatnio przeglądając posty doszedłem do wniosku, że mało jest tematów dotyczących oprocz a6w, ktora wedlug mnie jest dosyć lipna, jeżeli chodzi o budowę mięśnia treningow mięśni BRZUCHA dlatego pogrzebałem trochę i znalazłem trening abs ii.

Data: 2005-02-07 21:20:00 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Lukaso1987 | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 2639 |

Skateboard - budowa, ciekawostki, gierki itp.

http://yoda.zoy.org/photos/2006/0722 yoyogi_koen/01 skateboard_1 deskorolka z ang. skateboard ; deska wykonana ze sklejki, najczęściej 7 bądź 9 warstowej pokryta papierem ściernym posiadająca 4 kółka , mocowane przez dwa trucki

Data: 2007-05-06 14:12:31 | Dział: Sporty Extremalne | Autor: Chaczyk | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2639 |

Budowa mięśnia szkieletowego

witam mięśnie buduje tkanka mięśniowa. rodzaj tkanki, która buduje nasze mięśnie to tkanka mięśniowa poprzecznie prążkowana szkieletowa poniżej zdjęcie łączą się ze układem kostnym biernym układem ruchu. mięśnie utrzymują naszą sylwetkę w

Data: 2008-08-15 19:25:29 | Dział: Alternatywna droga | Autor: SFD | Liczba SOGów: 10 | Trafność: 2639 |

MALI - budowa mięśni/pods.s.35/Faza II s.64 pods.s.93

witam wszystkich: już od dłuższego czasu śledzę wszystko co się pojawia na forum: i teraz przyszła kolej żebym ja się na nim pojawiła! moim celem jest zredukowanie tkanki tłuszczowej i zbudowanie mięśni. chcę mieć ładną figurę : najmniej

Data: 2012-08-05 21:36:19 | Dział: Ladies Fit | Autor: Mali | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 2639 |

Mięśnie brzucha kompedium wiedzy

witam!! aby zdobyć tzw. kaloryfer potrzebe jest kilka czynników: 1.dobrze dobrana dieta. 2.ćwiczenia spalające zbędny tłuszcz. 3.ćwiczenia na mięśnie BRZUCHA 1. nie bez przyczyny umieściłem ją na pierwszym miejscu, może się

Data: 2007-08-12 21:38:50 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Achoris | Liczba SOGów: 58 | Trafność: 2638 |

Wyznanie hardgainera, czyli jak budować masę!

do napisania tego tematu skłoniła mnie refeksja, jaka mi sie nasunęła po kilkunastu latach ćwiczeń. latach ćwiczeń, z których sporo można było przetrenować w znacznie efektywniejszy sposób, niż to robiłem. efektywniejszy, gdybym miał swoją

Data: 2006-08-29 13:51:35 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Hardened | Liczba SOGów: 52 | Trafność: 2637 |

Fitnessowe podstawy treningu mięśni brzucha

na początku należy stwierdzić że podobnie jak i w przypadku innych mięśni forma treningu mięśni BRZUCHA zależy od celu jaki nam przyświeca. możemy wyróżnić 4 główne cele dla których w ogóle zadajemy sobie trud aby ćwiczyć brzuch : a. zdrowie,

Data: 2005-05-06 11:40:53 | Dział: Fitness | Autor: | Liczba SOGów: 49 | Trafność: 2637 |

Zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha

wiadomości ogólne wprowadzenie: ćwicząc mięsnie BRZUCHA wzmacniamy je i redukujemy tkankę tłuszczową. przy ćwiczeniach mięsni BRZUCHA i talii należy pamiętać o wprowadzeniu kilku ćwiczeń na mięśnie grzbietu, gdyż zapobiega to bólom

Data: 2006-03-16 19:17:44 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Artoor90 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2637 |

[Art]Trening mięśni brzucha

witam chciałbym w tym artykule skupić się na najbardziej popularnym szczególnie w okresie letnim zagadnieniu,tj. jak zbudować i uwidocznić kratę na brzuchu tego typu tematów powstaje kilkadziesiąt tygodniowo to żadna hiperbola i ja

Data: 2013-06-05 09:48:08 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: ronie220 | Liczba SOGów: 37 | Trafność: 2637 |

[ART] Mięsnie brzucha w pytaniach i odpowiedziech.

pozwoliłem sobie napisać ten artykuł, gdyż nie chce mi sie już opisywać jak się powinno ćwiczyć te mięśnie, tak to bede miał artykuł i będę tam odsyłał. ponadto, ostatnio troche pojawia się pytań na ten temat, pewnie dlatego że zaczął się sezon,

Data: 2009-07-30 23:10:31 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: gogz | Liczba SOGów: 54 | Trafność: 2636 |

Mięśnie brzucha

jako że zbliża się „sezon plażowy i coraz więcej uwagi zaczynamy skupiać na rzeźbie naszych mięśni oraz na dopracowaniu się prawidłowej muskulatury BRZUCHA postanowiłem w odpowiedzi na piętrzące się pytania napisać w skrócie co robić by w lipcu

Data: 2002-03-29 00:25:47 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Si2uiel | Liczba SOGów: 431 | Trafność: 2635 |

Ćwiczenie na dolne partie mięśni brzucha

ćwiczenie na dolne partie mięśni BRZUCHA jak już napisałem dolne partie mięśni BRZUCHA są grupą mięśniową, którą trudno zaangażować do pracy. jest oczywiście kilka ćwiczeń, które sa wykonywane pod kątem tej grupy mięśniowej. jednak są to

Data: 2003-11-27 23:06:43 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2634 |

**Koniecznie przeczytaj** BÓLE BRZUCHA

skąd te ciągłe bóle BRZUCHA o przyczynach bólów BRZUCHA napisano setki książek, a człowiek i tak potrafi chorować po swojemu cytat ten świadczy o tym, iż trudno jest na podstawie jedynie objawów rozpoznać co jest przyczyną dolegliwości

Data: 2007-07-02 14:24:41 | Dział: Zdrowie | Autor: Mariusz987 | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2634 |

Trening Mięśni Brzucha Moniki Brant

/20030304231036 po krótkim, lekkim rozciąganiu, rozpoczynam od unoszenia nóg ze zwisu, podciągając je najwyżej jak tylko jest to dla mnie wygodne i na ile pozwala mi moja ogólna gibkość. wykonuję w każdej serii tyle powtórzeń, ile tylko potrafię,

Data: 2003-03-04 23:10:36 | Dział: Fitness | Autor: sizeXL | Liczba SOGów: 12 | Trafność: 2632 |

Co lepsze na trening brzucha ABS czy A6W?

na wstępie witam wszystkich forumowiczów. chciałem się zapytać bardziej doświadczonych w kwestii ćwiczeń mięśni BRZUCHA który zestaw ćwiczeń jest lepszy dla osoby początkującej w ćwiczeniu tej partii mięśni abs, czy a6w czy może na początek

Data: 2009-04-07 19:47:45 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Kris_92 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2627 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: oddawanie moczu z krwią u kobiet | męski sex ze zwierzętami | z czego zrobic gryf | badanie CEA wynik 706 | rozmowy w toku wszystkie odcinki | betterbody rower treningowy | bmw e 30 sprzedam | ból i opuchlizna | szczypanie uraz kolana | HP tcm | dobra mieszanka kreatyn | moze dlatego | si ownia kokociniec | rozgrywajacy w siatk wce | badanie krwi reumatyzmASO | jak pobudzic szare komorki | zaleta kreatyny | bia ko dymatize olimp | l karnitine gold trec | ceo test