95kg i duzy brzuch - Odchudzanie

Redukcja tkanki tłuszczowej z 95kg na 85kg dwa pytania.

witam, mam 26 lat i obecnie ważę 95kg jestem otłuszczony na brzuchu i klatce piersiowej. do końca czerwca chce osiągnąć 82kg. od tygodnia ćwiczę 3 razy na sił

Redukcja 95kg

witam: mam 188cm wzrostu i 95kg wagi.zapotrzebowanie kaloryczne po wliczeniu aerobow to 2700kcal ale obcialem 300kcal zeby byc 300na minus wiec moja die

Dieta do oceny (95kg 198cm)

witam jak napisalem w temacie, mam 198cm wzrostu, okolo 95kg wagi, cwicze na domowej silowni regularnie 3 razy w tygodniu i potrzebuje rad odnosnie diety. pracuje od godziny 6,30 do

dieta redukcyjna 95kg.W internacie..

witam. otóż postanowiłem zrzucić troche wagi w koncu% waga 95kg wiek 18lat treningi 3x w tyg + aeroby okolo25 30min po każdym. wt czw sob + trening mma 2x w tygodniu pon i pt ws

Dieta cel uzyskanie 95kg wagi (masa)do poprawki

witam na cel obrałem sobie 95kg wagi jak na razie ważę 85kg wzrost 185cm wiek 17 lat. suplementacja: taka trochę dłuższa kuracja i mrm massive muscl

Dieta redukcyjna 95kg 2500kcal -oceniajcie!!!

dieta rozpisana na moje 95kg zapotrzebowanie kaloryczne wyliczone mniej więcej ze strony przez automatyczny kalkulator zapotrzebowanie wyszło jakieś

tluszcz

co byscie zaproponowali za spalacza tluszczu bo mam za duzy brzuch 94cm

PROLAB-czy warto?

arge poniewaz n large ma sporo wegli jeszcze gainer czy juz bulk to nie wiem cyz przy mojej wadze nie zrobi mi sie za duzy brzuch

lydki i brzuch czyli zmora dla amatora

witam ... mam dosc duzy to nie jest przenosnia problem... nie jest mi latwo chudnac, ale jakos sobie radze z brzuchem, jednak najwieksza moj

co z brzuchem?

mam troche za duzy brzuch co moge wziasc zeby spalis a nie spasc caly

Brzuch

mam duzy problem. w pasie mam z 86 a w bicepsie 37 a w klacie tylko 107. otuz moim problem jest spalenie tluszczu na brzuchu. ja

plan na schudniecie

y czas cwiczylem na mase i duzo do tego jadlem bardzo duzo no w koncu na 170 cm wzrostu mam 75 kg wagi no i mam troche duzy brzuch j ogolnie duzo tluszczyku w sobie . jak to spalic na silowni

snie prubuje sobie ulozyc diete na mase wg quazara z tym ze mam problem poniewaz : mam 178cm wzrostu , 81 kg , mam dosc duzy brzuch , troche tego fatu jest , ale chce zrobic porzadna diete poniewaz od jutra zaczynam brac zellbolan i chce miec diete

37 latek rzezba

diete i cwiczyl od miesiaca treningiem ogolnorozwojowym ... stracil ok 2,5 kg ... jego problemem jest to ze ma strasznie duzy brzuch i klatke ma jakby mial piersi zwisajacy tluszcz jak cycki nastolatki reszte ma normalna nogi ma bardzo mocno

Duzy apetyt i brak silnej woli...:(

go.aha i jeszcze jak mi sie chce to brzuszki:p wiem ze sam sport nic nie da, glownie chodzi mi o to , zebe miec plaski brzuch , bo jak narazie jest okropny:/ wiec trzeba trzymac sie odpowiedniej diety...i wlasnie tu jest problem...zawsze sobie

5 kg mniej 1.5 miesiąca POMOCY

iesiąca :] wzrost :172 waga: 78kg cwicze ok.5 miesięcy 34 w bicepsie . zaczynam brac thrmo speed extreme ... mam zbyt duzy brzuch najbardziej na nim mi zalezy ... robię aerobiczna 6 weidera od 11 dni i mam zamiar skonczyc caly cykl czyli 42 dni

Szukana fraza to: "95kg i duzy brzuch"